seit 2 wochen gehe ich fast täglich joggen, danach mache ich 15 minuten übungen für den Bauch und die Beine, habe meine Ernährung etwas umgestellt, versuche weniger Kalorien zu mir zu nehmen und abends habe ich ohnehin noch nie etwas gegessen, dazu trinke ich ca. 2,5 l stilles Wasser pro Tag und verzichte auf Süßes. Da ich seit klein auf regelmäßig Sport mache, war ich nie wirklich dick, es sind eher Muskeln.
Wie viel ist es möglich in 3 monaten auf diese Weise abzunehmen? Ich habe kein Übergewicht und bin relativ schlank, möchte aber einfach eine etwas schönere Sommerfigur, aber es ist schwierig für mich abzunehmen, wenn man ohnehin schon nicht wirklich dick ist.
LG:-)