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Wie verbrenne ich am besten fett?

3. Mai 2007 um 15:51 Letzte Antwort: 21. Mai 2007 um 17:24

Wie verbrenne ich am besten fett am bauch und wie soll ich mich ernähren das ich auch schnell fett verbrenne?
welceh übungen kann man machen und was sollte man essen


freue mich über jeden tipp

danke schonmal

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7. Mai 2007 um 18:06

Was mir dazu einfällt
trampolin springen soll EXTREM gut sein um fett zu verbrennen.

die übungen von dieser seite funktioniern auch sehr gut, irgedwo stehn hier übungen speziell für bauch.

oder sonst versuchs doch mal mit bauchtanz, hehe =)

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7. Mai 2007 um 20:13
In Antwort auf adara_12701380

Was mir dazu einfällt
trampolin springen soll EXTREM gut sein um fett zu verbrennen.

die übungen von dieser seite funktioniern auch sehr gut, irgedwo stehn hier übungen speziell für bauch.

oder sonst versuchs doch mal mit bauchtanz, hehe =)

Jogging
joggen ist am besten..

also bei mir hilft es super, tausend mal ebsser als übungen und fitnissstudio

jeden zweiten abend joggen - mein rezept

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8. Mai 2007 um 14:13
In Antwort auf may_12375940

Jogging
joggen ist am besten..

also bei mir hilft es super, tausend mal ebsser als übungen und fitnissstudio

jeden zweiten abend joggen - mein rezept

Danke
danke schon mal dafür aber habt ihr auhc noch ernährungstipps wie man schnell muskeln aufbaut oder so?

habe besonders an den seiten speckröllchen
weiß jemand genau für diese zonen übungen?

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8. Mai 2007 um 18:00
In Antwort auf carrol_12770086

Danke
danke schon mal dafür aber habt ihr auhc noch ernährungstipps wie man schnell muskeln aufbaut oder so?

habe besonders an den seiten speckröllchen
weiß jemand genau für diese zonen übungen?

Genau!!!
Ja, genau das ist bei mir auch so!

Vorne am Bauch, hab ich gar nicht so viel Speck, aber an den Seiten...

Das ist besonders scheiße, wenn ich hautenge Jeans tragen will (sieht komplett lächerlich bei mir aus, obwohl ich es ja eigentlich tragen kann).

Da hätte ich auch gern ein paar Tipps...

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8. Mai 2007 um 21:55
In Antwort auf siv_12364773

Genau!!!
Ja, genau das ist bei mir auch so!

Vorne am Bauch, hab ich gar nicht so viel Speck, aber an den Seiten...

Das ist besonders scheiße, wenn ich hautenge Jeans tragen will (sieht komplett lächerlich bei mir aus, obwohl ich es ja eigentlich tragen kann).

Da hätte ich auch gern ein paar Tipps...

Da sind wir 2
da sind wir ja schon 2

jetzt brauchen wir nur noch tipps =)

dann kann es los gehen.

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14. Mai 2007 um 1:21

..
alsooo wen jemand muskeln aufbauen will z.B. an den beinen würde ich fahrrad fahren empfehlen oder am besten joggen das beansprucht den ganzen körper ABER du kannst jetzt nicht gezielt an einer stelle abnehmen das funktioniert nicht da musst du schon allgemein abnehmen so entweichen die fettpölsterchen am ganzen körper

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21. Mai 2007 um 17:24
In Antwort auf adara_12701380

Was mir dazu einfällt
trampolin springen soll EXTREM gut sein um fett zu verbrennen.

die übungen von dieser seite funktioniern auch sehr gut, irgedwo stehn hier übungen speziell für bauch.

oder sonst versuchs doch mal mit bauchtanz, hehe =)

An lullaby166:
Du hast recht, nix ist besser als Trampolin springen! Das ist jedem zu empfehlen. Und macht total spaß^^

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