Verabreden
Hallo alos beim mir klappen zwei Sachen
1. Sachen direkt mit zur arbeit nehmen und von dort zum Sport bzw. zum Laufen
2. Verabreden mit den Trainingspartner, dann is tman in der Pflicht hinzugehen oder man entäuscht auch noch andere :-)
Wenn ich erst mal zuhause bin fällt es mir auch schwer - da hilft dann nur Trick drei - Zielesetzen
Ich hab z.b. in Sept 2004 mit Laufen angefangen weil ich unbedingt 10 KM unter 30 Min. laufen will - dafür ghe ich drei bis vier mal Laufen- das hab ich ganz vilen Leuten erzählt und hab mir so druck von aussen aufgebaut.