Huhu bin seit heute neu hier und hoffe ihr könnt mir helfen.
Zu mir, ich bin 24 Jahre 1,71 groß und Wiege 55 kg. Seit dem ich 15 bin habe ich große Probleme was das essen angeht. Immer mal wieder... Mal ist es ein oder 2 Jahre gut und kommt dann schleichend wieder. Vor 2,5 Monaten habe ich mich (63kg) entschlossen die atkins dieät zu machen. Lief einen Monat Super. Toll abgenommen und nicht auf die kalorienangaben sondern nur auf die KH geachtet. Wie das dann leider immer so ist, Gerät die Abnahme ins Stocken, aber man will ja mehr... Dann habe ich angefangen kalorien zzgl. Zu den KH zu Zählen und ab dann begann ich wieder in dieses lch zu fallen. Z.zt. Esse ich maximal 1.200 kcal eher unter 1000 und mache täglich Sport (berufsbedingt) zu dem fahre ich am Wochenende noch viel Fahrrad. Mittlerweile habe ich starke Schlafstörungen, Wache am Wochenende um 5 oder 6 auf weil ich das Gefühl habe ich muss Sport machen.
Dazu kommt meine Angst vor dem essen. Ich bin eigentlich ein großer Liebhaber von allem was süß ist. Am Wochenende gehe ich durch die Läden um die Süßigkeiten anzugucken. Mein Mann überredete mich letztens einen Eisbecher zu essen und ich musste mein Abendessen und das Frühstück auslassen, das schlechte gewissen hatte ich anders nicht aushalten können. Ich denke jede freie Minute daran, wann ich was esse, wie viel was wiegt, wie viele KH od. Kalorien etwas hat. Ich finde meinen Körper schrecklich. Ziehe weder kurze Hosen noch Kleider an wel ich mich fühle als wenn ich 150kg wiegen würde. Ich kann die Gedanken nicht mehr ertragen, das ewige denken an essen, das bei 25 grad frieren und diese Einschränkung der Lebensqualität. :(
Vll hat ja jemand Lust sich mit ähnlichem Problem mit mir auszutauschen denn den Gang zum Arzt schaffe ich noch nicht. Dafür habe ich zu sehr vor der Zunahme Angst.
Liebe Grüße und Sorry für das geschriebene Buch ;)