Finger weg von einer Diät!!!
Hallo!
Grundsätzlich solltest du nur abnehmen, wenn du (stark) übergewichtig bist und dies negativ deine Gesundheit beeinflussen könnte. Wenn dies der Fall ist, solltest du aber erstmal mit deinem Hausarzt sprechen.
Wenn du aber normalgewichtig bist und du dich einfach unwohl in deinem Körper fühlst, kannst du Sport machen (das "formt" den Körper), dich gesünder ernähren (was nicht heißen soll, dass du nur Salat essen darfst!!!!) und vor allem an deinem Selbstwertgefühl arbeiten.
Wenn du denkst, dass du, wenn durch irgendeine Diät ("Einstiegsdroge") abnimmst und dünner bist, beliebter in der Schule wirst, weniger Probleme zu Hause etc., kann ich dir sagen, dass das nicht der Fall ist.
Lerne dich selbst zu lieben, egal welche Zahl die Waage anzeigt. :)
Beste Grüße