Hallo zusammen!
Ich wollte mal wissen, wie schnell man eigentlich wieder zunehmen kann. Ich hatte heute eine regelrechte Fressattacke und habe jetzt ein total schlechtes Gewissen, da ich unbedingt abnehmen will.
Seit etwa drei Wochen esse ich pro Tag entweder nur einmal oder halt eben kleine Portionen. Auch vermeide ich Kalorienbomben wie Pommes etc. Heute morgen ass ich eine Portion Flakes ohne Milch, dann, als ich nach Hause gekommen bin zwei Scheiben Vollkornbrot, zwei Brötchen, ein Eis und andere Süssigkeiten, die ich mir in der letzten Zeit nicht gegönnt habe. Ist das schlimm? Also kann ich davon schon wieder zunehmen?
Ich würde mich sehr über Antworten freuen.
Lg - Makoshark