Hallo , Ich bin neu hier , also kenne ich mich noch nicht wirklich aus . Also ich möchte so schnell wie möglich ca 6 kg Abnehmen . Wollte auch schon mit fasten beginnen ( sol ja auch gut sein für eine ernährungs umstelung ) , aber ich schaffe es einfach nicht :/ Höchstens einenthalb tage :shy:
& nur Ernährungs Umstellung möchte ich auch nicht wirklich , da ich zuerst schnelle Ergebnisse sehen muss , damit ich Motiviert bin ! Und danach würde ich eine ernährungs umstelleung machen um mein gewicht zu halten . Kennt ihr vielleicht irgendeine Gute Diät wo man schnell abnimmt ? Oder habt ihr Tipps wie ich es schaffen kann zu fasten ?
- Danke im voraus :bravo: