3-4 mal die Woche sollte wohl normal sein
Hi,
das klingt wirklich schon leicht nach einer Sucht, krankhaft. Ohne dir jetzt zu nahe treten zu wollen! Mir ging es mal ähnlich, als ich vor Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio ging. Das war irgendwann so schlimm, dass ich auch jeden Tag nach der Arbeit dort hin ging. Bei mir hat es geholfen, mir ein zweites Hobby zu suchen, bei dem ich mir klare Ziele gesetzt habe, die ich erreichen wollte. Ich hab so eine Leseschwäche überwunden. Ich war eine sehr langsame Leserin. Nach etwa zwei Monaten hatte ich das Training auf 3x die Woche reduziert. Wenn ich rückfällig geworden bin, hab ich mich mit einer Freundin getroffen, die mich super abgelenkt hat. Nach einem halben Jahr oder so, war ich "geheilt".
Ich kann dir auch nur raten, einen Ersatz zu finden, der dich zusätzlich auslastet. Und am besten noch eine Freundin, bzw. dein Freund/Mann, die dich ermahnen, wenn du wieder läufst.
LG Janine