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Wie nimmt man geziehlt am Bauch ab?

15. Oktober 2011 um 9:54 Letzte Antwort: 12. Dezember 2011 um 12:34

Ich würde gerne die Fettpölsterchen am Bauch wegbekommen... welche Sportarten könnte man machen oder wie sollte man sich ernähren, dass man nicht zu viel insgesamt abnimmt?

Liebe Grüße und Danke im voraus

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8. Dezember 2011 um 9:22

Meine Variante
Ich würde Sit-Ups machen und mich insgesamt gesund ernähren und eben wenig zwischendurch naschen.

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12. Dezember 2011 um 12:34

...
gezielt am Bauch abnehmen kann man nicht. Der körper sucht sich die Stellen, an denen er abnehmen will selbst aus. Aber du kannst durch Bauchübungen Muskeln aufbauen und ihn somit straffen.

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