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Wie lange Dauert die Fettverbrennung nach dem Sport?

11. März 2009 um 19:28 Letzte Antwort: 27. Februar 2010 um 22:51

Hallo,

im Moment bin ich dabei abzunehmen und trainiere alle zwei Tage eine Stunde lang am Hometrainer. Der Puls ist im Schnitt so bei 120.
Man sagt ja, dass die Fettverberennung auch nach dem Sport weitergeht. Weiß jemand wie lange?
Ich denke, es ist dann sinnvoll in dieser Zeit nichts zu essen. Deshalb frage ich.
Danke schonmal

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27. Februar 2010 um 22:51


Wirklich? Ich bin in nen Fitnessstudio angemeldet und da meinte man auch dass die Fettverbrennung erst nach 25 Minuten einsetzt ._.
Also das wusste ich noch nicht ^^

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