App!
Ach die bösen Bauchmuskeln trainiert doch keiner gerne! (:
Wenn du ein smartphone hast, kannst du dir eine App runterladen mit übungen.
Du weisst aber schon, dass du nicht durch Bauch-training Bauchfett verlierst sondern ihn nur ein bisschen formst?
Situps sind auch nicht so schlimm, wenn du sie richtig machst. Du setzt dich nämlich nicht wirklich hin (sonst krigst rückenprobleme) sondern hebst bloss ein bisschen die Schultern,.
Hoffe ich konnt helfen (;