sariah_12449259...
hm.....
na gut, jetzt bekommst nen geilen tipp
mr,/mrs, candy2go
also, wenn du dieses stücken speck da weghaben möchtest und dies auf lebzeiten. dann solltest du anfangen eine dauerhafte diät zu machen. mit ein wenig ausdauertraining...
ne geile übung fürn bauch ist hängend beine heben, weiß aber nicht wieviel erfahrung du hast.
dann kannst noch auf nem ball crunches machen, mit angewinckelten beinchen (du liegst am boden und die beine aufm bett...) beinpresse, beine heben am boden...........