Hey Leute,
Ich hab eine Frage:
Ich bin 1,66m groß und wiege 51/52 kg. Ich bin sonst total zufrieden mit meiner Figur, bis auf meinen Bauch. Wenn ich ihn einzieh sieht er eigentlich ziemlich flach aus aber im normalen Zustand ist er weit davon entfernt :-P
Ich mach seit einer Woche mittags und abends jeweils 50 Sit ups (ja soviele sind das nich aber mir gehts ja eher darum Fett abzubaun als Muskeln abzubauen), morgens und abends spring ich jeweils 15 min. Seil und Samstags besuche ich einen dreiviertelstündigen Fitnesskurs, bei schönem Wetter gehe ich auch joggen.
Meine Ernährung find ich super, wenn sie das nicht wäre, wäre ich ja auch überall am Körper etwas fülliger. Ich trinke seit kurzem auch nur noch Wasser.
Meine Frage nun:
Wielang dauert es ungefähr bis ich kleine Erfolge sehen kann? Ich erwarte natürlich kein Wunder aber wenn es allzulang dauern würde, wär ich schon etwas deprimiert =(
Danke im Vorraus!
lg