Hey :-) Ich wollte im dezember einfach abnehmen durch weniger essen (nix besonderes, sollte man meinen. Ich hab mich im Fitnessstudio angemeldet und bin da mindestens 5 mal die Woche- meistens öfters und nebenbei reite ich jeden Tag noch ein oder zwei Pferde und habe am Wochenende Turnier), doch das ist ende januar soweit ausgeartet, dass ich angefangen habe mich nach dem Frühstück und Mittagsessen zu übergeben :cry: Anfang märz habe ich das dann meinen Eltern gesagt, weil ich ja weiß das das nicht gut ist. Daraufhin habe ich es geschaft einen monat nicht nach dem essen ins Bad zu rennen. Doch irgendwann hat es wieder angefangen, weil ich so verzweifelt war weil ich einfach trotz unglaublich viel sport nicht abgenommen habe.
Ab April habe ich meine Ernährung dann radikal umgestellt - keine pizza pasta döner fast food und anderes ungesundes oder süßes essen. Ich esse eigendlich nur noch gesund. Aber nach einer oder zwei wochen bekomm ich total fressattacken und stopfe alles süße in mich rein und geh danach ins Badezimmer und versuche alles wieder loszuwerden. Das Problem für mich ist, dass ich nicht nur EINEN Keks essen kann, oder EIN Stück schokolade, sondern direkt alles essen möchte :-( So nach dem GANZ oder GARNICHT prinzip... und das ist doch nicht normal? Wie schaff ich es mich besser zu kontrollieren? Und wie schaff ich es wieder ein normales Essverhalten zu erhalten? Bitte, ich brauche wirklich Hilfe.. :TRISTE: