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Forum / Fit & Gesund

Wie kann man 6kg in 2monaten abnehmen??

Letzte Nachricht: 30. April 2007 um 15:57
B
brigit_12365105
17.04.07 um 12:18

Will in 2 monaten 6kg abnehmen. Ich hab 10 kg zuviel, will jedoch nur 6 kg abnehmen. Weis aber nicht was ich da an ernährung und sport machen kann. Könnt ihr mir da paar tipps geben. Vor allem was sport angeht. Ist laufen gut, oder radfahren doch besser? was meint ihr

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E
edwige_12894318
17.04.07 um 23:07

Hi!
also:

verusche so wenig wie möglich kohlenhydrate zu dir zu nhemen... viel obst (außer bananen, weil die habne uach viel zucker) und fleisch...

und viiieeel wasser trinken.... mind 2.5 liter

ich kann dir gerne per PN einen super link für eine weltklasse diät schicken...

und wegen sport: ausdauersport is das beste.. schwimmen.. laufen... seilspringen... und du solltest ds mind. eeine dreiviertelstunde machen, weil erst ab dieser zeit beginnt man fett zu verbrennen

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L
lys_12311790
19.04.07 um 15:31

@walker 51
hallo, was meinst du denn mit körper entsäuren?

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E
eshe_12735500
21.04.07 um 14:18

Bin auch interessiert
Hallo Walker51

habe mit großem Interesse deine Zeilen verfolgt, denn ich möcht unbedingt auch 5-6kg abnehmen. Könntest du mir bitte auch dein "Programm" zukommen lassen.

Im Voraus vielen herzlichen Dank

anserine

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S
svana_12628882
21.04.07 um 19:35

Hallo Thesimaus!
Könntest du mir auch den Link schicken?
Wäre total lieb von dir!
Liebe Grüße,
Nelli

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G
gracia_12714053
22.04.07 um 10:04

Also ich würde erst mal zehn tage fasten...
also erst mal einen einlauf machen, und dann loslegen... also fruchtsäfte und obstsäfte aus dem reformhaus und gemüsebrühe, kein kaffee, kein alkohol keine zigaretten, das ist nicht ganz einfach, aber ich mache das jedes jahr einmal um mich zu reinigen, zwischendurch BASENBÄDER aus der apotheke machen, damit dein grösstes organ, die hautauch gereinigt wird, ich verlierein dieser zeit meistens fünf-sieben kilogramm, und danach die ernährung umstellen.... vollkorn, dinkel produkte, viel fisch und pute,auch mal steak aber mit salat,anstatt kohlenhydraten... ich hoffe ich konnte weiterhelfen....lg bv100

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S
sibial_11988369
22.04.07 um 10:18
In Antwort auf svana_12628882

Hallo Thesimaus!
Könntest du mir auch den Link schicken?
Wäre total lieb von dir!
Liebe Grüße,
Nelli


Ich hätte auch gern den link.
vielen dank

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A
an0N_1215042699z
22.04.07 um 14:53
In Antwort auf sibial_11988369


Ich hätte auch gern den link.
vielen dank

HI
Ich möchte auch bitte den Link

Danke sehr lieb!

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M
miros_12130278
24.04.07 um 16:59

Ich möchte auch
dein Programm erhalten.

WÄre ich sehr sehr dankbar für deine Hilfe.

)))))

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H
hilde_12560203
25.04.07 um 16:43

Bin auch interessiert
Hey,

Koenntest Du mir bitte auch das Programm zuschicken.

Danke,

spitf34

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L
lizzie_12280186
30.04.07 um 15:57

Hallo Walker51
Ich interessiere mich auch für dein Plan und wäre dir äussert dankbar wenn du mir den Plan auch zusenden könntest...wäre überglücklich. vielen Dank ([email protected])

viele grüsse

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