an0N_1254629199zWäre sehr hilfreich...!
Liebe Miriafina!
Die Therapie alleine kann auch nichts an deinem Verhalten verändern-DU musst primär was an deinem Verhalten verändern.
Die Therapie soll unterstützen und Anstöße zur Selbsthilfe geben und auch tiefer liegende Probleme bearbeiten.
Aber die meiste Arbeit machst nur du allein, weil kein anderer in deinem Körper, in deiner Seele steckt als du!
Also, wag doch noch mal die Therapie, es ist wirklich hilfreich. Vor allem brauchst du diese professionellen Gespräche.
Du kannst es nicht allein mit dir ausmachen.
Und Familie oder Partner sind auch kein Psychologenersatz-sollen es auch garnicht sein, weil dies viel zu sehr belastet und sie emotional viel zu sehr involviert sind!
Was denkst du?
Dir alles Liebe, PatchSu