Hallo Leute,
ich möchte gerne ein paar Kilos abnehmen, die ich mir über das gesamte letzte jahr hinweg angefressen habe um wieder auf mein altes gewicht zu kommen.
Mein Problem ist, dass wenn ich abnehme, das meistens obenrum passiert (und ich bin stolz auf meine 75 c)! Am wichtigsten wäre es mir, etwas Gewicht am Bauch und an den Hüften zu verlieren. Nur meistens bleibt das Fett genau an diesen Stellen und nur der Busen wird kleiner :-( !
Hat jemand von euch erfahrungen damit gemacht und kann mir vielleicht ratschläge geben, wie ich es verhindern kann, wieder nur obenrum an gewicht zu verlieren? Sollte ich vielleicht geziehlt bauchmuskeltraining oder ähnliches machen? (Denn die Muskeln verbrennen ja fett...) ?
Wär echt cool, wenn jemand zu dem Thema was zu sagen hat. Danke^^