;-)
hallo,
ich treibe null Sport. (sollte ich vielleicht mal ändern).
Habe auch nicht damit gerechnet dass ich so abnehmen einzige und allein durch den Verzicht von Fleisch. Es gibt viele Spezialgeschäfte für vegetarische Ernährung und auch im Supermarkt (Aldi, lidl ect. gibt es immer ein paar Sachen) Dort gibt es bestimmt auch Vegi Salami. Ich esse morgens eigentlich immer Nutella deshalb kann ich das nicht so genau sagen.
Was ich wie im Beitrag schon erwähnt habe ist die Bolognese von Aldi echt zu empfehlen.
ich hole mir ein paar Möhren schneide diese klein ein Löffel Gemüsebrühe und Wasser alles in die Pfanne lass dieses ein bisschen köcheln anschließend Pürierte Tomaten in die Pfanne bisschen Salz und Pfeffer und wer es ein wenig scharf mag rote Paprika und so nach 10/ 15 Minuten dann die Packung Bolognese dazu und fertig.
Probiert es mal aus. Super Lecker und gesund noch dazu.
Würde mich mal interessieren was ihr dazu sagt.
Es ist echt nicht schwer denn man kann fast überall ausweichen bei Mecces gibt es dann halt keinen Cheeseburger sondern den Veggi in der Dönerbude halt keinen Döner sonder eine Gemüsetasche mein Italiener keine Pizza mit Schinken sonder Magarita oder Nudeln beim Chinesen keine gebratene Nudeln mit Hühnchen sonder ohne.
Mir fiel es leicht und jetzt kann ich mir nicht vorstellen überhaupt wieder Fleisch zu essen.
Aber ich glaube man braucht einen gewissen Punkt um zu sagen jetzt nicht mehr. Ich bin damals auf dem Weg zur Uni einem Schweinetransporter begegnet diese armen Tiere haben mich so traurig angeguckt das ich mir dachte jetzt ist Schluss und seit diesem Tag null Fleisch.
Ich habe auch ein paar vegetarische Kochbücher zum Beispiel " Studenten Kochbuch vegetarisch von Martin Kintrup" Dieses ist aufgeteilt in Frühstück, Ohne Besteck zum Mitnehmen, für den kleinen Hunger, für den großen Hunger und zum Beeindrucken. Leichte Rezepte und hinter jedem Rezept steht der kcal, Fett und Eiweiß Gehalt.
Ich würde es einfach ein paar Tage mal konsequent versuchen auf Fleisch zu verzichten und vielleicht ist es einfach und man schiebt noch ne zweite Woche hinterher.
Das muss halt jeder für sich alleine entscheiden ich kann auch verstehen wenn Leute nicht auf Fleisch verzichten wollen oder können.
Ps Gerade habe ich einen Beitrag über Nena gelesen ( ihr Schlankheitsrezept KEIN FLEISCH) haha
Liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag