Wie habt ihr das geschafft...

Letzte Nachricht: 2. September 2015 um 10:01

fenia_12455795

01.09.15 um 19:33

Von dieser "Traumzahl" wegzukommen? Im prinzip weißich genau, dass 48kg bei einer Größe von 170cm viel zu wenig sind.

Doch bei mir kommt mir das so normal vor. Meine Blutwerte sind alle gut und auch so fühl ich mich fit. Ich treibe auch Sport (ohne kann ich einfach nicht).
Was mein essen an geht weis ich nicht wirklich ob es ausreichend isst.

Habt ihr tipps wie es einem leichter fällt zuzunehmen und was hilft gegen heißhunger am abend?

Was meint ihr ist ein gesundes gewicht fúr mich?

Ach ja therapiemache ich keine mehr.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen

malka_12313423

01.09.15 um 21:04

Hallo
ich bin genauso groß wie du und bin auch bei etwa dem gleichen Gewicht gestartet. Als Zielgewicht habe ich mir 58-60 kg gesetzt, das ist mehr als ich zunehmen müsste bis zu einem BMI von 19, also NG aber es ist gut ein kleines Polster zu haben!!

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luna_12102667

01.09.15 um 23:55

Ich denke..
Was du sagen willst ist, dass sich das Gewicht zum setpoint bewegt wenn du eine normale Menge Nahrung zu dir nimmst bzw dich durch eine gute Menge gesättigt fühlst. das sollten zahlentechnisch 2200 und wenn du noch Sport macht etwas mehr sein. im Durchschnitt dass es schwer fällt von der imaginären Grenze bzw Norm wegzukommen ist der größte Teil der Überwindung dieser Krankheit..

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heisshunger...habt ihr das manchmal auch???

glaubt ihr das es für dicke schwerer ist einen freund zu finden?

bulimikerinnen, wie habt ihr das so lange überlebt???

Kannst du deine Antwort nicht finden?

fenia_12455795

02.09.15 um 10:01

In Antwort auf luna_12102667

Danke
für eure schnellen Antworten.
Es ist gar nicht so einfach das zu essen worauf ich Lust hab, denn meistens weiß ich gar nicht wirklich worauf ich Lust hab
.

SO wirklich Kalorien zähle ich Gott sei dank nicht. Jedenfalls halte ich mein Gewicht seid über einem Jahr mit dem wie ich mich ernähre und Sport treibe

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#gewicht #zunehmen

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