ich habe eine ernhrungsberatung gemacht, die hat mir jedoch geholfen, da sie nicht speziel auf mein problem eingegangen ist.
ich bin momentan im UG und esse wenig. eventuell könnte ich mich damit anfreunden ein wenig zuzunehmen, psychisch bin ich aber einfach noch nicht bereit wieder ins NG zu gehen.
kann man den stoffwechsel "austricksen"? wenn ich jetzt zb jede woche 100 oder 200 kcal mehr essen würde, könnte es sein, dass ich dann garnicht/ganz wenig zunehme?
oder wenn ich jetzt plötzlich anfange 2500 kcal am tag esse, ist es dann möglich dass der stoffwechsel sich so schnell daran gewöhnt, dass man nur wenig zunimmt?
vielen dank für eure antworten schon mal im vorraus!
(und sorry, dass ich die ewige stoffwechel frage schon wieder aufbringe :))