Guten abend ihr Lieben,
hätte gerne mal eine kurze Rückmeldung zu meinem Tag heute bzgl des Essens.
Frühstück : Rosinenbrötchen und 1 Kaffee
Mittags : Spaghettti mit Schinken/Gemüse/Cremefine Sauce , normale Portion 1 Teller.
Nachmittags : 2 Nektarinen,1 Apfel
Abends: 2 scheiben Körnerbrot mit Putenwurst, eine scheibe Käse Tomate und Gurken.
100g gebrannte Cashewkerne noch genascht.
Was meint ihr war das zu viel? wieviel Kalorien waren das in etwa?
Liebe Grüße Elfe