Das ist nicht einfach !
Ich denke,das weißt du. Ich hatte früher auch immer unbestimmte essatacken.Egal,ob mir etwas gutes oder negatives geschehen ist. Ich glaube,ich habe diese Essatacken oft,wenn ich extreme Gefühle,von Aufregung,Angst,Nervosiät,Unau sgeglichenheit oder aber auch Leere in mir fühle. Es gibt erstens einmal natürlich viele Faktoren/Auslöser/Ursachen,die für deine Essstörung ausschlaggebend waren.Nur das ist nicht leicht,diese herauszufinden und ihre Gewichtung festzustellen.
Ich hatte die ganze Zeit der Essstörung über wiedersprüchliche Gefühle in mir und wusste niemals,wie diese zusammenpassten.Ich hatte die Ursachen zwar im Gefühl,aber konnte die Gedankensplitter nicht zusammenfügen.Immer wieder überkamen mich Gefühle,die ich nicht verstand,von denen ich nicht wusste,woher.Andererseits kamen diese Gefühle mir auch irgendwie vertraut vor.
Alleine kann man oft nicht erkennen,dass alldas,was in einem ist,was man hat und fühlt,doch oft einen Zusammenhang hat.Die meisten zerbrechen an den Widersprüchen ihrer Gefühle,doch mir erscheint mitterweile alles logisch und vertraut.Alleine habe ich die Hand vor Augen nicht gesehen.Manchmal muss jemand von außen eingreifen.Mir hat es definitiv geholfen.
Ich habe immer meine Gefühle viel aufgeschrieben und Ähnlichkeiten wiedergefunden.Irgendetwas,was immer wiederkehrt.Manchmal ist man die ganze Zeit am Ziel,doch man hat den Weg dahin noch nicht gefunden.Halt die Augen für dich einfach offen. Was fühlst du?-Warum fühlst du es?-Was macht es mit dir? - Aber denke an die Auswirkungen,die das haben kann. Die Erkenntnisse können einen manchmal echt erschrecken oder verzweifeln lassen,deswegen war ich froh,dass ich das nicht alleine durchstehen musste.
Lg,EisblumexXx