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Wie festigt man seinen Bauch am besten?

19. September 2008 um 21:38 Letzte Antwort: 12. Februar 2009 um 21:57

Hallo,
ich würde gerne 3 kg abnehmen.
Wie bekomme ich die 3 kg am schnellsten weg?
Wie kann man seinen Bauch trainieren damit er fester wird?

Gruß Nightingale

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24. November 2008 um 19:10

Hi
also in der bravo girl war ne dvd mit verschiedenen Übungen.Man merkt,finde ich jedenfalls richtig wie die Bauchmuskeln oder auch andere beansprucht werden...


lg.nachtigall93

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12. Februar 2009 um 21:57

Hey^^
Also, ich würde sagen:
Liegestütze, das stärkt nicht nur deine Bauchmuskeln, sondern auch Rücken, Arme, Beine, Bo... Eigentlich alles

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