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Wie die kcal zufuhr erhöhen ohne zuzunehmen?

13. Juni 2012 um 15:05 Letzte Antwort: 13. Juni 2012 um 16:31

ich weiß, dass ich zu wenig esse. imschnitt sind es 900-1200 kcal am tag bei einer größe von 173 cm .. allerdings bin ich totl zufrieden mit meiner figur und möchte deswegen nicht zunehmen .. aber gesünder leben! gibt es einen ausweg?

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13. Juni 2012 um 16:31

Nein,
eine gesunde Lebensführung ist mit einer Unterernährung im Hungerstoffwechsel absolut inkompatibel.

LG Nus

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