Hallo zusammen.
Ich halte mein Gewicht mit dem ich "zufrieden" bin, bzw gerade noch ok finde. Mein Problem ist es aber, wenn ich mir vornehme wenig zu essen, esse ich seeehr viel mehr als vorgenommen und wenn ich mir vornehme, ich esse was, dann habe ich meist keine Lust und esse nichts...
Wie kann ich von dem los kommen? Kennt das jemand und kann mir einen Tipp geben?
Liebe Grüsse,
rmile