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Wie berechnen sich die tagespunkte bei weight watchers?

16. Januar 2010 um 17:01

hallo!
ich möchte mit weight watchers anfangen, jedoch nicht zu diesen treffen gehen. ich bin dabei mir den aktuellen eiinkaufsführer zu besorgen, aber woher weiß ich wieviele punkte ich am tag haben/essen darf? bitte helft mir!

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26. Januar 2010 um 13:29

PUNKTE ZÄHLEN !!!!
Hier ist die pointanalyse =)

1.Geschlecht
a) weiblich 7
b )männlich 15


2.Alter
a) 18-20 Jahre 5
b) 21-35 Jahre 4
c) 36-50 Jahre 3
d) 51-65 Jahre 2
e) über 65 Jahre 1

3.Gewicht
Vom Gewicht den Zehner notieren (75 kg=7 bei 102kg =10 usw.)

4.Größe
a)unter 1,60 m 1
b)1,60m und größer 2

5.Tägliche Beschäftigung
a)hauptsächlich sitzend 0
b)hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2
c)hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4
d)körperlich anstrengend 6

6. Möchtest du:
a)Gewicht verlieren? 0
b)mit der Gewichtserhaltung beginnen? 4

Alle Bewertungen zusammenzählen= tägliche POINTS Zahl!!!

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12. Juni 2013 um 4:22

Weight Watchers Punkte Rechner Online kostenlos
Hier wird auch genau erklärt, wie die Weight Watchers Punke berechnet werden. Ausserdem gibt es auf der Seite einen ingegrierten Online-Rechner, mit welchem man bequem die Punkteanzahl für alle Lebensmittel ausrechnen kann. So spart man sich die teuren Weight Watchers Einkaufsführer.
http://weight-watchers-punkte.blogspot.de/

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28. Oktober 2014 um 15:27

Weight Watchers Punkte berechnen
Hallo Annie,

das hängt von vielen Faktoren wie Geschlecht, Alter, Körpergröße und persönlichen Zielen.

Eine Zusammenstellung dieser Faktoren, samt dazugehöriger Punkte findest du zum Beispiel hier:

<a ="http://www.stargutschein.de/gutscheine/weight-watchers/weight-watchers-punkte-berechnen.html">Weight Watchers Punkte berechnen</a>

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