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Widerliches gefühl!

2. März 2007 um 21:03 Letzte Antwort: 3. März 2007 um 10:40

Ich fühl mich so widerlich! als ich heut von der schule nach haus gekommen bin und noch nix gegessen hatte, hab ich mal wieder einen extremen fressanfall bekommen.ich weiss nicht wie viel genau, aber es waren auf jeden fall mehr als 2000kalos, die ich da in mich reingestopft hab! Aber dann konnt ich mich irgendwie nicht mehr überwinden mir den finger in den hals zu stecken-ich konnte es einfach nicht obwohl ich es wollte! wahrscheinlich weiss mein unterbewusstsein, dass das was ich mache nicht gut ist! Aber ich fühl mich jetzt so scheiße und so eklig voll-wenn ich mich morgen wiege, ist bestimmt wieder ein kilo mehr drauf! Ich weiss einfach nicht was ich tun soll damit das aufhört-kann ich nicht einfach normal und ausgewogen essen? Wieso immer diese fressanfälle, die gar nicht unbedingt aus hunger, sondern viel mehr aus dem verlangen nach dem gefühl der befriedigung entstehen?!?

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2. März 2007 um 21:17

Hmmm...
Willst du denn abnehmen?Wenn ja solltest du deine Heißhunger Attacken anders überwältigen.Vielleicht erstmal nen Liter Wasser trinken.Glaub mir danach hast du keine Lust mehr zu essen.Oder ess einfach ganz viele Gurken.So mach ichs auch immer.Am leckersten sind Gewürzgurken.Hab so 10 kg abgenommen.

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2. März 2007 um 21:29
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Hmmm...
Willst du denn abnehmen?Wenn ja solltest du deine Heißhunger Attacken anders überwältigen.Vielleicht erstmal nen Liter Wasser trinken.Glaub mir danach hast du keine Lust mehr zu essen.Oder ess einfach ganz viele Gurken.So mach ichs auch immer.Am leckersten sind Gewürzgurken.Hab so 10 kg abgenommen.

Wow!
Darf ich fragen in welchem zeitraum du so viel abgenommen hast!?
Ja, ich weiss von beispielsweise einer kanne tee ist das hungergefühl schon beruhigt,habe ich früher auch immer gemacht, aber ich bekomm diese anfälle nicht nur aufgrund von hunger sondern hauptsächlich, weil sie mich befriegigen-der geschmack von den keksen und der schokolade, die ich mir so lange verboten hab...verstehst du?

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2. März 2007 um 21:37
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Wow!
Darf ich fragen in welchem zeitraum du so viel abgenommen hast!?
Ja, ich weiss von beispielsweise einer kanne tee ist das hungergefühl schon beruhigt,habe ich früher auch immer gemacht, aber ich bekomm diese anfälle nicht nur aufgrund von hunger sondern hauptsächlich, weil sie mich befriegigen-der geschmack von den keksen und der schokolade, die ich mir so lange verboten hab...verstehst du?

...
Also insgesamt hab ich 20 kg(von 58 auf 38)abgenommen.Die 10 kilo mit meiner Gurken Tee Diät innerhalb von 1 1/2M0naten.Ja ,dass mit dem verlangen nach diesem Geschmack kenn ich auch,ich bunker dann immer ganz viel süß-Kram und anderes Zeug auf mein Zimmer,Kau es und Spuck es wieder aus.

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2. März 2007 um 21:39
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Wow!
Darf ich fragen in welchem zeitraum du so viel abgenommen hast!?
Ja, ich weiss von beispielsweise einer kanne tee ist das hungergefühl schon beruhigt,habe ich früher auch immer gemacht, aber ich bekomm diese anfälle nicht nur aufgrund von hunger sondern hauptsächlich, weil sie mich befriegigen-der geschmack von den keksen und der schokolade, die ich mir so lange verboten hab...verstehst du?

Erst mal für heute
geh tanzen!
oder geh morgen laufen.
dann gleichst du das ein wenig aus.
und in zukunft darfst du vielleicht nicht ganz so streng sein mit dir.
ich esse lieber drei mal am tag 200 kallos als alle paar tage tausende....
das hilft wirklich.
und überleg dir doch eine ersatzbefriedigung. mir hilft sport, naja ich weiss das ist nicht für jeden.
oder iss auch mal zwischendurch was süsses, spuck es dann aber wieder aus.
also gar nicht erst runterschlucken.
und sag dir immer mal wieder dass du demnächst einen tag ganz normal isst.

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2. März 2007 um 21:59
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...
Also insgesamt hab ich 20 kg(von 58 auf 38)abgenommen.Die 10 kilo mit meiner Gurken Tee Diät innerhalb von 1 1/2M0naten.Ja ,dass mit dem verlangen nach diesem Geschmack kenn ich auch,ich bunker dann immer ganz viel süß-Kram und anderes Zeug auf mein Zimmer,Kau es und Spuck es wieder aus.

Danke!!!
Danke für eure tipps!
Ja ich werde morgen ins fitness-studio gehn und laufen bis ich nicht mehr kann.das mit dem wieder-ausspucken könnte ich ja auch mal probieren...
das mit der ablenkung hilf echt:an tagen, an denen ich den ganzen tag mit freunden unterwegs bin, denk ich nicht mal ans essen-leider gibt es solche tage nicht oft und jetzt wo ich mit meinem freund schluss gemacht hab, bin ich noch öfter allein-ich glaub, ich ess oft aus einsamkeit-traurig,oder?
Ich weiss, dass mein gestörtes essverhalten damit zusammen hängt, dass ich unzufrieden mit meinem leben bin-oh,mann-am liebsten würd ich jetzt losheulen-ich weiss nicht wie und ob ich es überhaupt ändern kann...
aber trotzdem nochmal danke...

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2. März 2007 um 22:09
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Danke!!!
Danke für eure tipps!
Ja ich werde morgen ins fitness-studio gehn und laufen bis ich nicht mehr kann.das mit dem wieder-ausspucken könnte ich ja auch mal probieren...
das mit der ablenkung hilf echt:an tagen, an denen ich den ganzen tag mit freunden unterwegs bin, denk ich nicht mal ans essen-leider gibt es solche tage nicht oft und jetzt wo ich mit meinem freund schluss gemacht hab, bin ich noch öfter allein-ich glaub, ich ess oft aus einsamkeit-traurig,oder?
Ich weiss, dass mein gestörtes essverhalten damit zusammen hängt, dass ich unzufrieden mit meinem leben bin-oh,mann-am liebsten würd ich jetzt losheulen-ich weiss nicht wie und ob ich es überhaupt ändern kann...
aber trotzdem nochmal danke...

!
Anstatt aus langeweile zu essen kannste dich ja vorn Pc setzen und was schreiben.Bin gern für dich da,meld dich ruhig.
ps.:Hast recht,find mein Leben auch beschissen und bei mir fing alles an weil mein Freund schluss gemacht hat ,ich umgezogen bin und meine beste Freundin nich mehr seh..."schnief"

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2. März 2007 um 22:19
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!
Anstatt aus langeweile zu essen kannste dich ja vorn Pc setzen und was schreiben.Bin gern für dich da,meld dich ruhig.
ps.:Hast recht,find mein Leben auch beschissen und bei mir fing alles an weil mein Freund schluss gemacht hat ,ich umgezogen bin und meine beste Freundin nich mehr seh..."schnief"

Danke!
danke,sosad,Ist ein schönes gefühl wenn jemand zu dir sagt:ich bin für dich da...können ja mal privat texten(bei mir ist es ähnlich wie bei dir:ich wohne auch schon länger nicht mehr in der nähe meiner besten freundin-und vor allem:all meine freundinnen sind im liebesglück und haben keine zeit mehr für mich!und mein noch-aber-bald-ex-freund ist ein dauerbekiffter lose, bei dem ich die ganze zeit nur war, weil ich zuneigung brauche)will dich jetzt nicht mit meiner lebensgeschichte und meinen problemen nerven, aber wie gesagt-würd mich freuen mal mit dir privat zu texten, liebes grüßle

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3. März 2007 um 10:40
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Danke!
danke,sosad,Ist ein schönes gefühl wenn jemand zu dir sagt:ich bin für dich da...können ja mal privat texten(bei mir ist es ähnlich wie bei dir:ich wohne auch schon länger nicht mehr in der nähe meiner besten freundin-und vor allem:all meine freundinnen sind im liebesglück und haben keine zeit mehr für mich!und mein noch-aber-bald-ex-freund ist ein dauerbekiffter lose, bei dem ich die ganze zeit nur war, weil ich zuneigung brauche)will dich jetzt nicht mit meiner lebensgeschichte und meinen problemen nerven, aber wie gesagt-würd mich freuen mal mit dir privat zu texten, liebes grüßle

...
Hab dir Privat geschrieben,guck doch mal rein

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