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Whats App Gruppe zum Zunehmen

11. Mai 2016 um 20:38

Liebe Leute,
ich suche Leute die gerade am zunehmen sind und mit mir zunehmen wollen. Ich finde es alleine manchmal ziemlich schwer durchzuhalten. Vielleicht können wir uns Unterstützen?

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11. Mai 2016 um 22:30

Ich...
...wäre gerne dabei! Allerdings lieber über das Forum, nicht über Whatsapp. Finde das Tippen auf dem Handy immer so umständlich und hab auch Angst, dass ich dann ständig aufs Handy schaue und mich kaum noch auf etwas anderes (auch Arbeit usw.) konzentrieren kann.

Über das Forum würde ich aber seeehr gerne unterstützen und unterstützt und motiviert werden! Finde es alleine auch sehr schwierig...

Wie alt bist du, wenn ich fragen darf?

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12. Mai 2016 um 20:30

Hallo
Ja das ist vollkommen in Ordnung, möchtest du lieber über Pn oder über ein eingenes Thema? Beim eigenen Thema könnte ich schneller über Handy antworten =) ABer wie du möchtest.

Lg Sturmfeder

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12. Mai 2016 um 22:45

Egal
Super! Das klingt beides gut! Mir ist es eigentlich egal, ob eigenes Thema oder PN. Wenn du es über ein eigenes Thema besser findest, dann gerne auf dem Weg.

Könnten aber doch eigentlich direkt diesen Thread hier nutzen, oder spricht etwas dagegen?
Ansonsten aber auch gerne einen neuen - wie du magst

Wie alt bist du denn nun, wenn ich nochmal fragen darf? Und musst du eher viel oder wenig zunehmen? Wie versuchst du es zur Zeit und wie lange bist du schon ES? Hast du evtl. schon mal erfolgreich zugenommen oder ist es deine "erste" Zunahme?

Bin ganz neugierig

Liebe Grüße,
Cherry

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13. Mai 2016 um 8:21

Hallo
Also nehmen wir das Thema hier .

Ich bin 23 Jahre alt und ich weiß nicht wann meine ES angefangen hat, schon als Kind hab ich nicht viel gegessen... Und mit 19 bin ich in eine Psychatrie wegen Panik Attacken und Angststörung gekommen, da wurde festgestellt das ich eine atypische Magersucht habe. Ja ich habe nach der 1 Klinik eigen willig zugenommen, ich wollte nie wieder an eine Sonde.. von 44-57kg hab ich zugenommen. 57 Kg ist mein unterstet Normalgewicht ) da wollte ich gerne wieder hin zurück mir fehlen noch 6-7 kg. Ich esse sehr einseitig weil ich soviele Allergien wegen der Magersucht habe und da ist mir das essen schnell über... Deswegen ist es so schwer für mich durchzuhalten

Wie sieht es bei dir aus?
Ich kann ja mal so ein typischen Tag von mir aufschreiben, ich weiß auch nicht wieviel Kalorien ich esse gerade ich zähle nicht

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13. Mai 2016 um 9:34
In Antwort auf sturmfeder

Hallo
Also nehmen wir das Thema hier .

Ich bin 23 Jahre alt und ich weiß nicht wann meine ES angefangen hat, schon als Kind hab ich nicht viel gegessen... Und mit 19 bin ich in eine Psychatrie wegen Panik Attacken und Angststörung gekommen, da wurde festgestellt das ich eine atypische Magersucht habe. Ja ich habe nach der 1 Klinik eigen willig zugenommen, ich wollte nie wieder an eine Sonde.. von 44-57kg hab ich zugenommen. 57 Kg ist mein unterstet Normalgewicht ) da wollte ich gerne wieder hin zurück mir fehlen noch 6-7 kg. Ich esse sehr einseitig weil ich soviele Allergien wegen der Magersucht habe und da ist mir das essen schnell über... Deswegen ist es so schwer für mich durchzuhalten

Wie sieht es bei dir aus?
Ich kann ja mal so ein typischen Tag von mir aufschreiben, ich weiß auch nicht wieviel Kalorien ich esse gerade ich zähle nicht

Ich
finde die Idee auch super! Ich bin jetzt auch endlich am kämpfen und versuche, 2000 Kalorien am Tag zu schaffen, bin an guten Tagen schon bei 1900! Habe eine neue, sehr nette Ernährungsberatung, die mir verschiedene Pläne erarbeitet hat, die von 2000 bis 2300 ansteigen. Ich bin nur etwas verunsichert, da mir der 2000 Kalorienplan doch sehr wenig vorkommt, als das er so viele Kalorien haben sollte! Freue mich darüber, dass wir uns hier so unterstützen können. Wir packen das!

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13. Mai 2016 um 21:10

Mal was anderes
Hallo,
ich merke gerade wie genervt ich von mir selbst bin, mein (fast) ganzes Leben warte ich darauf das mir Leute auf Facebook antworten und ich hab schon so viel Zeit damit verschwendet zu warten. Manchmal hat es mich gestört manchmal auch nicht, aber jetzt reicht es mir echt! Ich hab auch besseres zu tun als auf so eine Antwort zu warten und im besten Fall noch ignoriert zu werdenDas ist echt zum kotzen! Viel lieber könnte ich all die Zeit und Energie dazu nutzen gesund zu werden und weiter zu zunehmen, statt zu warten.
Ich könnte:
Zeichnen (muss eh noch schattieren lernen)
Lesen
Geschichten schreiben
Fotos schießen aus Spaß
Was draußen Machen.
Mein scheiß Schwindel besiegen!
Ein Salat machen
Was mit Freunden machen
Tanzen, Spazieren gehen
Englisch lernen.
Ja fällt euch noch was ein?
Habt ihr das auch das ihr mit irgendwas eure Zeit verschwendet und euch einfach so an nervt?
Und was macht ihr mit eurer Freizeit so?

Ach ja hatte heute nach einem halben Jahr wieder eine Ernährungsberatung
Ich hab jetzt auch wieder Kekse gefunden die ich essen kann, bin echt froh darüber!

Lg Sturmfeder

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13. Mai 2016 um 21:22

Hey ihr beiden
Finde ich super, dass wir uns nun austauschen und schön, dass noch eine Gleichgesinnte (lucioforever) dabei ist!

Interessant finde ich auch, an welch unterschiedlichen, teilweise aber auch sich ähnelnden Punkten wir stehen (Mit/Ohne Ernährungsberatung und Kalozählen, verschiedene Alter, verschiedene Vorerfahrungen und Erkrankungen - aber dennoch alle mit dem selben Ziel: ZUNEHMEN!

Bei dir, sturmfeder, klingt es mit den Allergien ja wirklich zusätzlich kompliziert! Bewundernswert, dass du es trotzdem schon soweit geschafft hast! Wie ist dir der erste Schritt, also bis zum jetzigen Stand denn gelungen? "Einfach" essen, ganz ohne zählen, so frei nach Laune?

Das fällt mir persönlich superschwer, weshalb ich mich lieber noch an Plänen orientiere. Ehrlich gesagt nur oft noch viel zu zwanghaft und die "Lust", die ja gerade befreites Essen auslöst, geht dabei leider ziemlich verloren.

Ich würde total gerne mal einen Beispieltag von dir lesen! Liste doch gerne mal auf, vielleicht bist du mir ein gutes Vorbild!

Von dir, sturmfeder, würde ich auch gerne mal einen Plan sehen, wenn du magst? Finde ich interessant, wie eine Ernährungsberaterin so einen Plan zusammengestellt hat und würde auch gerne ne Einschätzung abgeben, ob ich es so wie du sehe (zu wenig für die 2000 kcal).

Zu mir: Ich bin 30 Jahre alt (bestimmt die Älteste von uns ) und seit ziemlich genau 10 Jahren "ES-erkrankt". Bei mir ist auch ne atypische MS. Ich finde mich nicht zu dick, sondern selbst zu dünn (also keine Körperschemastörung) - und dennoch schaff ich es einfach nicht mehr zu essen! Das fühlt sich doppelt blöd an, weil die Motivation doch eigentlich da sein sollte, wenn ich mich selbst zu dünn und deshalb unattraktiv finde?
Bei mir stehen eher zwanghafte Verhaltensweisen im Vordergrund, z.B. dieses fixiert sein auf bestimmte Pläne (auch Essenspläne), weshalb es mir einfach nicht gelingt, meinen Plan mal so umzuändern, dass ich weiterzunehme. Totale Angst vor Veränderung, Kontrollverlust...
Muss allerdings noch ziemlich viel zunehmen, um es mal vorsichtig auszudrücken.

Freue mich wieder von euch zu hören/lesen!

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13. Mai 2016 um 21:30
In Antwort auf sturmfeder

Mal was anderes
Hallo,
ich merke gerade wie genervt ich von mir selbst bin, mein (fast) ganzes Leben warte ich darauf das mir Leute auf Facebook antworten und ich hab schon so viel Zeit damit verschwendet zu warten. Manchmal hat es mich gestört manchmal auch nicht, aber jetzt reicht es mir echt! Ich hab auch besseres zu tun als auf so eine Antwort zu warten und im besten Fall noch ignoriert zu werdenDas ist echt zum kotzen! Viel lieber könnte ich all die Zeit und Energie dazu nutzen gesund zu werden und weiter zu zunehmen, statt zu warten.
Ich könnte:
Zeichnen (muss eh noch schattieren lernen)
Lesen
Geschichten schreiben
Fotos schießen aus Spaß
Was draußen Machen.
Mein scheiß Schwindel besiegen!
Ein Salat machen
Was mit Freunden machen
Tanzen, Spazieren gehen
Englisch lernen.
Ja fällt euch noch was ein?
Habt ihr das auch das ihr mit irgendwas eure Zeit verschwendet und euch einfach so an nervt?
Und was macht ihr mit eurer Freizeit so?

Ach ja hatte heute nach einem halben Jahr wieder eine Ernährungsberatung
Ich hab jetzt auch wieder Kekse gefunden die ich essen kann, bin echt froh darüber!

Lg Sturmfeder

Oh...
... ja und warten ist wirklich richtig bescheuert!

Aber, hey: Versuch davon wegzukommen, deine Wünsche und Aktivitäten zu verschieben, weil du auf etwas anderes (z.B. Antworten von anderen Leuten) wartest!!! Ich kenne das auch, mache mir dann schnell Gedanken, usw.
Aber ich versuche während des Wartens dennoch meine Zeit zu nutzen und mich gerade deshalb gut abzulenken.

Ist doch blöd, so abhängig von den Antworten anderer Leute zu sein - man kann es ja eh nicht beeinflussen!

Und wie du sagst: Man kann seine Zeit so viel besser verbringen! Zeichnen, Spazieren gehen, Lesen, Fotos machen und Malen find ich auch toll! Ansonsten geht viel Zeit für die Arbeit drauf. Oder Zeit mit meinem Freund. Hm, langweilig ist mir eigentlich nie, obwohl ich eigentlich auch gar nicht viel mache. Mit Freunden treff ich mich ab und zu mal auf nen Kaffee oder so, aber ganz ehrlich hab ich mich schon ziemlich isoliert seit ich so in der ES stecke. Das würde ich aber gerne ändern und gehört zu meinen Zielen. Wieder am Leben teilnehmen. Und sooo gerne auch mal wieder verreisen mit meinem Freund! Ängste überwinden, loslassen, mal nicht alles kontrollieren und mit ihm eine schöne Zeit haben...

Eine gute Motivation, oder?

Was motiviert euch?

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14. Mai 2016 um 14:13

Hallo ihr lieben ,
ich teile mal die Antworten ein wenig ein .

@Lucioforever, schön das du auch dabei bist, das Motiviert einen schon viel mehr und es macht mehr Spaß : ). Also wegen den 2000 Kcal schreib den Plan doch mal hier hin, ich kann dir zwar nicht sagen ob es 2000 Kcal sind weil ich ja keine Kalorien zähle, aber vielleicht kann man es auch von der Menge her ablesen : ). Leider erinnere ich mich nicht mehr an den Plan von 2500 kcal den ich in der Klinik bekommen habe, aber das ist auch drei Jahre her.

@ Allgemein:
So ja ich schreibe mal so ein Tag auf, wobei ich sagen muss das meine Ernährungsberaterin mit mir keine Pläne macht, sie lässt mich einfach essen wie ich mag und so lange das Resultat stimmt umso besser oder? Und zugenommen hatte ich ja, auch wenn es gerade wieder schwankt >< das nervt!

Achja ich trinke nur stilles Wasser^^ nicht wundern also.
Also 7:05 Uhr 400 ml stilles Wasser
(dann muss ich hoch zum Frühstück, wohne im Betreuten Wohnen, deswegen )
7:20: Uhr 2 Tostbrote Vollkorn oder Weißbrot
10:35 ein belegtes Brötchen vom Bäcker, entweder Met Brötchen mit Zwiebeln, Schnittlauch und Butter oder mit Käse, Butter und Salat belegt + 250 ml Wasser.
13:05 Uhr Mittagessen (Was es auch immer gibt von der Mensa eine normale Portion, so wie es die anderen kriegen) + 400 ml Wasser
15 oder 16 Uhr ein Croissant 400 ml Wasser
18: Uhr Eine Laugenstange und Gurke oder den Rest vom Mittag oder eine Portion vom Imbiss + 400 ml Wasser + 2 Stücke Schokolade.
Meine Motivation hierfür war "Okay es reicht mir ich will nicht mehr auf diesen beschissnen Hüftknochen liegen! Das tut so weh><!"
oder die hier
"Ich zieh mich um und hallo warum hechel ich als ob ich ein Lauf Wettbewerb gelaufen wäre? Sehr nervig!"

Momentan sieht es nicht nach viel aus aber vom Volumen bin ich schon voll, muss mich erst dran gewöhnen

@ Motivation: Das ist teils schwer zu beantworten und ganz einfach so ein gemischt halt .
Also wenn es schönes Wetter ist dann denke ich oft, wenn ich jetzt mehr kraft hätte und draußen rum Laufen könnte ohne Schwindel das wäre toll, einfach irgendwo hinfahren und Spaß haben, oder etwas anderes sehen und neue Leute kennenlernen, ja das wäre toll. Schöne Fotos von mir, aber nicht die wo ich so Dünn bin, ich will gesund aussehen! Sachen erleben, in der Welt Geschichte herum Kurven. Hier tolle Sachen mit meiner Wg erleben. An mir arbeiten oder eben ja Ängste überwinden, ein Stück freier sein! Das Leben genießen. Meine Mitstreiter unterstützen. Die Gefühle die mich dazu leiten das Leben willkommen zu heißen, auch wenn ich noch mittelmäßig Angst vorm Leben habe..

@Wie seht ihr euch?
Ich hab mich immer nur selber gesehen, da ich nie Normalgewichtig war kannte ich mich auch nie anders als so Dünn Ab und an denke ich schon ziemlich Dick, aber ich weiß das das eine Falsche Wahrnehmung ist! Ich sehe aber auch wo ich zu dünn bin zb an den Beinen.

Ja das mit den Kontrollverlust oder die angst vor Veränderungen hab ich auch :/ Ziemlich nervig das ganze!
Ja du bist die Älteste wohl hier
Hm also es ist ja bewiesen (und selbsterfahrung) wenn du zu Dünn bist das dort die Lebensfreude ziemlich weg ist und erst wiederkommt wenn du mehr wiegst. in so einen Gewicht motivation zu fassen ist echt schwer!

Lg Sturmfeder

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14. Mai 2016 um 17:07
In Antwort auf sturmfeder

Hallo ihr lieben ,
ich teile mal die Antworten ein wenig ein .

@Lucioforever, schön das du auch dabei bist, das Motiviert einen schon viel mehr und es macht mehr Spaß : ). Also wegen den 2000 Kcal schreib den Plan doch mal hier hin, ich kann dir zwar nicht sagen ob es 2000 Kcal sind weil ich ja keine Kalorien zähle, aber vielleicht kann man es auch von der Menge her ablesen : ). Leider erinnere ich mich nicht mehr an den Plan von 2500 kcal den ich in der Klinik bekommen habe, aber das ist auch drei Jahre her.

@ Allgemein:
So ja ich schreibe mal so ein Tag auf, wobei ich sagen muss das meine Ernährungsberaterin mit mir keine Pläne macht, sie lässt mich einfach essen wie ich mag und so lange das Resultat stimmt umso besser oder? Und zugenommen hatte ich ja, auch wenn es gerade wieder schwankt >< das nervt!

Achja ich trinke nur stilles Wasser^^ nicht wundern also.
Also 7:05 Uhr 400 ml stilles Wasser
(dann muss ich hoch zum Frühstück, wohne im Betreuten Wohnen, deswegen )
7:20: Uhr 2 Tostbrote Vollkorn oder Weißbrot
10:35 ein belegtes Brötchen vom Bäcker, entweder Met Brötchen mit Zwiebeln, Schnittlauch und Butter oder mit Käse, Butter und Salat belegt + 250 ml Wasser.
13:05 Uhr Mittagessen (Was es auch immer gibt von der Mensa eine normale Portion, so wie es die anderen kriegen) + 400 ml Wasser
15 oder 16 Uhr ein Croissant 400 ml Wasser
18: Uhr Eine Laugenstange und Gurke oder den Rest vom Mittag oder eine Portion vom Imbiss + 400 ml Wasser + 2 Stücke Schokolade.
Meine Motivation hierfür war "Okay es reicht mir ich will nicht mehr auf diesen beschissnen Hüftknochen liegen! Das tut so weh><!"
oder die hier
"Ich zieh mich um und hallo warum hechel ich als ob ich ein Lauf Wettbewerb gelaufen wäre? Sehr nervig!"

Momentan sieht es nicht nach viel aus aber vom Volumen bin ich schon voll, muss mich erst dran gewöhnen

@ Motivation: Das ist teils schwer zu beantworten und ganz einfach so ein gemischt halt .
Also wenn es schönes Wetter ist dann denke ich oft, wenn ich jetzt mehr kraft hätte und draußen rum Laufen könnte ohne Schwindel das wäre toll, einfach irgendwo hinfahren und Spaß haben, oder etwas anderes sehen und neue Leute kennenlernen, ja das wäre toll. Schöne Fotos von mir, aber nicht die wo ich so Dünn bin, ich will gesund aussehen! Sachen erleben, in der Welt Geschichte herum Kurven. Hier tolle Sachen mit meiner Wg erleben. An mir arbeiten oder eben ja Ängste überwinden, ein Stück freier sein! Das Leben genießen. Meine Mitstreiter unterstützen. Die Gefühle die mich dazu leiten das Leben willkommen zu heißen, auch wenn ich noch mittelmäßig Angst vorm Leben habe..

@Wie seht ihr euch?
Ich hab mich immer nur selber gesehen, da ich nie Normalgewichtig war kannte ich mich auch nie anders als so Dünn Ab und an denke ich schon ziemlich Dick, aber ich weiß das das eine Falsche Wahrnehmung ist! Ich sehe aber auch wo ich zu dünn bin zb an den Beinen.

Ja das mit den Kontrollverlust oder die angst vor Veränderungen hab ich auch :/ Ziemlich nervig das ganze!
Ja du bist die Älteste wohl hier
Hm also es ist ja bewiesen (und selbsterfahrung) wenn du zu Dünn bist das dort die Lebensfreude ziemlich weg ist und erst wiederkommt wenn du mehr wiegst. in so einen Gewicht motivation zu fassen ist echt schwer!

Lg Sturmfeder

Wow!
Ich echt schwer beeindruckt von deinem Text, deiner Motivation, deinem Plan, deinen Zielen - überhaupt! Du bist mir Meilenschritte voraus, ganz ehrlich!

Wie hast du es geschafft, bis zum jetzigen Punkt zu kommen? Durch die Klinik damals? Oder durch die WG? Kann mir vorstellen, dass das eine große Unterstützung ist, oder? Und zusätzlich lebt man ja als ES automatisch ein wenig sozialer auf diese Weise Toll!

Deinen Plan würde ich (falls du es wissen willst) tatsächlich ca. auf zwischen 2000-2500 Kcal tippen. Also 2500 vermutlich nicht, aber schon ein bisschen über 2000, je nachdem natürlich auch, was es genau zum Mittag und Abend gibt und wie groß die Portionen sind.

Besonders gut gefällt mir an deinem Plan, dass er so schön "gesellschaftsfähig" ist! Du hast regelmäßige "normale" Mahlzeiten und von den Uhrzeiten her auch alles total "normal. Mal mittags in die Mensa - das wäre auch mal ein Traum von mir! Bin leider noch viel zu sehr dabei, alles nach hinten/abends zu verschieben und dann spätabends unter Zeitdruck zu kommen, irgendwie noch alles zu schaffen . Das Gegenteil von gesellschaftsfähig, würde ich mal sagen...

Was mich jedoch wundert: Wie schaffst du es so ganz ohne Süßigkeiten??? Die 2 Stück Schokolade wirken in deinem Plan schon fast "kosmetisch", weil sie den gesamten Plan gut abrunden . Aber so wenig Süßes? Liegt das an deinen Allergien?

Deine Ziele und Motivation, wieder SCHÖNE Fotos machen, auf denen man sich selbst leiden kann und nicht so ein "Todesgruß" entgegenblickt, sondern eine schöne, attraktive Frau - ja, das ist auch eine tolle Motivation!
Genau und natürlich frei leben, spontane Unternehmungen, mit Leuten Spaß haben - einfach nur LEBEN! Tolle Ziele, da stimme ich total zu!!!

Mit dem "schon immer" Dünnsein geht es mir ähnlich. War auch schon als Kind eine schlechte Esserin und irgendwie immer die "kleine, zarte". Ich glaube, ich habe mich deshalb auch viel zu sehr an meinen "dünnen" Körper gewöhnt. Zwar immer (schon als Kind/Jugendliche) das Gefühl zu dünn zu sein, weil es alle zurückgemeldet haben, aber irgendwie wohl doch Angst vor der Veränderung unbewusst? Klingt so wie bei dir...
ABER: Schöne, weibliche Rundungen! Das ist doch toll und da will ich unbedingt hin!

Und: Willst du Kinder? Das ist bei mir auch eine große Motivation. Bzw. vielleicht sogar eher Angst?! Angst, weil ich befürchte, es nicht zu schaffen - und irgendwann ist es zu spät . Da bist du auch um einiges Weiter: Von der ES-Situation her und auch, weil du ja noch ein paar Jährchen mehr Zeit hast (es sei denn, du hast schon Kinder?).

Freue mich auf deine Antwort!

Und auf deine, Lucio, natürlich auch!

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14. Mai 2016 um 17:48
In Antwort auf cherrybone

Wow!
Ich echt schwer beeindruckt von deinem Text, deiner Motivation, deinem Plan, deinen Zielen - überhaupt! Du bist mir Meilenschritte voraus, ganz ehrlich!

Wie hast du es geschafft, bis zum jetzigen Punkt zu kommen? Durch die Klinik damals? Oder durch die WG? Kann mir vorstellen, dass das eine große Unterstützung ist, oder? Und zusätzlich lebt man ja als ES automatisch ein wenig sozialer auf diese Weise Toll!

Deinen Plan würde ich (falls du es wissen willst) tatsächlich ca. auf zwischen 2000-2500 Kcal tippen. Also 2500 vermutlich nicht, aber schon ein bisschen über 2000, je nachdem natürlich auch, was es genau zum Mittag und Abend gibt und wie groß die Portionen sind.

Besonders gut gefällt mir an deinem Plan, dass er so schön "gesellschaftsfähig" ist! Du hast regelmäßige "normale" Mahlzeiten und von den Uhrzeiten her auch alles total "normal. Mal mittags in die Mensa - das wäre auch mal ein Traum von mir! Bin leider noch viel zu sehr dabei, alles nach hinten/abends zu verschieben und dann spätabends unter Zeitdruck zu kommen, irgendwie noch alles zu schaffen . Das Gegenteil von gesellschaftsfähig, würde ich mal sagen...

Was mich jedoch wundert: Wie schaffst du es so ganz ohne Süßigkeiten??? Die 2 Stück Schokolade wirken in deinem Plan schon fast "kosmetisch", weil sie den gesamten Plan gut abrunden . Aber so wenig Süßes? Liegt das an deinen Allergien?

Deine Ziele und Motivation, wieder SCHÖNE Fotos machen, auf denen man sich selbst leiden kann und nicht so ein "Todesgruß" entgegenblickt, sondern eine schöne, attraktive Frau - ja, das ist auch eine tolle Motivation!
Genau und natürlich frei leben, spontane Unternehmungen, mit Leuten Spaß haben - einfach nur LEBEN! Tolle Ziele, da stimme ich total zu!!!

Mit dem "schon immer" Dünnsein geht es mir ähnlich. War auch schon als Kind eine schlechte Esserin und irgendwie immer die "kleine, zarte". Ich glaube, ich habe mich deshalb auch viel zu sehr an meinen "dünnen" Körper gewöhnt. Zwar immer (schon als Kind/Jugendliche) das Gefühl zu dünn zu sein, weil es alle zurückgemeldet haben, aber irgendwie wohl doch Angst vor der Veränderung unbewusst? Klingt so wie bei dir...
ABER: Schöne, weibliche Rundungen! Das ist doch toll und da will ich unbedingt hin!

Und: Willst du Kinder? Das ist bei mir auch eine große Motivation. Bzw. vielleicht sogar eher Angst?! Angst, weil ich befürchte, es nicht zu schaffen - und irgendwann ist es zu spät . Da bist du auch um einiges Weiter: Von der ES-Situation her und auch, weil du ja noch ein paar Jährchen mehr Zeit hast (es sei denn, du hast schon Kinder?).

Freue mich auf deine Antwort!

Und auf deine, Lucio, natürlich auch!

Hey
Danke, dass ihr mich so lieb aufgenommen habt! Ich finde es auch echt super, dass wir uns hier so gut unterstützen können! Also meine Motivation zum Zunehmen ist, dass ich im August eine neue Ausbildung anfangen will und die ist körperlich sehr anstrengend. Mit einem BMI von knapp 12 wird das echt unmöglich sein und ich habe so dafür gekämpft, diese Stelle zu bekommen! Aber mir fällt das Essen trotzdem so unendlich schwer, ich weiß gar nicht warum. Also der Plan, der laut der Beraterin ca. 2000 Kalorien haben soll sieht so aus, ich muss leider dazu sagen, dass ich ihn noch nicht ganz schaffe, aber ich gebe mir große Mühe:
Frühstück: 80g Körnerbrötchen mit 10g Frischkäse, 5g Marmelade und einer Scheibe Käse, 50g Joghurt 10% Fett
Mittag: 100g Laugengebäck und 100g Banane oder 1 Müller Milchreis und ein Müsliriegel
Nachmittag: 1 Knusperjoghurt und 10g Nüsse oder ein Milchshake aus 200ml Milch und 100g Banane + 10g Nüsse
Abend 2 Scheiben Brot, 40g Käse, 10g Butter + Rohkost
Spät: 150g Fruchtjoghurt + 25g Schokolade oder 1 Kinderriegel ö.ä. oder statt dem Joghurt noch ein Milchshake oder 100g Eis!
Was meint Ihr dazu? Das soll ich mindestens essen, schaffe es aber leider noch nicht ganz!

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14. Mai 2016 um 21:56
In Antwort auf lucioforever

Hey
Danke, dass ihr mich so lieb aufgenommen habt! Ich finde es auch echt super, dass wir uns hier so gut unterstützen können! Also meine Motivation zum Zunehmen ist, dass ich im August eine neue Ausbildung anfangen will und die ist körperlich sehr anstrengend. Mit einem BMI von knapp 12 wird das echt unmöglich sein und ich habe so dafür gekämpft, diese Stelle zu bekommen! Aber mir fällt das Essen trotzdem so unendlich schwer, ich weiß gar nicht warum. Also der Plan, der laut der Beraterin ca. 2000 Kalorien haben soll sieht so aus, ich muss leider dazu sagen, dass ich ihn noch nicht ganz schaffe, aber ich gebe mir große Mühe:
Frühstück: 80g Körnerbrötchen mit 10g Frischkäse, 5g Marmelade und einer Scheibe Käse, 50g Joghurt 10% Fett
Mittag: 100g Laugengebäck und 100g Banane oder 1 Müller Milchreis und ein Müsliriegel
Nachmittag: 1 Knusperjoghurt und 10g Nüsse oder ein Milchshake aus 200ml Milch und 100g Banane + 10g Nüsse
Abend 2 Scheiben Brot, 40g Käse, 10g Butter + Rohkost
Spät: 150g Fruchtjoghurt + 25g Schokolade oder 1 Kinderriegel ö.ä. oder statt dem Joghurt noch ein Milchshake oder 100g Eis!
Was meint Ihr dazu? Das soll ich mindestens essen, schaffe es aber leider noch nicht ganz!

Liebe Lucio
erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Ausbildungsplatz! Das ist doch wirklich eine tolle Motivation! Darf ich fragen, was für eine Ausbildung es sein wird?

Auf jeden Fall ist eine Zunahme bis dahin wichtig und sinnvoll! Weißt du, ich war damals in meinem letzten Ausbildungsjahr bei einem ähnlichen BMI und das war echt eine Qual - obwohl es "nur" eine Bürotätigkeit war. Ich habe es nur geschafft, weil ich zum Glück noch etliche Urlaubstage hatte, viel Wohlwollen der Ausbilder und meine Abschlussnote wäre sicher auch besser geworden, wenn ich fitter gewesen wäre...
Auch mein jetziger Beruf (selbstständig) ist nur deshalb mit meinem "Gesundheitszustand" machbar, weil ich mir alles so frei einteilen kann - an einen normalen Beruf ist bei so einem Gewicht gar nicht zu denken...

Also hey: Wenn du gut ins Berufsleben starten und dabei bleiben möchtest, dann ist das ein toller Plan. Und bis zum August hast du ja auch noch ein bisschen Zeit - bis dahin schaffst du bestimmt schon ein bisschen zuzunehmen

Deinen Plan finde ich eigentlich perfekt: Ausgewogen, gute Mengen, gute Zeistruktur - man merkt, dass ein Profi ihn zusammengestellt hat. Das einzige, was ich mir bei einem so ausgeklügelten Plan schwierig vorstelle, ist, wie du ihn täglich so im Alltag umsetzen sollst. Gerade diese ganz konkreten Mengen (5g, 10g, usw.) lassen sich ja echt schwer schätzen und du musst jedes Mal Aufwand betreiben (abwiegen/abmessen). Und ich frage mich, wie du z.B. während der Ausbildung Zeit hast, so einen Shake zu mixen oder so. Ist aber eher eine "Luxuskritik", denn eigentlich ist der Plan ja perfekt. (Und kein Vergleich zu meinem "Müll-Plan", der sich bei mir so eingeschlichen hat und aus dem ich nach und nach versuche wieder herauszukommen.)

Und: Wenn du es auch nur beinahe schaffst, ihn so umzusetzen, ist das doch ein ganz, ganz toller Erfolg! So, wie du es beschreibst, bist du ja noch nicht lange dabei, deine Ernährung so umzustellen. Dass es nicht auf Anhieb gelingt ist doch klar!!!
Seit wann orientierst du dich denn an dem Plan und wie war es vorher? Also nur als Vergleich. Wenn du vorher echt noch "voll drin" warst, dann finde ich es den absoluten Hammer, so eine Umstellung von 0 auf 100 ambulant so hinzubekommen - Daumen absolut hoch!!!

Halte mich weiter auf dem Laufenden, ja? Würde mich auch echt interessieren, wie deine Zunahme bei dem Plan so läuft. Ich vermute, dass du bald steigern musst und noch mehr brauchst - aber ich bin gespannt auf deine Erfahrungen!!!

Liebe Grüße

P.s. Hey und das mit dem "Aufnehmen" in die Gruppe ist doch klar! Wir sind doch alle gerade erst dabei uns zu finden und kennenzulernen!!!

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14. Mai 2016 um 22:18
In Antwort auf cherrybone

Liebe Lucio
erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Ausbildungsplatz! Das ist doch wirklich eine tolle Motivation! Darf ich fragen, was für eine Ausbildung es sein wird?

Auf jeden Fall ist eine Zunahme bis dahin wichtig und sinnvoll! Weißt du, ich war damals in meinem letzten Ausbildungsjahr bei einem ähnlichen BMI und das war echt eine Qual - obwohl es "nur" eine Bürotätigkeit war. Ich habe es nur geschafft, weil ich zum Glück noch etliche Urlaubstage hatte, viel Wohlwollen der Ausbilder und meine Abschlussnote wäre sicher auch besser geworden, wenn ich fitter gewesen wäre...
Auch mein jetziger Beruf (selbstständig) ist nur deshalb mit meinem "Gesundheitszustand" machbar, weil ich mir alles so frei einteilen kann - an einen normalen Beruf ist bei so einem Gewicht gar nicht zu denken...

Also hey: Wenn du gut ins Berufsleben starten und dabei bleiben möchtest, dann ist das ein toller Plan. Und bis zum August hast du ja auch noch ein bisschen Zeit - bis dahin schaffst du bestimmt schon ein bisschen zuzunehmen

Deinen Plan finde ich eigentlich perfekt: Ausgewogen, gute Mengen, gute Zeistruktur - man merkt, dass ein Profi ihn zusammengestellt hat. Das einzige, was ich mir bei einem so ausgeklügelten Plan schwierig vorstelle, ist, wie du ihn täglich so im Alltag umsetzen sollst. Gerade diese ganz konkreten Mengen (5g, 10g, usw.) lassen sich ja echt schwer schätzen und du musst jedes Mal Aufwand betreiben (abwiegen/abmessen). Und ich frage mich, wie du z.B. während der Ausbildung Zeit hast, so einen Shake zu mixen oder so. Ist aber eher eine "Luxuskritik", denn eigentlich ist der Plan ja perfekt. (Und kein Vergleich zu meinem "Müll-Plan", der sich bei mir so eingeschlichen hat und aus dem ich nach und nach versuche wieder herauszukommen.)

Und: Wenn du es auch nur beinahe schaffst, ihn so umzusetzen, ist das doch ein ganz, ganz toller Erfolg! So, wie du es beschreibst, bist du ja noch nicht lange dabei, deine Ernährung so umzustellen. Dass es nicht auf Anhieb gelingt ist doch klar!!!
Seit wann orientierst du dich denn an dem Plan und wie war es vorher? Also nur als Vergleich. Wenn du vorher echt noch "voll drin" warst, dann finde ich es den absoluten Hammer, so eine Umstellung von 0 auf 100 ambulant so hinzubekommen - Daumen absolut hoch!!!

Halte mich weiter auf dem Laufenden, ja? Würde mich auch echt interessieren, wie deine Zunahme bei dem Plan so läuft. Ich vermute, dass du bald steigern musst und noch mehr brauchst - aber ich bin gespannt auf deine Erfahrungen!!!

Liebe Grüße

P.s. Hey und das mit dem "Aufnehmen" in die Gruppe ist doch klar! Wir sind doch alle gerade erst dabei uns zu finden und kennenzulernen!!!

Danke
Für deine liebe Antwort! Also ich versuche seit Sonntag diesen Plan habe aber vorher auch nicht viel weniger gegessen! Hab halt ein großes Volumen Problem und einen starken Bewegungsdrang! Ich hab auch schon eine Ausbildung und arbeite seit einem Jahr in dem Büro aber dieser job ist nichts für mich! Ich mach eine Ausbildung zur Bäckerei Fachverkäuferin! Alle halten mich für bescheuert aber so was wollte ich schon immer machen! Was isst du am tag so wenn ich fragen darf? Warst du auch schon mal in einer Klinik? Ich war schon in drei aber es wurde immer schlimmer! Leider! Meine Zunahme schwankt immer sehr! Erst waren es 500g mehr dann 1 kg weniger und letztes mal 200g mehr! Wiege mich ein mal pro Woche! Wünsche euch noch einen schönen Abend!

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15. Mai 2016 um 10:03

Hey
ich finde diese Gruppe echt gut und würde da mitmachen. ich finde es gut wenn man sich unterstützt gegenseitig,vorallem ist es alleine ja auch schon schwerer.

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15. Mai 2016 um 11:34

Guten Morgen,

Hallo ihr Lieben , gestern hatte ich voll Lust richtig durchzustarten beim Zunehmen und hab mir anstatt meiner Bratkartoffeln zwei Vollkorntoastbrote und ein Stück Gurke reingeschoben, ich fühlte mich voll und mir war etwas schlecht, deswegen konnte ich die Bartkartoffeln nicht mehr essen :. Nja aber heute Morgen hab ich drei scheibe Vollkorntoastbrote gegessen und meine Zunge kribbelte, also werde ich das jetzt anders machen. Die zwei restlichen Vollkorntoastbrote verteile ich auf die ZM um 15 Uhr und auf abends noch eine Scheibe dann sollte das funktionieren. Ich brauch nämlich mehr Ballaststoffe in meiner Nahrung, hab echt nervige Verstopfung . Kennt ihr Verstopfung auch oder habt ihr sie selber gerade?

@Rosenmädchen dann mal Herzlich Willkommen in der Runde hier, umso mehr umso besser. Erzähl uns doch ein wenig von dir?

@lucio: Ich finde dein Plan ist gut ausgewogen und hm, er kommt mir schon etwas wenig vor, aber was ich esse ist ja auch schon etwas wenig finde ich, ich kann die Kalorien schlecht einschätzen und will es auch gar nicht! Aber ich finde es gut das du wenigstens Teil erfolge hast und es immer wieder versuchst! Du wirst sicherlich bald deinen Plan ganz schaffen. Und ich weiß noch aus der Klinik das es auch so 5g abgepackten Frischkäse oder Butter oder Marmelade so abgepackt zu kaufen gibt . Also auf jeden Fall zählt nicht aufgeben das wird schon! Immer schön am Ball bleiben .

@cherrybone: Ich muss ehrlich dazu sagen das ich mir das essen von der Mensa in eine Topadose mitnehme. Ich schaff es einfach nicht vor jemand anderen zu essen. Daran muss ich dringend Arbeiten, aber ich kann auch nicht alles auf einmal in Angriff nehmen , alles zu seiner Zeit. Ich esse nur in meinen Zimmer für mich alleine Also kein gutes Vorbild hier für dich, ich sitze schon 5-10 Minuten beim Frühstück und höre den Gesprächen zu oder rede selber =). Ah aber ich hab letztens unfreiwillig vor jemand anderen getrunken und dann hab ich mich in einen leeren Raum verzogen und da weiter getrunken. Wasserfalsche mit Strohhalm .

Hm also ich hatte mal ein Thema erstellt wo ich meinen Weg aufgeschrieben habe von 2012-2016 glaub ich, ist ein sehr sehr langer Text . Es war glaub ich eher alles zusammen und hier ist der Text:
http://forum.gofeminin.de/forum/f103/__f16671_f103-Mein-Weg-mein-Leben.html

Versuche doch mal für den Anfang ein halbes Toast oder Brötchen zu essen und das jeden Tag so dass du dich an die Uhrzeit und Mahlzeit gewöhnst und dann steigerst du die Uhrzeiten, dann isst du zb um 7:00 Uhr morgens ein halbes Brötchen und um 10:30 ein Schokoriegel oder so. Weil alles unter Zeitdruck könnte ich nicht essen und würde ich mir sehr anstrengend vorstellen!

Ja das mit den Süßigkeiten liegt an den Allergien bei Nuss (auch Mandel & Kokosnuss) Honig und Soja (Und das sind nur ein paar Allergien) fällt eine Menge weg und die Auswahl ist sehr Mager Ich hab eine Tafel Schokolade, Kitkat, 2 Butterkekse Sorten und einen Rühr Kuchen den ich essen kann also sehr Mau ;/.

Ja ich hab noch ein Ziel ich würde gerne im September oder Februar, mal sehen wann es klappt, in ein Berufsbildungswerk um da eine Betreute Ausbildung anzufangen und dafür brauch ich Kraft und muss diese Hauptprobleme erledigen . Und ganz ehrlich ich will nicht mehr Krank sein ich will Leben einfach nur Leben, Krank war ich schon lange genug und es nervt mich!

Kinder Nein ich habe zum Glück keine Kinder , also ich weiß nicht ob ich welche haben will und ich will es mir noch nicht eingestehen weil ich es Momentan nicht akzeptieren könnte denke ich. Ich will erst mal mich um mich kümmern und dann könnten vielleicht Kinder kommen. Achso ja und meine Magersucht ist echt besonders sogar mit 44 Kg hatte ich noch meine Regel O.O und hab sie immer noch, da brauch ich mir keine Sorgen machen .

Und ich finde lass dir Zeit nur kein Druck bzw nicht zu viel Druck sonst geht es nach hinten los! Konzentriere dich erst mal auf dich und deine ES schaff das erst mal aus der Welt und dann Startes du durch .

@All
Ja also ich hab Momentan tierisch Probleme das ich zu viel denke zb über die Antwort was ich hier schreibe, aber zu viele Gedanken erschweren mir das essen weil ich dann würgen muss Hat jemand eine Idee wie ich diese hartnäckigen Gedanken wegschieben kann bis mein Essen verzehrt ist?

Freue mich auf eure Antworten

Lg Sturmfeder

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15. Mai 2016 um 23:21
In Antwort auf lucioforever

Danke
Für deine liebe Antwort! Also ich versuche seit Sonntag diesen Plan habe aber vorher auch nicht viel weniger gegessen! Hab halt ein großes Volumen Problem und einen starken Bewegungsdrang! Ich hab auch schon eine Ausbildung und arbeite seit einem Jahr in dem Büro aber dieser job ist nichts für mich! Ich mach eine Ausbildung zur Bäckerei Fachverkäuferin! Alle halten mich für bescheuert aber so was wollte ich schon immer machen! Was isst du am tag so wenn ich fragen darf? Warst du auch schon mal in einer Klinik? Ich war schon in drei aber es wurde immer schlimmer! Leider! Meine Zunahme schwankt immer sehr! Erst waren es 500g mehr dann 1 kg weniger und letztes mal 200g mehr! Wiege mich ein mal pro Woche! Wünsche euch noch einen schönen Abend!

Hier ist ja viel passiert!
@Rosenmädchen:
Erstmal auch von mir herzlich Willkommen, Rosenmädchen! Schön, dass du dabei bist! Ich bin auch ganz gespannt auf Erzählungen und Bericht von dir!

@Lucio:
Oh, wenn du vorher schon ähnlich gegessen hast, dann glaub ich wirklich, dass der Plan so nicht reicht. Vermutlich brauchst du wegen deines Bewegungsdrangs so viel?
Das Volumenproblem kenn ich nicht, ich neige eher dazu, mein Hungergefühl durch extra viel Volumen zu stillen, auch Getränke... Bewegungsdrang kenn ich auch nicht, stelle ich mir im Alltag aber auch nervig vor. Da kann man sich ja kaum auf seine Beschäftigung konzentrieren und gerade mit ner Ausbildung wird's ja noch schwerer zu vereinbaren sein

Mit solch ES-spezifischen Ausbildungen bin ich zwiegespalten: Einerseits kann es wirklich eine Gefahr sein, nur wegen der Erkrankung so einen Job zu suchen. ABER: Es kann auch genauso gut eine Verarbeitungsmöglichkeit und Chance darstellen. Ich würde es also nicht komplett negativ sehen. Die meisten Psychologen sind es ja auch deshalb geworden, weil sie selbst einen an der Klatsche haben - insofern hat die Berufswahl ja immer seine Gründe. Ich drück die Daumen, dass es das Richtige für dich ist!

Ich esse schon noch sehr krank, möchte deshalb auch lieber keinen Plan posten. Ich traue mich nicht an große Mahlzeiten, weil ich immer denke, dass ich dann zwischendurch noch Hunger habe. Also esse ich den ganzen Tag kleine Häppchen und für abends/nachts bleibt dann so viel an Kalorien übrig (ich bin derzeit bei 1900), dass ich den übrigen Rest kaum noch schaffe. Andererseits lechze ich auch den ganzen Tag genau auf so nen Schlemmabend hin - deshalb fällt es mir wohl auch so schwer, davon abzulassen und anders einzuteilen.

In einer Klinik war ich noch nie. Als ich das letzte Mal bei meinem derzeitigen BMI war (Ende der Ausbildung) habe ich es irgendwie alleine geschafft. Das versuche ich jetzt auch wieder und hoffe, dass es klappt...

@Sturmfeder:
Habe eben deinen langen, eigenen Thread mit deiner Geschichte gelesen. Ohje... Da hast du ja auch schon ganz schön was mitgemacht! Ein langer Weg aber total beeindruckend, wie du dich da herauskämpfst!!!
Dass es so mit dem Essen vor anderen nicht klappt, bzw. eine große Hürde ist, kann ich gut verstehen! Aber dennoch schaffst du ja auf deine eigene Weise das Mensa-Essen - das ist doch trotzdem hammergut!
Weißt du, was genau dir am gemeinsamen Essen schwer fällt? Bei mir ist es hauptsächlich so, dass ich mich gestört fühle. Ich will das Essen genießen und denke immer, dass ich es nicht kann, wenn andere Leute dabei sind. Dann bin ich ja abgelenkt und das "heilige" Essen kann ich gar nicht so genießen wie sonst. Auch total krank....

Das mit deiner Ausbildung, bzw. mit dem Ziel ist doch total super! Tolle Motivation!!!

Oh und das mit den Gedanken kenn ich auch!!! Dieses Grübeln und diese Entscheidungslosigkeit, Hin- und Herüberlegen.... Habe leider auch noch kein Mittel dagegen gefunden. Habe mal gehört, dass die Grübeleien mit der Gewichtszunahme besser werden. War bei mir aber leider damals nicht der Fall. Im Gegenteil: Ich hatte dann wohl noch mehr Energie für Gedankenkreise. Was mir allerdings geholfen hat war: "Einfach" dem ersten Impuls folgen und machen! Nicht zu viel Nachdenken und "abwiegen", sondern direkt ins kalte Wasser springen. Naja, aber beim Essen klappts bei mir ja leider auch nicht auf diese Weise. Gib Bescheid, wenn du ne gute Strategie gefunden hast!

Danke auch für deine Tipps zur Planänderung und Essensumverteilung! VErmutlich müsste ichs genauso machen, wie du schreibst. Ich versuche es auch immer wieder. Aber irgendwie... So, wie ich eben bei Lucio schrieb: Irgendwie ist mir das Schlemmen "in Ruhe" und ohne Gesellschaft heiliig und ich komme deshalb nicht davon weg. Gleichzeitig sehne ich mich nach Normalität und möchte gesellschaftsfähig sein. Total widersprüchlich. Hm... Vielleicht muss ichs wirklich noch mal Stück für Stück probieren. Vielleicht gewöhn ich mich ja dran und finde es dann doch gut.

Hm, bei mir blieb die Periode auch "erst" unter 40kg aus. Ich glaube aber, dass ich ein ganzes Stück kleiner bin als du. Insofern mach ich mir natürlich schon Sorge ums Kinder bekommen, bzw. nichtbekommen können. Wie hoch ist die Chance, dass ich es jetzt in den nächsten 3-4 fruchtbaren Jahren schaffe aus der ES zu kommen, wo ich doch schon über 10 Jahre drinstecke? Habe echt Angst, dass ich es nicht schaffe

@all:
Wie groß seid ihr denn? Ich denke irgendwie immer, dass der Verbrauch ja auch von der Größe abhängt. Insofern kann man Pläne usw. ja schwer vergleichen, wenn alle ganz unterschiedlich groß sind? Ich bin 1,63.

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend!

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16. Mai 2016 um 10:50

Ich stelle mich mal vor
Also ich bin 19 Jahre alt ubd war bis vor kurzem in einer Klinik für Essstörungen. Dort habe ich nicht besonders viel Zugenommen und im Moment werde ichvon so einer Art Beratungsstelle begleitet die mit mir ausgemacht haben das ich 200 gramm jeden woche zunehme. Ziel ist erstmal der 17,5 BMI. Eventuell ziehe ich da auch bald in eine Verselbstständigungs WG ein wo wir dann zu dritt Leben und wo wir unterstützt werden was die Essstörung angeht. meine Hobbys sind im Moment Sport und auch Unternehmungen mit meinem Hund. so das war es mal von mir

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16. Mai 2016 um 15:02
In Antwort auf rosenmaedchen

Ich stelle mich mal vor
Also ich bin 19 Jahre alt ubd war bis vor kurzem in einer Klinik für Essstörungen. Dort habe ich nicht besonders viel Zugenommen und im Moment werde ichvon so einer Art Beratungsstelle begleitet die mit mir ausgemacht haben das ich 200 gramm jeden woche zunehme. Ziel ist erstmal der 17,5 BMI. Eventuell ziehe ich da auch bald in eine Verselbstständigungs WG ein wo wir dann zu dritt Leben und wo wir unterstützt werden was die Essstörung angeht. meine Hobbys sind im Moment Sport und auch Unternehmungen mit meinem Hund. so das war es mal von mir

Warum?
Ich muss mich mal kurz ausheulen...Ich verstehe nicht, warum ich es nicht schaffe, meine 2000 aKalorien mindestens zu essen...Ich WILL NICHT MEHR SO MAGER SEIN!!!! Ich will die Ausbildung machen, ich will wieder reiten, schwimmen und schöne Klamotten tragen! Und vor allem will ich nicht mehr, dass meine Mutter wegen mir weinen muss, dass hat sie gestern Abend und heute morgen wieder gemacht! Ich verspreche immer, dass ich mir Mühe gebe, die Kalorien mindestens zu schaffen! Das will ich auch aber was kommt dabei raus? Ich bewege mich wieder mehr und schaffe trotzdem nur höchstens 1800 - 1900! Aber jetzt nicht mehr! Dann ess ich eben eine Tafel Schoko na und? Ich habe schon 7 Jahre an die ES verschwendet! Saß im Rollstuhl wegen meinem Herz, war schon 3 mal in einer Klinik, hab 2900 Kalorien gegessen und trotz kaum Bewegung nicht zugenommen! Warum ist die scheiß ES wieder so stark?
Sorry, musste mich nur mal kurz ausheulen! Wollte euch nicht runterziehen oder triggern!!!

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16. Mai 2016 um 21:27
In Antwort auf lucioforever

Warum?
Ich muss mich mal kurz ausheulen...Ich verstehe nicht, warum ich es nicht schaffe, meine 2000 aKalorien mindestens zu essen...Ich WILL NICHT MEHR SO MAGER SEIN!!!! Ich will die Ausbildung machen, ich will wieder reiten, schwimmen und schöne Klamotten tragen! Und vor allem will ich nicht mehr, dass meine Mutter wegen mir weinen muss, dass hat sie gestern Abend und heute morgen wieder gemacht! Ich verspreche immer, dass ich mir Mühe gebe, die Kalorien mindestens zu schaffen! Das will ich auch aber was kommt dabei raus? Ich bewege mich wieder mehr und schaffe trotzdem nur höchstens 1800 - 1900! Aber jetzt nicht mehr! Dann ess ich eben eine Tafel Schoko na und? Ich habe schon 7 Jahre an die ES verschwendet! Saß im Rollstuhl wegen meinem Herz, war schon 3 mal in einer Klinik, hab 2900 Kalorien gegessen und trotz kaum Bewegung nicht zugenommen! Warum ist die scheiß ES wieder so stark?
Sorry, musste mich nur mal kurz ausheulen! Wollte euch nicht runterziehen oder triggern!!!

Ach Lucio...
...tut mir wirklich leid, dass es dir so schlecht geht! Ich kann gut verstehen, dass du dich über dich selbst ärgerst, dir Vorwürfe machst, ein schlechtes Gewissen gegenüber deiner Mutter hast...

Aber hey, dadurch hilfst du niemandem sondern machst es dir nur selbst schwer.
Na klar ist das alles blöd und sooo schwierig, etwas zu ändern (glaub mir, du sprichst mir mit deinen Worten aus der Seele). Aber es ist nicht zu spät, du hast JEDEN Moment erneut die Chance alles zu ändern!!! Du hast es vorher nicht geschafft, viel Zeit an die ES vergeudet, deine Mutter traurig gemacht... Aber du hast JETZT die Chance es anders zu machen!

Genau: Gönn dir noch ne Tafel extra Schokolade! Blöde ES, der zeigst du es jetzt erst richtig!!! Lass dich nicht unterkriegen!

Und schau doch mal: Wenn du doch aus der Vergangenheit und EIGENEN Erfahrung genau weißt, dass kaum etwas passieren kann, du vermutlich selbst bei ner Tafel Schokolade nicht zunehmen kannst - dann doch erst recht!!! Lass es drauf ankommen, es gibt - rein rational betrachtet - doch viel größere Risiken als eine Tafel Schokolade .

Du brauchst bestimmt noch viel, viel mehr, um gesund zu werden und zuzunehmen. Versuch es jeden Tag erneut! Hör nicht auf die ES, sondern denk an deine Ziele, deine Zukunft!!!

Du kannst es schaffen - du hast es selbst in der Hand!

Ich umarme dich ganz lieb!

P.S. Wie alt bist du denn eigentlich?

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16. Mai 2016 um 21:32
In Antwort auf rosenmaedchen

Ich stelle mich mal vor
Also ich bin 19 Jahre alt ubd war bis vor kurzem in einer Klinik für Essstörungen. Dort habe ich nicht besonders viel Zugenommen und im Moment werde ichvon so einer Art Beratungsstelle begleitet die mit mir ausgemacht haben das ich 200 gramm jeden woche zunehme. Ziel ist erstmal der 17,5 BMI. Eventuell ziehe ich da auch bald in eine Verselbstständigungs WG ein wo wir dann zu dritt Leben und wo wir unterstützt werden was die Essstörung angeht. meine Hobbys sind im Moment Sport und auch Unternehmungen mit meinem Hund. so das war es mal von mir

Danke
für deine kurze Vorstellung.

Klingt bei dir doch auch nach nem guten Weg! 200g pro Woche klingt machbar und die WG ist sicher ne gute Idee und auch Chance! Habe da schon so viel Positives drüber gehört!

Wie lange bist du denn schon ES?

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16. Mai 2016 um 21:55
In Antwort auf cherrybone

Danke
für deine kurze Vorstellung.

Klingt bei dir doch auch nach nem guten Weg! 200g pro Woche klingt machbar und die WG ist sicher ne gute Idee und auch Chance! Habe da schon so viel Positives drüber gehört!

Wie lange bist du denn schon ES?

Naja so ganz sicher
bin ich mir noch nicht mit der WG aber allei e zuhause krieg ich es auch eher schlecht als recht hin. Mittlerweile habe ich die ES nun 4 Jahre und ich hab die Schnauze einfach nur noch voll von ihr aber sie loslassen ist genauso schwer.

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16. Mai 2016 um 22:19
In Antwort auf rosenmaedchen

Naja so ganz sicher
bin ich mir noch nicht mit der WG aber allei e zuhause krieg ich es auch eher schlecht als recht hin. Mittlerweile habe ich die ES nun 4 Jahre und ich hab die Schnauze einfach nur noch voll von ihr aber sie loslassen ist genauso schwer.

Hm
Deine Zweifel kann ich auch verstehen. Aber 4 Jahre sind ja auch ne lange Zeit und evtl. hilft da eine komplett andere Struktur/Änderung der Wohnform ja wirklich?!

Hast du bisher Zuhause bei deinen Eltern gewohnt?

Ansonsten wäre ja evtl. auch ein "ganz alleine" Wohnen, eine gute Änderungsmöglichkeit um alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen? Bei mir hat's damals damit geklappt!
Allerdings habe ich auch schon von vielen ES genau das Gegenteil gehört, dass ihnen gerade ein Umfeld und nicht ganz alleine sein geholfen hat.

Kannst du sonst nicht irgendwie in der WG Probewohnen? Da müsstest du doch recht schnell merken, ob es etwas für dich ist.

Wie groß bist du eigentlich?

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17. Mai 2016 um 8:00
In Antwort auf cherrybone

Ach Lucio...
...tut mir wirklich leid, dass es dir so schlecht geht! Ich kann gut verstehen, dass du dich über dich selbst ärgerst, dir Vorwürfe machst, ein schlechtes Gewissen gegenüber deiner Mutter hast...

Aber hey, dadurch hilfst du niemandem sondern machst es dir nur selbst schwer.
Na klar ist das alles blöd und sooo schwierig, etwas zu ändern (glaub mir, du sprichst mir mit deinen Worten aus der Seele). Aber es ist nicht zu spät, du hast JEDEN Moment erneut die Chance alles zu ändern!!! Du hast es vorher nicht geschafft, viel Zeit an die ES vergeudet, deine Mutter traurig gemacht... Aber du hast JETZT die Chance es anders zu machen!

Genau: Gönn dir noch ne Tafel extra Schokolade! Blöde ES, der zeigst du es jetzt erst richtig!!! Lass dich nicht unterkriegen!

Und schau doch mal: Wenn du doch aus der Vergangenheit und EIGENEN Erfahrung genau weißt, dass kaum etwas passieren kann, du vermutlich selbst bei ner Tafel Schokolade nicht zunehmen kannst - dann doch erst recht!!! Lass es drauf ankommen, es gibt - rein rational betrachtet - doch viel größere Risiken als eine Tafel Schokolade .

Du brauchst bestimmt noch viel, viel mehr, um gesund zu werden und zuzunehmen. Versuch es jeden Tag erneut! Hör nicht auf die ES, sondern denk an deine Ziele, deine Zukunft!!!

Du kannst es schaffen - du hast es selbst in der Hand!

Ich umarme dich ganz lieb!

P.S. Wie alt bist du denn eigentlich?

Ach cherrybone
Vielen lieben Dank für deine Worte! Ich bin 23 Jahre alt und 1,78 m groß. Seit ich 16 bin habe ich die scheiß ES und war wie gesagt schon 3 mal in einer Klinik, das längste mal 2013 für 4 Monate in der Klinik Lüneburger Heide. Darf ich bitte nochmal eure Einschätzung haben? Ab wann würdet ihr sagen, dass das Kämpfen zu Hause nichts mehr bringt? Ich meine körperlich geht es mir bis auf meinen mikrigen BMI gut, meine Werte sind top aber es wie ich es schon geschrieben habe, ich schaffe es irgendwie nicht, mehr zu essen obwohl ich unbedingt zunehmen will! Hatte gestern schon wieder 100g weniger, ich wiege mich einmal pro Woche, und meine ES hat sich so gefreut!!! Aber ich will das nicht mehr, ich will diese Ausbildung machen, ich halte meinen Job nicht mehr aus!!!! Aber ich will meine Mutter auch nicht weiter traurig machen!! Also, ab wann meint ihr, ist eine Klinik zwingend oder hab ich noch ne Chance? Danke für eure Worte!!!! Fühlt euch alle gedrückt!! Wir schaffen das!!!

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17. Mai 2016 um 8:11
In Antwort auf cherrybone

Hm
Deine Zweifel kann ich auch verstehen. Aber 4 Jahre sind ja auch ne lange Zeit und evtl. hilft da eine komplett andere Struktur/Änderung der Wohnform ja wirklich?!

Hast du bisher Zuhause bei deinen Eltern gewohnt?

Ansonsten wäre ja evtl. auch ein "ganz alleine" Wohnen, eine gute Änderungsmöglichkeit um alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen? Bei mir hat's damals damit geklappt!
Allerdings habe ich auch schon von vielen ES genau das Gegenteil gehört, dass ihnen gerade ein Umfeld und nicht ganz alleine sein geholfen hat.

Kannst du sonst nicht irgendwie in der WG Probewohnen? Da müsstest du doch recht schnell merken, ob es etwas für dich ist.

Wie groß bist du eigentlich?

Ich lebe
ja nun seit einiger Zeit alleine in einer Wohnung und bei mir ist es so dass sich dadurch die ES nochmal breiter macht, jetzt wo ich alleine bin. Ich denke es hilft mir, wenn ich nicht ganz so alleine bin aber ich muss mal schauen. warum ist meine Größe denn relevant?

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17. Mai 2016 um 19:02
In Antwort auf lucioforever

Ach cherrybone
Vielen lieben Dank für deine Worte! Ich bin 23 Jahre alt und 1,78 m groß. Seit ich 16 bin habe ich die scheiß ES und war wie gesagt schon 3 mal in einer Klinik, das längste mal 2013 für 4 Monate in der Klinik Lüneburger Heide. Darf ich bitte nochmal eure Einschätzung haben? Ab wann würdet ihr sagen, dass das Kämpfen zu Hause nichts mehr bringt? Ich meine körperlich geht es mir bis auf meinen mikrigen BMI gut, meine Werte sind top aber es wie ich es schon geschrieben habe, ich schaffe es irgendwie nicht, mehr zu essen obwohl ich unbedingt zunehmen will! Hatte gestern schon wieder 100g weniger, ich wiege mich einmal pro Woche, und meine ES hat sich so gefreut!!! Aber ich will das nicht mehr, ich will diese Ausbildung machen, ich halte meinen Job nicht mehr aus!!!! Aber ich will meine Mutter auch nicht weiter traurig machen!! Also, ab wann meint ihr, ist eine Klinik zwingend oder hab ich noch ne Chance? Danke für eure Worte!!!! Fühlt euch alle gedrückt!! Wir schaffen das!!!

Ohje
das klingt ja wirklich besorgniserregend bei dir....

Ich finde es ganz, ganz schwer, aus der Entfernung eine richtige Einschätzung abzugeben, ab wann Klinik unumgänglich ist.

Was sehr dafür spricht, ist deine immer noch so starke ES-Stimme, die sich offenbar über jede minimalste Gewichtsabnahme noch so sehr freut. Dann ist die Gefahr, dass es in diese Richtung weitergeht ja schon ziemlich hoch

Auch, wenn deine Werte derzeit (noch) top sind, heißt das ja nicht, dass sich das nicht von einem Tag auf den anderen ändern kann.
Und deine Ausbildung - ja, hm - wäre das nicht ein Grund, der dich selbst überzeugen kann, dass eine Klinik evtl. gut wäre? Du würdest dich bestimmt schwarz ärgern, wenn du die Zunahme bis August nicht schaffst und deshalb die Ausbildung nicht machen kannst!

Wie wäre es mit folgendem Vorschlag:

Du gibst dir selbst jetzt noch eine Woche Gnadenfrist und Chance, die Stimme der ES so gut wie möglich zu ignorieren. Zeig, was in dir steckt und versuche nochmal mit aller Kraft, bis nächste Woche ZUZUNEHMEN! Das willst du doch!

Wenn du es geschafft hast, dann schaust du nächste Woche weiter. Wenn es aber wieder eine Abnahme gibt beim Wiegen nächste Woche... Tja, dann befürchte ich wirklich, dass die ES noch zu stark ist. Dann würde ich auch nicht mehr lange zögern und möglichst bald nen Klinikaufenthalt einleiten.
12-er BMI ist ja schon sehr, sehr, sehr grenzwertig, falls man das noch so sagen darf. Eigentlich schon eher brandgefährlich.

Vielleicht versuchst du es mit diesem Kompromiss? Eine Woche noch versuchen - sonst Klinik?

Ich drück dir die Daumen und halt uns auf dem Laufenden!!!

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17. Mai 2016 um 19:19
In Antwort auf cherrybone

Ohje
das klingt ja wirklich besorgniserregend bei dir....

Ich finde es ganz, ganz schwer, aus der Entfernung eine richtige Einschätzung abzugeben, ab wann Klinik unumgänglich ist.

Was sehr dafür spricht, ist deine immer noch so starke ES-Stimme, die sich offenbar über jede minimalste Gewichtsabnahme noch so sehr freut. Dann ist die Gefahr, dass es in diese Richtung weitergeht ja schon ziemlich hoch

Auch, wenn deine Werte derzeit (noch) top sind, heißt das ja nicht, dass sich das nicht von einem Tag auf den anderen ändern kann.
Und deine Ausbildung - ja, hm - wäre das nicht ein Grund, der dich selbst überzeugen kann, dass eine Klinik evtl. gut wäre? Du würdest dich bestimmt schwarz ärgern, wenn du die Zunahme bis August nicht schaffst und deshalb die Ausbildung nicht machen kannst!

Wie wäre es mit folgendem Vorschlag:

Du gibst dir selbst jetzt noch eine Woche Gnadenfrist und Chance, die Stimme der ES so gut wie möglich zu ignorieren. Zeig, was in dir steckt und versuche nochmal mit aller Kraft, bis nächste Woche ZUZUNEHMEN! Das willst du doch!

Wenn du es geschafft hast, dann schaust du nächste Woche weiter. Wenn es aber wieder eine Abnahme gibt beim Wiegen nächste Woche... Tja, dann befürchte ich wirklich, dass die ES noch zu stark ist. Dann würde ich auch nicht mehr lange zögern und möglichst bald nen Klinikaufenthalt einleiten.
12-er BMI ist ja schon sehr, sehr, sehr grenzwertig, falls man das noch so sagen darf. Eigentlich schon eher brandgefährlich.

Vielleicht versuchst du es mit diesem Kompromiss? Eine Woche noch versuchen - sonst Klinik?

Ich drück dir die Daumen und halt uns auf dem Laufenden!!!

Liebe Cherrybone
Ich bin dir so dankbar für deine Anteilnahme und deine Worte. So was hab ich mir auch schon überlegt. Das Problem ist aber auch, dass meine KK dieses Jahr schon mal einen Rehaantrag abgelehnt hat und ich jetzt die KK zum 1.Juli gewechselt habe! Da wird es wieder total das Hickhack geben wegen der Kostenübernahme! Wie ich die deutsche Bürokratie hasse. Wenn man mal Hilfe braucht, ist keiner da! Das sollte mich noch mehr motivieren, zu kämpfen. Ich hab echt keine Lust mehr, auch will ich euch hier nicht immer so runterziehen und mit meinen Problemen belasten! Ihr kämpft so stark gegen die ES!!! Ihr seit so tolle und starke Menschen! Danke, dass ihr euch immer so viel Zeit nehmt, mein Gejammer zu lesen und zu antworten!

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17. Mai 2016 um 20:58

Hallo ihr Lieben <3,
So ich arbeite mal die Beiträge von oben nach unten runter, hehe at sich viel getan hier, lese auch immer fleißig mit schreibe nur lieber auf den Laptop! Nochmal kurz zu mir ich hatte am Sonntag 2 Wraps und war mega voll, war aber mega lecker! Ich hatte Creme Frach mit Kräuter, Salat, Gruken, Fetakäse, Gouda gerieben, Hackfleisch und etwas Hähnchen drauf. Danach hatte ich so Durst das ich immer was getrunken habe und dachte mir kommt es wieder raus, aber ist drin geblieben hehe. Dann hab ich eine neue Belohnung für das Zielgewicht 52kg ich fahre mit meinem Eltern an die Nordsee, ich freue mich voll . Heute war von den Kalorien etwas Mau, aber mir war auch übel deswegen Naja wird besser^^.

@Rosenmädchen
Ich würde dir raten die WG auszuprobieren, ich wohne auch in eine WG und die ersten 1: 6 Monate hatten nur kleine Erfolge gebracht aber dann im November ging es in eine Krise und echt Veränderung, hätte ich die WG nicht wäre ich Zuhause sicherlich gestorben. In der WG hatte ich auch ganz lange Zeit die Einstellung dass ich die MS behalten will, einfach weil ich Angst vorm Leben hatte, aber nun will ich sie weg haben ganz und gar! Und es ist wirklich eine Chance denke ich auch weil du merkst dass es Zuhause alleine nicht geht. Probiere es aus schlimmer muss es erst werden bevor es besser wird.

@lucio
Ja das kenne ich mit dem rum Jammern und ausheulen das hab ich hier auch ganz oft gemacht! Nun aber wir sind ja dafür da dass wir dir helfen und dich mit Motivieren, dir Zuhören oder dir in den Hintern treten. Und ja jeder Tag ist eine neue Chance das muss du so sehen. Aber wenn du merkst dass es wirklich nicht mehr geht (vor alldem mit dem BMI Lebensgefährlich) solltest du unbedingt auf die Akut gehen und welche KK wird dich mit BMI 12 nicht in eine Klinik gehen lassen? Die ist ja Lebensmüde, was dir passieren kann alles du könntest von heute auf morgen sterben und das würde ich nicht wollen, du hast so viel vor dir. Also Such dir eine Klinik nimm zu und mache Therapie, suche dir jede Hilfe die du kriegen kannst und wir sind hier, ich versuche dir so gut es geht zu helfen!

@cherrybone
Tut mir Leid das ich dir immer zuletzt antworte, passt aber immer so gerade. Ich frage mich da gibst du uns die Ratschläge mit dem dran bleiben und jetzt erst recht etwas gönnen, du kennst doch die Antworten selber also leg los und iss langsam los. Ab morgen ein halbes Toast morgen früh egal ob du eine Stunde dafür brauchst oder eben mehr. Geh langsam deine Ziele an und leg los auch du Schaffst das!

@ All
Seid ihr eigentlich in Therapie? Ich schon seit 2 Jahren. Achja ich bin 1,73 cm groß. Und noch etwas ich will mit euch zunehmen, den ich denke ihr seid die richtigen mit denen ich zunehmen will .

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17. Mai 2016 um 21:35
In Antwort auf sturmfeder

Hallo ihr Lieben <3,
So ich arbeite mal die Beiträge von oben nach unten runter, hehe at sich viel getan hier, lese auch immer fleißig mit schreibe nur lieber auf den Laptop! Nochmal kurz zu mir ich hatte am Sonntag 2 Wraps und war mega voll, war aber mega lecker! Ich hatte Creme Frach mit Kräuter, Salat, Gruken, Fetakäse, Gouda gerieben, Hackfleisch und etwas Hähnchen drauf. Danach hatte ich so Durst das ich immer was getrunken habe und dachte mir kommt es wieder raus, aber ist drin geblieben hehe. Dann hab ich eine neue Belohnung für das Zielgewicht 52kg ich fahre mit meinem Eltern an die Nordsee, ich freue mich voll . Heute war von den Kalorien etwas Mau, aber mir war auch übel deswegen Naja wird besser^^.

@Rosenmädchen
Ich würde dir raten die WG auszuprobieren, ich wohne auch in eine WG und die ersten 1: 6 Monate hatten nur kleine Erfolge gebracht aber dann im November ging es in eine Krise und echt Veränderung, hätte ich die WG nicht wäre ich Zuhause sicherlich gestorben. In der WG hatte ich auch ganz lange Zeit die Einstellung dass ich die MS behalten will, einfach weil ich Angst vorm Leben hatte, aber nun will ich sie weg haben ganz und gar! Und es ist wirklich eine Chance denke ich auch weil du merkst dass es Zuhause alleine nicht geht. Probiere es aus schlimmer muss es erst werden bevor es besser wird.

@lucio
Ja das kenne ich mit dem rum Jammern und ausheulen das hab ich hier auch ganz oft gemacht! Nun aber wir sind ja dafür da dass wir dir helfen und dich mit Motivieren, dir Zuhören oder dir in den Hintern treten. Und ja jeder Tag ist eine neue Chance das muss du so sehen. Aber wenn du merkst dass es wirklich nicht mehr geht (vor alldem mit dem BMI Lebensgefährlich) solltest du unbedingt auf die Akut gehen und welche KK wird dich mit BMI 12 nicht in eine Klinik gehen lassen? Die ist ja Lebensmüde, was dir passieren kann alles du könntest von heute auf morgen sterben und das würde ich nicht wollen, du hast so viel vor dir. Also Such dir eine Klinik nimm zu und mache Therapie, suche dir jede Hilfe die du kriegen kannst und wir sind hier, ich versuche dir so gut es geht zu helfen!

@cherrybone
Tut mir Leid das ich dir immer zuletzt antworte, passt aber immer so gerade. Ich frage mich da gibst du uns die Ratschläge mit dem dran bleiben und jetzt erst recht etwas gönnen, du kennst doch die Antworten selber also leg los und iss langsam los. Ab morgen ein halbes Toast morgen früh egal ob du eine Stunde dafür brauchst oder eben mehr. Geh langsam deine Ziele an und leg los auch du Schaffst das!

@ All
Seid ihr eigentlich in Therapie? Ich schon seit 2 Jahren. Achja ich bin 1,73 cm groß. Und noch etwas ich will mit euch zunehmen, den ich denke ihr seid die richtigen mit denen ich zunehmen will .

Auch dir Sturmfeder
Noch mal ganz vielen lieben Dank für deine ehrlichen Worte! Ich schreibe auch lieber auf dem Laptop, die Handytastatur ist so klein Ja, jeder Tag ist eine neue Chance und du kannst so stolz auf deine Erfolge sein! Ich fahre im Sommer auch jedes Jahr an die Nordsee, wohin genau willst du fahren? Wie viel fehlt dir noch, wenn ich fragen darf?
Einen schönen Abend noch euch allen!

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17. Mai 2016 um 22:01
In Antwort auf sturmfeder

Hallo ihr Lieben <3,
So ich arbeite mal die Beiträge von oben nach unten runter, hehe at sich viel getan hier, lese auch immer fleißig mit schreibe nur lieber auf den Laptop! Nochmal kurz zu mir ich hatte am Sonntag 2 Wraps und war mega voll, war aber mega lecker! Ich hatte Creme Frach mit Kräuter, Salat, Gruken, Fetakäse, Gouda gerieben, Hackfleisch und etwas Hähnchen drauf. Danach hatte ich so Durst das ich immer was getrunken habe und dachte mir kommt es wieder raus, aber ist drin geblieben hehe. Dann hab ich eine neue Belohnung für das Zielgewicht 52kg ich fahre mit meinem Eltern an die Nordsee, ich freue mich voll . Heute war von den Kalorien etwas Mau, aber mir war auch übel deswegen Naja wird besser^^.

@Rosenmädchen
Ich würde dir raten die WG auszuprobieren, ich wohne auch in eine WG und die ersten 1: 6 Monate hatten nur kleine Erfolge gebracht aber dann im November ging es in eine Krise und echt Veränderung, hätte ich die WG nicht wäre ich Zuhause sicherlich gestorben. In der WG hatte ich auch ganz lange Zeit die Einstellung dass ich die MS behalten will, einfach weil ich Angst vorm Leben hatte, aber nun will ich sie weg haben ganz und gar! Und es ist wirklich eine Chance denke ich auch weil du merkst dass es Zuhause alleine nicht geht. Probiere es aus schlimmer muss es erst werden bevor es besser wird.

@lucio
Ja das kenne ich mit dem rum Jammern und ausheulen das hab ich hier auch ganz oft gemacht! Nun aber wir sind ja dafür da dass wir dir helfen und dich mit Motivieren, dir Zuhören oder dir in den Hintern treten. Und ja jeder Tag ist eine neue Chance das muss du so sehen. Aber wenn du merkst dass es wirklich nicht mehr geht (vor alldem mit dem BMI Lebensgefährlich) solltest du unbedingt auf die Akut gehen und welche KK wird dich mit BMI 12 nicht in eine Klinik gehen lassen? Die ist ja Lebensmüde, was dir passieren kann alles du könntest von heute auf morgen sterben und das würde ich nicht wollen, du hast so viel vor dir. Also Such dir eine Klinik nimm zu und mache Therapie, suche dir jede Hilfe die du kriegen kannst und wir sind hier, ich versuche dir so gut es geht zu helfen!

@cherrybone
Tut mir Leid das ich dir immer zuletzt antworte, passt aber immer so gerade. Ich frage mich da gibst du uns die Ratschläge mit dem dran bleiben und jetzt erst recht etwas gönnen, du kennst doch die Antworten selber also leg los und iss langsam los. Ab morgen ein halbes Toast morgen früh egal ob du eine Stunde dafür brauchst oder eben mehr. Geh langsam deine Ziele an und leg los auch du Schaffst das!

@ All
Seid ihr eigentlich in Therapie? Ich schon seit 2 Jahren. Achja ich bin 1,73 cm groß. Und noch etwas ich will mit euch zunehmen, den ich denke ihr seid die richtigen mit denen ich zunehmen will .

Dieses Mal
mache ich es mal so, dass ich direkt unter die Beiträge antworte

Überhaupt kein Problem, sturmfeder. Da ich die älteste (und offenbar auch kleinste ) bin, ist es doch überhaupt nicht schlimm, dass du mir zuletzt antwortest. Ich freue mich immer, etwas zu lesen - egal, an welcher Stelle!

Ja und du hast seeehr Recht mit deinen Worten: Ist schon merkwürdig, dass ich schlaue Tipps gebe und selbst meine eigenen Baustellen kaum bearbeiten kann. Ich hoffe, ihr nehmt mich trotzdem Ernst.

Lustigerweise lief es bei mir heute morgen fast genauso ab, wie du es mir empfohlen hast: Ich habe mein esstechnisches Jetlag ein bisschen vorverlagert und mich immerhin an einen Morgen-Toast gewagt. Der hat tatsächlich ein wenig länger gebraucht. Aber: Immerhin hab ich die psychische Schranke überwunden und morgens etwas gegessen. Irgendwie muss ich es so weiter machen - Schritt für Schritt.

Sehr berührt hat mich übrigens dein letzter Absatz, in dem du schreibst, dass wir die Richtigen sind, mit denen du zunehmen willst! Sehe ich genauso! Diese Unterstützung tut sooo gut! Und genau dafür haben wir uns ja hier gesucht und gefunden: Zum Rückhalt geben, Aufbauen, ehrlich sein, bestärken und hin und wieder mal ein wenig Dampf unter'm aller Wertesten machen, wenn die ES zu stark wird!

Ich bin zur Zeit nicht in Therapie. War es vorher aber mehrere Jahre lang, dann Selbsthilfegruppe und allgemeine Beratung hier in der Stadt. Also zumindest Dauerhaft im Einsatz gegen die ES

Ganz liebe Grüße

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17. Mai 2016 um 22:08
In Antwort auf lucioforever

Liebe Cherrybone
Ich bin dir so dankbar für deine Anteilnahme und deine Worte. So was hab ich mir auch schon überlegt. Das Problem ist aber auch, dass meine KK dieses Jahr schon mal einen Rehaantrag abgelehnt hat und ich jetzt die KK zum 1.Juli gewechselt habe! Da wird es wieder total das Hickhack geben wegen der Kostenübernahme! Wie ich die deutsche Bürokratie hasse. Wenn man mal Hilfe braucht, ist keiner da! Das sollte mich noch mehr motivieren, zu kämpfen. Ich hab echt keine Lust mehr, auch will ich euch hier nicht immer so runterziehen und mit meinen Problemen belasten! Ihr kämpft so stark gegen die ES!!! Ihr seit so tolle und starke Menschen! Danke, dass ihr euch immer so viel Zeit nehmt, mein Gejammer zu lesen und zu antworten!

Keine Sorge
Du ziehst nicht runter!!!

Wie Sturmfeder schon sagt: Wir sind doch dafür da, um uns gegenseitig zu unterstützen! Es geht doch auch um Offenheit und Hilfe suche - wie soll das gehen, wenn du deine negativen Gefühle nicht äußern darfst? Also: Alle man raus damit!!!

Das mit der Krankenkasse ist echt blöd und sicher nicht ganz einfach. Aber auch da muss ich sturmfeder zustimmen: In deinem Zustand musst du ja evtl eh erstmal in eine Akutklinik und nicht Reha - und das KANN deine KK gar nicht ablehnen! Und wenn du in der Akut bist, dann können die Ärzte von da aus auch direkt die Reha einleiten und du brauchst dich vermutlich um gar nichts kümmern.
Es ist also auf jeden Fall machbar!!!

Ansonsten kann dein jetziger Arzt ganz bestimmt auch schon gut begründen, weshalb du unbedingt in ne Reha oder halt KH musst! Ich kann mir kaum vorstellen, dass das in so nem lebensbedrohlichen Bereich abgelehnt wird. Das wäre echt grob fahrlässig. Damit würde ich im Zweifelsfall auch der KK drohen. Ich bin mir sicher, dass dann ganz schnell was passiert.

Meld dich jederzeit wieder, wenn du bürokratische Tipps oder seelische Unterstützung brauchst!

Kopf hoch und weiterkämpfen!

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17. Mai 2016 um 23:05
In Antwort auf sturmfeder

Hallo ihr Lieben <3,
So ich arbeite mal die Beiträge von oben nach unten runter, hehe at sich viel getan hier, lese auch immer fleißig mit schreibe nur lieber auf den Laptop! Nochmal kurz zu mir ich hatte am Sonntag 2 Wraps und war mega voll, war aber mega lecker! Ich hatte Creme Frach mit Kräuter, Salat, Gruken, Fetakäse, Gouda gerieben, Hackfleisch und etwas Hähnchen drauf. Danach hatte ich so Durst das ich immer was getrunken habe und dachte mir kommt es wieder raus, aber ist drin geblieben hehe. Dann hab ich eine neue Belohnung für das Zielgewicht 52kg ich fahre mit meinem Eltern an die Nordsee, ich freue mich voll . Heute war von den Kalorien etwas Mau, aber mir war auch übel deswegen Naja wird besser^^.

@Rosenmädchen
Ich würde dir raten die WG auszuprobieren, ich wohne auch in eine WG und die ersten 1: 6 Monate hatten nur kleine Erfolge gebracht aber dann im November ging es in eine Krise und echt Veränderung, hätte ich die WG nicht wäre ich Zuhause sicherlich gestorben. In der WG hatte ich auch ganz lange Zeit die Einstellung dass ich die MS behalten will, einfach weil ich Angst vorm Leben hatte, aber nun will ich sie weg haben ganz und gar! Und es ist wirklich eine Chance denke ich auch weil du merkst dass es Zuhause alleine nicht geht. Probiere es aus schlimmer muss es erst werden bevor es besser wird.

@lucio
Ja das kenne ich mit dem rum Jammern und ausheulen das hab ich hier auch ganz oft gemacht! Nun aber wir sind ja dafür da dass wir dir helfen und dich mit Motivieren, dir Zuhören oder dir in den Hintern treten. Und ja jeder Tag ist eine neue Chance das muss du so sehen. Aber wenn du merkst dass es wirklich nicht mehr geht (vor alldem mit dem BMI Lebensgefährlich) solltest du unbedingt auf die Akut gehen und welche KK wird dich mit BMI 12 nicht in eine Klinik gehen lassen? Die ist ja Lebensmüde, was dir passieren kann alles du könntest von heute auf morgen sterben und das würde ich nicht wollen, du hast so viel vor dir. Also Such dir eine Klinik nimm zu und mache Therapie, suche dir jede Hilfe die du kriegen kannst und wir sind hier, ich versuche dir so gut es geht zu helfen!

@cherrybone
Tut mir Leid das ich dir immer zuletzt antworte, passt aber immer so gerade. Ich frage mich da gibst du uns die Ratschläge mit dem dran bleiben und jetzt erst recht etwas gönnen, du kennst doch die Antworten selber also leg los und iss langsam los. Ab morgen ein halbes Toast morgen früh egal ob du eine Stunde dafür brauchst oder eben mehr. Geh langsam deine Ziele an und leg los auch du Schaffst das!

@ All
Seid ihr eigentlich in Therapie? Ich schon seit 2 Jahren. Achja ich bin 1,73 cm groß. Und noch etwas ich will mit euch zunehmen, den ich denke ihr seid die richtigen mit denen ich zunehmen will .

Herzlichen Glückwunsch
übrigens natürlich auch noch von mir zum erfolgreichen Etappenziel-Sieg!!! Freut mich unheimlich, dass du die 52 erreicht hast! Da kannst du aber sowas von stolz sein! Und ich finde es klasse, dass du dich dafür auch belohnst! So soll es sein: Du hast es verdient und kannst den Nordseetrip hoffentlich ordentlich genießen - ein weiterer, kleiner-großer Schritt in dein freieres LEBEN!!!

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21. Mai 2016 um 11:30

Hallo ihr lieben,
ich melde mich auch mal wieder, aber nur kurz hab viel zu tun gerade, dabei ist das nichts nennenwertes außer Leben! Nun nein 52 kg hab ich noch nicht erreicht dafür fehlen mir noch 2 KIlo, aber ich weiß jetzt das ich erhöhen muss weil mein Gewicht stehen geblieben ist :/. Wie sieht es bei euch aus?

PS: Schreibfehler sehe ich leider nicht weil ich nicht an meinem Laptop bin :/.

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22. Mai 2016 um 11:20

Hallo
Jetzt kann ich ausführlicher schreiben, ich hatte gestern nur nicht so viel Zeit, weil ich vom Frühstück alles auf Räumen musste und das war viel, aber ich hab es gerne getan! Dann haben wir 35 Brötchen geholt weil die WG auf eine Kanu Tour war, ich allerdings bin nicht mitgefahren, ich und Wasser nein danke . Haben wir also 40 Brötchen geschmiert und belegt, ich war so kaputt hatte aber noch zwei Würstchen übrig die ich gegessen habe und ein Kitkat, nicht viel ich weiß aber zu mehr fehlte mir die Zeit. Etwas ruhe hatte ich und dann schon los zum Anleger gefahren und dort auf die Kanu Leute gewartet . War recht schön aber anstrengend.

Desweitern mache ich mir schon Gedanken was ich noch in mein Plan einbauen kann . Etwas umstellen und neue Sachen probieren die ich aber schon kenne. Ich reagiere über empfindlich auf neue Sachen die ich nicht kenne leider Hat da jemand ein Tipp für mich wie ich das Abstellen kann?

Sonst ist der Alltag recht durchwachsen, er läuft ganz gut und bin nicht mehr so viel am Handy, ich habe meinen alten DS hervor gekramt und Spiele lieber mit den . Leider liege ich noch sehr viel im Bett, das will ich ändern jedenfalls an den Tagen wo ich kein Sport habe. Ist nur harmloses Spazieren gehen und die WG sagt unter 50 darf ich nicht und auf 50 muss ich :

Naja stört mich nur manchmal hm. Ich habe vom Leben gekostet und jetzt will ich nicht mehr zurück! Das Leben gefällt mir besser und in der Essstörung hing ich schon solange fest! Ich will Leben!

Erzählt mir doch mal von eurem Leben ja?

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22. Mai 2016 um 13:41
In Antwort auf sturmfeder

Hallo
Jetzt kann ich ausführlicher schreiben, ich hatte gestern nur nicht so viel Zeit, weil ich vom Frühstück alles auf Räumen musste und das war viel, aber ich hab es gerne getan! Dann haben wir 35 Brötchen geholt weil die WG auf eine Kanu Tour war, ich allerdings bin nicht mitgefahren, ich und Wasser nein danke . Haben wir also 40 Brötchen geschmiert und belegt, ich war so kaputt hatte aber noch zwei Würstchen übrig die ich gegessen habe und ein Kitkat, nicht viel ich weiß aber zu mehr fehlte mir die Zeit. Etwas ruhe hatte ich und dann schon los zum Anleger gefahren und dort auf die Kanu Leute gewartet . War recht schön aber anstrengend.

Desweitern mache ich mir schon Gedanken was ich noch in mein Plan einbauen kann . Etwas umstellen und neue Sachen probieren die ich aber schon kenne. Ich reagiere über empfindlich auf neue Sachen die ich nicht kenne leider Hat da jemand ein Tipp für mich wie ich das Abstellen kann?

Sonst ist der Alltag recht durchwachsen, er läuft ganz gut und bin nicht mehr so viel am Handy, ich habe meinen alten DS hervor gekramt und Spiele lieber mit den . Leider liege ich noch sehr viel im Bett, das will ich ändern jedenfalls an den Tagen wo ich kein Sport habe. Ist nur harmloses Spazieren gehen und die WG sagt unter 50 darf ich nicht und auf 50 muss ich :

Naja stört mich nur manchmal hm. Ich habe vom Leben gekostet und jetzt will ich nicht mehr zurück! Das Leben gefällt mir besser und in der Essstörung hing ich schon solange fest! Ich will Leben!

Erzählt mir doch mal von eurem Leben ja?

Hey Sturmfeder
Super, dass es dir so gut geht! Da hast du ja noch ein weiteres Ziel, für das du kämpfen kannst. Von mir gibt es leider nicht so viel positives zu berichten. Ich schaffe meinen Plan immer noch nicht ganz obwohl es schon mehr ist als vorher, habe mich gestern außerplanmäßig gewogen weil mir in den letzten Tagen oft so schwindelig war, hatte auch wieder 300g weniger und bin immer mehr von meinem Ziel entfernt. Mein Bewegungsdrang wird auch immer stärker und ich habe einfach nicht den Mut, die Notbremse zu ziehen. Habe mir noch eine letzte Frist gesetzt: Diese Woche probiere ich mit aller Kraft, mindestens den 2000 Kalorienplan zu schaffen und 500g zuzunehmen, dann bin ich erlich zu mir selber und lasse mich nächste Woche ins KH einweisen. Meine Mutter hat heute morgen schon wieder geweint, als ich ihr von meinem Plan erzählt habe, da sie meint, ich drehe mich im Kreis! Das weiß ich ja selber, aber jetzt ist es wirklich meine ALLERLETZTE FRIST. Ich will mich nicht mehr selber verarschen. Ich glaube auch nicht, dass ich es verdient habe, weiter Teil dieser Kämpfergruppe zu sein, wenn ich immer nur rede und nix tue. Sorry für meine Worte, aber ich habe nix anderes zu berichten. Werde euch, wie gesagt auch nichz weiter runterziehen und werde mich wieder melden, wenn ich es GESCHAFFT habe. Bitte kämpft weiter und berichtet von euren Erfolgen. Danke für eure Hilfe.
Fühlt euch gedrückt
Lucio

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27. Mai 2016 um 0:11
In Antwort auf sturmfeder

Hallo
Jetzt kann ich ausführlicher schreiben, ich hatte gestern nur nicht so viel Zeit, weil ich vom Frühstück alles auf Räumen musste und das war viel, aber ich hab es gerne getan! Dann haben wir 35 Brötchen geholt weil die WG auf eine Kanu Tour war, ich allerdings bin nicht mitgefahren, ich und Wasser nein danke . Haben wir also 40 Brötchen geschmiert und belegt, ich war so kaputt hatte aber noch zwei Würstchen übrig die ich gegessen habe und ein Kitkat, nicht viel ich weiß aber zu mehr fehlte mir die Zeit. Etwas ruhe hatte ich und dann schon los zum Anleger gefahren und dort auf die Kanu Leute gewartet . War recht schön aber anstrengend.

Desweitern mache ich mir schon Gedanken was ich noch in mein Plan einbauen kann . Etwas umstellen und neue Sachen probieren die ich aber schon kenne. Ich reagiere über empfindlich auf neue Sachen die ich nicht kenne leider Hat da jemand ein Tipp für mich wie ich das Abstellen kann?

Sonst ist der Alltag recht durchwachsen, er läuft ganz gut und bin nicht mehr so viel am Handy, ich habe meinen alten DS hervor gekramt und Spiele lieber mit den . Leider liege ich noch sehr viel im Bett, das will ich ändern jedenfalls an den Tagen wo ich kein Sport habe. Ist nur harmloses Spazieren gehen und die WG sagt unter 50 darf ich nicht und auf 50 muss ich :

Naja stört mich nur manchmal hm. Ich habe vom Leben gekostet und jetzt will ich nicht mehr zurück! Das Leben gefällt mir besser und in der Essstörung hing ich schon solange fest! Ich will Leben!

Erzählt mir doch mal von eurem Leben ja?

Hallo in die Runde
Schön von Euch zu lesen, wenn auch, von dir Lucio, leider ja gar nicht gut . Ich fänd es schön, wenn du trotzdem dabei bliebst (wenn du magst). Vielleicht können wir dich ja beim weiter kämpfen unterstützen? Wenn du Zeit für dich brauchst und dich lieber voll und ganz auf den Kampf im realen Leben konzentrieren möchtest, könnte ich das aber auch gut verstehen. Auf jeden Fall würde ich mich total freuen zu hören, wie es bei dir nächste Woche weitergeht - ob du die allerletzte Frist genutzt hast oder doch Klinik? Wenn es so kommt, dann sei dir auf jeden Fall bewusst, dass das auch keine Schande, sondern eine CHANCE ist! Dann kämpfst du halt dort weiter!!! Ich drücke die Daumen!

Bei dir, Sturmfeder, hört sich doch alles super gut an! ich finde, du klingst auch immer sehr reflektiert und vernünftig. Kein Sport unter 50 - ok. Umso wichtiger, dass du genau die richtige Einstellung hast - nämlich dann halt die 50 zu halten, bzw. zu erreichen, damit du bald wieder freier bist .

Den Plan zu erhöhen ist doch auch sinnvoll. Hat es geklappt? und was genau meintest du mit der Überempfindlichkeit auf neue Sachen, wobei du gerne einen Rat hättest? Wenn du einen gesundheitlichen Rat wegen deiner Allergien brauchst, kann ich leider nicht helfen. Aber wenn du psychisch meinst: Probier es doch "häppchenweise"?! Also ein Angstnahrungsmittel und davon jeden Tag ein kleines Stückchen. Wenn es sich nicht mehr ganz so schlimm anfühlt, dann am nächsten Tag wieder ein Stückchen mehr davon. Und das konsequent, jeden Tag ein bisschen mehr. Irgendwann ist dann z.B. aus einem Stück Schokolade ein Riegel geworden und schließlich eine Tafel - mit dem tollen Nebeneffekt, dass du deinen Plan ein wenig aufstockst, ohne, dass es dir groß auffällt?!

Ich mache es momentan auf eine ähnliche Weise. Habe zwar keine Angstlebensmittel, aber dafür halt allgemein Angst, dass ich zu viel esse. Dadurch, dass ich jeden Tag irgendwo 100 Kalos mehr einschleuse, fällt es mir gar nicht so sehr auf
Und: Ich habe eine Strategie gefunden, um meine Morgens-Ess-Angst zu überwinden: Im Zuge der allgemeinen Kalorienerhöhung ist es mir neulich abends leider einfach nicht mehr gelungen, mein Tageskalorienziel zu erreichen. Das hat mich soooo geärgert, dass ich am nächsten Morgen einfach direkt die versäumten 200 Kalos nachgeholt habe - ohne sie mitzuzählen (denn sie gehörten ja noch zum Vortag ). Seitdem habe ich meinen Plan also einfach dadurch erhöht, dass ich jeden Morgen 200 Kalos "gratis" bekomme, ohne sie mitzuzählen. ich tue einfach so, als wenn sie zum Vortag zählen.

Was ich schon in den paar wenigen Tagen mehr Kalos merke: Ich bin viiiiel fitter! Nicht mehr so k.o. und müde, sondern fast so, als hätte ich nen Kaffee zu viel getrunken. Ich wusste gar nicht mehr, dass man so viel Energie haben kann? Fühlt sich fast ein wenig wie betrunken an?! Vermutlich bekommen meine Gehirnzellen endlich wieder Nahrung und werden besser durchblutet? Keine Ahnung... Fühlt sich zwar noch ungewohnt an, aber richtig gut! Ich habe Blut geleckt und will mehr davon!

Bin gespannt, was die Waage am Ende der Woche sagt. Vermutlich noch nicht viel - aber ich hoffe, dass es bald kommt. Langsam werde ich nämlich ungeduldig

Ich würde mich freuen, weiterhin von Euch zu lesen!

Liebste Grüße

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27. Mai 2016 um 11:35
In Antwort auf cherrybone

Hallo in die Runde
Schön von Euch zu lesen, wenn auch, von dir Lucio, leider ja gar nicht gut . Ich fänd es schön, wenn du trotzdem dabei bliebst (wenn du magst). Vielleicht können wir dich ja beim weiter kämpfen unterstützen? Wenn du Zeit für dich brauchst und dich lieber voll und ganz auf den Kampf im realen Leben konzentrieren möchtest, könnte ich das aber auch gut verstehen. Auf jeden Fall würde ich mich total freuen zu hören, wie es bei dir nächste Woche weitergeht - ob du die allerletzte Frist genutzt hast oder doch Klinik? Wenn es so kommt, dann sei dir auf jeden Fall bewusst, dass das auch keine Schande, sondern eine CHANCE ist! Dann kämpfst du halt dort weiter!!! Ich drücke die Daumen!

Bei dir, Sturmfeder, hört sich doch alles super gut an! ich finde, du klingst auch immer sehr reflektiert und vernünftig. Kein Sport unter 50 - ok. Umso wichtiger, dass du genau die richtige Einstellung hast - nämlich dann halt die 50 zu halten, bzw. zu erreichen, damit du bald wieder freier bist .

Den Plan zu erhöhen ist doch auch sinnvoll. Hat es geklappt? und was genau meintest du mit der Überempfindlichkeit auf neue Sachen, wobei du gerne einen Rat hättest? Wenn du einen gesundheitlichen Rat wegen deiner Allergien brauchst, kann ich leider nicht helfen. Aber wenn du psychisch meinst: Probier es doch "häppchenweise"?! Also ein Angstnahrungsmittel und davon jeden Tag ein kleines Stückchen. Wenn es sich nicht mehr ganz so schlimm anfühlt, dann am nächsten Tag wieder ein Stückchen mehr davon. Und das konsequent, jeden Tag ein bisschen mehr. Irgendwann ist dann z.B. aus einem Stück Schokolade ein Riegel geworden und schließlich eine Tafel - mit dem tollen Nebeneffekt, dass du deinen Plan ein wenig aufstockst, ohne, dass es dir groß auffällt?!

Ich mache es momentan auf eine ähnliche Weise. Habe zwar keine Angstlebensmittel, aber dafür halt allgemein Angst, dass ich zu viel esse. Dadurch, dass ich jeden Tag irgendwo 100 Kalos mehr einschleuse, fällt es mir gar nicht so sehr auf
Und: Ich habe eine Strategie gefunden, um meine Morgens-Ess-Angst zu überwinden: Im Zuge der allgemeinen Kalorienerhöhung ist es mir neulich abends leider einfach nicht mehr gelungen, mein Tageskalorienziel zu erreichen. Das hat mich soooo geärgert, dass ich am nächsten Morgen einfach direkt die versäumten 200 Kalos nachgeholt habe - ohne sie mitzuzählen (denn sie gehörten ja noch zum Vortag ). Seitdem habe ich meinen Plan also einfach dadurch erhöht, dass ich jeden Morgen 200 Kalos "gratis" bekomme, ohne sie mitzuzählen. ich tue einfach so, als wenn sie zum Vortag zählen.

Was ich schon in den paar wenigen Tagen mehr Kalos merke: Ich bin viiiiel fitter! Nicht mehr so k.o. und müde, sondern fast so, als hätte ich nen Kaffee zu viel getrunken. Ich wusste gar nicht mehr, dass man so viel Energie haben kann? Fühlt sich fast ein wenig wie betrunken an?! Vermutlich bekommen meine Gehirnzellen endlich wieder Nahrung und werden besser durchblutet? Keine Ahnung... Fühlt sich zwar noch ungewohnt an, aber richtig gut! Ich habe Blut geleckt und will mehr davon!

Bin gespannt, was die Waage am Ende der Woche sagt. Vermutlich noch nicht viel - aber ich hoffe, dass es bald kommt. Langsam werde ich nämlich ungeduldig

Ich würde mich freuen, weiterhin von Euch zu lesen!

Liebste Grüße

DANKE
Für deine lieben Worte. Ihr macht mir immer so viel Mut. Habe diese Woche wirklich gekämpft, habe mir auch Fresubin besorgt und jeden Tag eine Flasche getrunken, weil ich es mit dem Essen irgendwie nicht hinkriege... Mein Bewegungsdrang ist nur leider sooo nervig, aber auch das wird schon besser, habe es sogar geschafft, mich diese Woche jeden Tag eine Stunde aufs Sofa zu legen und fast zu schlafen...Naja ich hatte ja auch Zeit, ich war bis gestern krank geschrieben, da ich am Montag solche Magenschmerzen hatte und mir so schwindelig war! Habe dann Blut abgenommen bekommen und Blutdruck gemessen! Der war bei 70 zu 50 und der Puls war auch sehr niedrig, obwohl ich schon einen Kaffee hatte. Die Blutwerte waren aber alle TOP. Ich war bei einer neuen Ärztin, die auch mal in einer Schön Klinik gearbeitet hat. Sie wollte mich direkt ins KH stecken ,aber ich habe ihr von meinem Plan erzählt. Konnte die Einweisung also nochmal abwenden, aber sie meinte, ich solle mir gut überlegen, was ich will... Hatte am Mittwoch beim wiegen dasselbe Gewicht wie letzte Woche aber 300g mehr als bei meinem Außerplanmäßigen wiegen am Samstag!
Ich finde es super, dass du dich so viel traust und so kämpfst! Was baust du ein, wenn ich fragen darf? Ich suche auch nach alternativen für das Fresubin weil das so teuer ist und ich es irgendwie nicht so gut vertrage...
Alles gute weiterhin und ich freue mich auf eure Antworten
Lucio

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27. Mai 2016 um 18:43
In Antwort auf lucioforever

DANKE
Für deine lieben Worte. Ihr macht mir immer so viel Mut. Habe diese Woche wirklich gekämpft, habe mir auch Fresubin besorgt und jeden Tag eine Flasche getrunken, weil ich es mit dem Essen irgendwie nicht hinkriege... Mein Bewegungsdrang ist nur leider sooo nervig, aber auch das wird schon besser, habe es sogar geschafft, mich diese Woche jeden Tag eine Stunde aufs Sofa zu legen und fast zu schlafen...Naja ich hatte ja auch Zeit, ich war bis gestern krank geschrieben, da ich am Montag solche Magenschmerzen hatte und mir so schwindelig war! Habe dann Blut abgenommen bekommen und Blutdruck gemessen! Der war bei 70 zu 50 und der Puls war auch sehr niedrig, obwohl ich schon einen Kaffee hatte. Die Blutwerte waren aber alle TOP. Ich war bei einer neuen Ärztin, die auch mal in einer Schön Klinik gearbeitet hat. Sie wollte mich direkt ins KH stecken ,aber ich habe ihr von meinem Plan erzählt. Konnte die Einweisung also nochmal abwenden, aber sie meinte, ich solle mir gut überlegen, was ich will... Hatte am Mittwoch beim wiegen dasselbe Gewicht wie letzte Woche aber 300g mehr als bei meinem Außerplanmäßigen wiegen am Samstag!
Ich finde es super, dass du dich so viel traust und so kämpfst! Was baust du ein, wenn ich fragen darf? Ich suche auch nach alternativen für das Fresubin weil das so teuer ist und ich es irgendwie nicht so gut vertrage...
Alles gute weiterhin und ich freue mich auf eure Antworten
Lucio

Liebe Lucio
Danke auch für deine lieben Worte! Tut mir auch sehr gut, das zu lesen!

Weißt du, was ich bei dir super finde? Dass du trotz/wegen der Krankheit so eigenverantwortlich handelst und dich in medizinische Betreuung gibst. Dass du dir selbst Fristen setzt und dich auch psychologisch beraten lässt - das alles zeigt doch, wie sehr auch du kämpfst! Manchmal braucht man halt Hilfe von außen dabei und ab und an auch jemandem, der einem die Augen öffnet und sagt, was geht oder gar nicht geht. Brauche ich auch öfter mal

So, wie du deinen Allgemeinzustand beschreibst - hm... Ich schwanke da irgendwie. Es scheint ja auf jeden Fall ein bisschen besser als letzte Woche zu laufen. Fresubin, bzw. allein die Überwindung dazu und der Kampfeswille sind super! Die Blutwerte sind ja zum Glück auch erleichternd. Aber dennoch: Gerade der niedrige Blutdruck und das trotz Kaffee ist ja schon sehr bedenklich.
Ich finde es gut, dass du da mit deiner Psychologin gut im Gespräch bist!

Klar kannst du mich fragen, was immer du möchtest . Ich persönlich fände Fresubin auch zu teuer und würde dafür auch lieber etwas leckeres Essen . Gibt es denn nicht ein Nahrungsmittel, das dir irgendwie leichter fällt als andere? Bei mir gehen Milchprodukte immer ganz gut. Ich probiere jetzt, öfter am Tag einfach mal eine kleine Tasse (Vollfett-)Milch dazuzutrinken. Das ist gesund für die Muskeln und Knochen, geht gut runter, schmeckt mir supergut (warm mit Honig oder einfach pur kalt) und ist dazu noch total preisgünstig .
Ansonsten habe ich morgens durch ein Rosinenbrötchen aufgestockt. Da gibt es ja auch in vielen Supermärkten diese Fertigbeutel, in denen gleich 10 Stück oder so drin sind. Also auch nicht teuer.
Und Schokolade geht bei mir auch gut. Da ich allerdings schon 400 Kalos allein durch Schoki zu mir nehme (ich weiß... nicht so gut...) möchte ich da glaub ich nicht noch mehr durch aufstocken. Aber ansonsten finde ich Süßigkeiten auch immer gut. Oder Nüsse? Ne halbe oder ganze Handvoll? Manchmal klappt bei mir auch gut der Trick - Einfach nicht hingucken, schnell in den Mund, kauen und runter - und dann an etwas anderes denken. Also nicht so sehr drauf konzentrieren, wenns geht. Manchmal vergesse ich dann später tatsächlich, dass ich ja zwischendurch noch ne Hand voll Nüsse genascht habe.

Hm, ich weiß nicht, ob dir das hilft?
Bin selbst ja auch noch am experimentieren. Aber irgendwie macht es auch Spaß, mich jetzt "andersherum" auch mal selbst auszutricksen. Am besten find ich ja immer noch den Trick, einfach das erste Rosinenbrötchen nicht mitzuzählen - fühlt sich fast an, wie nicht gegessen .

Zum Bewegungsdrang kann ich dir leider gar keine Tipps geben, weil ich das Problem nicht kenne. Bin eher ziemlich faul...
Aber, wenn du so einen Drang hast und es da nun schon öfter mal geschafft hast, dich einfach entspannt hinzulegen - dann sind das doch auch wichtige Schritte!!! Und du merkst doch bestimmt, dass es dir damit auch besser geht, oder? Vielleicht noch ein schönes Buch kaufen, um dich bewusst an das Sofa zu fesseln? Mit nem leckeren Tee (oder Cappucchino) und Körnerkissen oder so? Ist doch soooo gemütlich! Ich liebe das und würde solche Sofastunden nicht missen wollen.

Lass weiter von dir hören/lesen. Und gib bloß nicht auf!

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27. Mai 2016 um 19:31
In Antwort auf cherrybone

Liebe Lucio
Danke auch für deine lieben Worte! Tut mir auch sehr gut, das zu lesen!

Weißt du, was ich bei dir super finde? Dass du trotz/wegen der Krankheit so eigenverantwortlich handelst und dich in medizinische Betreuung gibst. Dass du dir selbst Fristen setzt und dich auch psychologisch beraten lässt - das alles zeigt doch, wie sehr auch du kämpfst! Manchmal braucht man halt Hilfe von außen dabei und ab und an auch jemandem, der einem die Augen öffnet und sagt, was geht oder gar nicht geht. Brauche ich auch öfter mal

So, wie du deinen Allgemeinzustand beschreibst - hm... Ich schwanke da irgendwie. Es scheint ja auf jeden Fall ein bisschen besser als letzte Woche zu laufen. Fresubin, bzw. allein die Überwindung dazu und der Kampfeswille sind super! Die Blutwerte sind ja zum Glück auch erleichternd. Aber dennoch: Gerade der niedrige Blutdruck und das trotz Kaffee ist ja schon sehr bedenklich.
Ich finde es gut, dass du da mit deiner Psychologin gut im Gespräch bist!

Klar kannst du mich fragen, was immer du möchtest . Ich persönlich fände Fresubin auch zu teuer und würde dafür auch lieber etwas leckeres Essen . Gibt es denn nicht ein Nahrungsmittel, das dir irgendwie leichter fällt als andere? Bei mir gehen Milchprodukte immer ganz gut. Ich probiere jetzt, öfter am Tag einfach mal eine kleine Tasse (Vollfett-)Milch dazuzutrinken. Das ist gesund für die Muskeln und Knochen, geht gut runter, schmeckt mir supergut (warm mit Honig oder einfach pur kalt) und ist dazu noch total preisgünstig .
Ansonsten habe ich morgens durch ein Rosinenbrötchen aufgestockt. Da gibt es ja auch in vielen Supermärkten diese Fertigbeutel, in denen gleich 10 Stück oder so drin sind. Also auch nicht teuer.
Und Schokolade geht bei mir auch gut. Da ich allerdings schon 400 Kalos allein durch Schoki zu mir nehme (ich weiß... nicht so gut...) möchte ich da glaub ich nicht noch mehr durch aufstocken. Aber ansonsten finde ich Süßigkeiten auch immer gut. Oder Nüsse? Ne halbe oder ganze Handvoll? Manchmal klappt bei mir auch gut der Trick - Einfach nicht hingucken, schnell in den Mund, kauen und runter - und dann an etwas anderes denken. Also nicht so sehr drauf konzentrieren, wenns geht. Manchmal vergesse ich dann später tatsächlich, dass ich ja zwischendurch noch ne Hand voll Nüsse genascht habe.

Hm, ich weiß nicht, ob dir das hilft?
Bin selbst ja auch noch am experimentieren. Aber irgendwie macht es auch Spaß, mich jetzt "andersherum" auch mal selbst auszutricksen. Am besten find ich ja immer noch den Trick, einfach das erste Rosinenbrötchen nicht mitzuzählen - fühlt sich fast an, wie nicht gegessen .

Zum Bewegungsdrang kann ich dir leider gar keine Tipps geben, weil ich das Problem nicht kenne. Bin eher ziemlich faul...
Aber, wenn du so einen Drang hast und es da nun schon öfter mal geschafft hast, dich einfach entspannt hinzulegen - dann sind das doch auch wichtige Schritte!!! Und du merkst doch bestimmt, dass es dir damit auch besser geht, oder? Vielleicht noch ein schönes Buch kaufen, um dich bewusst an das Sofa zu fesseln? Mit nem leckeren Tee (oder Cappucchino) und Körnerkissen oder so? Ist doch soooo gemütlich! Ich liebe das und würde solche Sofastunden nicht missen wollen.

Lass weiter von dir hören/lesen. Und gib bloß nicht auf!

Ich
habe jetzt auch diese Sofastunden für mich entdeckt Leider geht das im Alltag mit der Arbeit nicht so gut! Habe dann immer auf SIXX die Serie Vier Hochzeiten und eine Traumreise geschaut! Ich weiß, totaler Quatsch aber ich brauchte das die Woche einfach. Es tat so gut, mal nicht an die Arbeit zu müssen und ganz entspannt zu sein ,obwohl ich mir auch sehr oft sehr sehr faul vorkam und die Stimme im Kopf dann immer gesagt hat, dass es falsch ist sich hinzulegen und das andere auch ihre Arbeit schaffen und ich mache schlapp! Aber Montag morgen ging es einfach nicht anders, ich konnte nicht mehr. Ich war heute wieder an der Arbeit und habe festgestellt, dass mich keiner "vermisst" hat! Naja ich bin sooo froh, wenn ich da wegkomm, ich hasse diesen Beruf! Aber jammern hilft ja nix, noch zwei Monate, dann ist es hoffentlich geschafft und ich kann die neue Ausbildung anfangen.
Vielen Dank, dass ich weiterhin Teil der Gruppe sein darf, es tut so gut, sich auszutauschen! Danke für eure ganzen Tipps! Du hast recht, Schokolade geht echt immer oder Eis oder so was, aber da ess ich auch schon genug von. Das mit dem Tipp Augen zu und durch finde ich gut, dass werde ich mal probieren.
Rosenmädchen, wie geht es dir eigentlich? Du hast schon lange nichts mehr geschrieben! Und du Sturmfeder? Wie geht es dir?
Lasst weiter von euch hören!
Einen Schönen Abend und ein schönes Wochenende!

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27. Mai 2016 um 20:59

Hallo schreibe vom Handy kurz
Ich habe zurzeit kein Internet kann deswegen nicht antworten. Aber ganz kurz mir geht es gar nicht gut. Es stürzt so viel auf mich ein. Davon Berichte ich wenn ich Internet habe. Essen läuft gar nicht gut. Ich lese mit und bin in Gedanken bei euch. Ihr gebt mir Mut nicht aufzugeben!

Aber bitte Lucio geh ins Krankenhaus, denn morgen kann es schon vorbei sein. Und ich will dich nicht missen und Cherry bestimmt auch nicht!

LG Sturmfeder

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27. Mai 2016 um 21:24
In Antwort auf sturmfeder

Hallo schreibe vom Handy kurz
Ich habe zurzeit kein Internet kann deswegen nicht antworten. Aber ganz kurz mir geht es gar nicht gut. Es stürzt so viel auf mich ein. Davon Berichte ich wenn ich Internet habe. Essen läuft gar nicht gut. Ich lese mit und bin in Gedanken bei euch. Ihr gebt mir Mut nicht aufzugeben!

Aber bitte Lucio geh ins Krankenhaus, denn morgen kann es schon vorbei sein. Und ich will dich nicht missen und Cherry bestimmt auch nicht!

LG Sturmfeder

Oh nein
Das tut mir so weh zu lesen dass es dir so schlecht geht! Du warst doch so positiv gestimmt in der letzten Zeit! Bitte bitte gib jetzt nicht auf! Wir sind in Gedanken bei dir! Fühl dich gedrückt!

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27. Mai 2016 um 23:53
In Antwort auf sturmfeder

Hallo schreibe vom Handy kurz
Ich habe zurzeit kein Internet kann deswegen nicht antworten. Aber ganz kurz mir geht es gar nicht gut. Es stürzt so viel auf mich ein. Davon Berichte ich wenn ich Internet habe. Essen läuft gar nicht gut. Ich lese mit und bin in Gedanken bei euch. Ihr gebt mir Mut nicht aufzugeben!

Aber bitte Lucio geh ins Krankenhaus, denn morgen kann es schon vorbei sein. Und ich will dich nicht missen und Cherry bestimmt auch nicht!

LG Sturmfeder

Ohjeeee
Auch mir: Ganz viel Kraft und hoffnungsvolle Gedanken wünsche ich dir für die schwere Zeit!

Behalte immer deine Wünsche und Ziele im Hinterkopf. Ohne Druck, aber mit der Zuversicht, dass bessere Zeiten kommen werden!

Alles Liebe und berichte bitte (wenn du magst), wenn du wieder Internet hast!

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31. Mai 2016 um 10:41

War gerade wiegen
Ich habe überraschend 400 gramm zugenommen bin jetzt auf 50 laut Waage 51^^

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31. Mai 2016 um 15:17
In Antwort auf sturmfeder

War gerade wiegen
Ich habe überraschend 400 gramm zugenommen bin jetzt auf 50 laut Waage 51^^

Super
Sturmfeder, dass freut mich total für dich! Geht es dir denn wieder besser? Was war los? Ich habe, wie gesagt, auch zugenommen, wie viel genau weiß ich nicht, aber irgendwas zwischen 400g und 700g! Allerdings bin ich die Woche schon wieder krank geschrieben! Mein Kreislauf spinnt irgendwie total! War heute beim Arzt und hatte wieder total niedrigen Blutdruck. Von der Ärztin fühle ich mich aber irgendwie nicht ernst genommen. Sie meint, man müsse das ganzheitlich sehen und könne nicht nur die Symptome wie herzrasen und Schwindel bahandeln. Ich solle mich viel bewegen und wenig liegen, da davon der Schwindel usw. noch schlimmer werde. Sie meint es wäre alles psychisch und ich soll nächste Woche nochmal wieder kommen, wenn ich noch ne Krankmeldung brauche! Was meint ihr dazu? Ich komme mir wieder so schlecht und faul vor. Die ganzen Jahre ging es irgendwie und jetzt mach ich schlapp? Das kann doch nicht sein! Ich muss mich doch zusammenreißen, ich will diese Ausbildung machen! Was meint ihr dazu? Wie geht es euch, cherrybone, Rosenmädchen, Sturmfeder?
LG Lucio

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31. Mai 2016 um 20:57

Ich sende es nochmal :/
Guten Abend meine Lieben ,

endlich hab ich wieder Internet und kann schreiben^^. Also nur ganz kurz wer hatte nochmal gefragt wo ich hinfahre wegen der Nordsee? Wir wohnen eine Stunde von der Nordsee entfernt ist also nicht so weit weg =) Neuhalingersil ich glaub ich hab es falsch geschrieben Nja sagt dir bzw euch das was?

So und jetzt dazu warum es mir nicht so gut ging: 1. Ich hatte bzw hab Liebeskummer wegen ein Mitbewohner in den ich mich verliebt hatte, wird aber nichts draus.. 2. Ein Tag später hatte ich eine miese Erkältung und hab echt fast gar nichts gegessen. 3. Am nächsten Tag bekam ich meine Tage heißt also ich hab viel rumgeheult und rumgeschrien hysterisch 4. Und zu guter letzte hat mir am 4 Tag jemand aus der WG den ich gar nicht mag mir seine Liebe gestanden ôo. Danke ich war bestens bedient für die letzte Woche Allerdings weil es mir so schlecht ging hab ich tatsächlich kurz gedacht warum ich nicht in die Essstörung doch zurückkehren sollte und das hat mich so traurig gemacht das ich es doch nur gedacht habe, so dass ich geheult habe. Es hat noch bis zum Wochenende gereicht mit dem nichts essen doch jetzt geht es wieder besser, auch wenn die Essstörung lauert..

Ich bin dabei meine Angst vor den Kühlschrank zu besiegen, ich hab vor diesen Konstenswasser Angst das dass nicht normal ist das sich bei Käse und Wurst Wasser absondert -> Angststörung halt, aber Frischkäse esse ich jetzt daraus und ans Butter Crossaint traue ich mich auch wieder . Ich schätze ich hab durch den Stress abgenommen, nehme hoffentlich wieder zu .

Achja wegen der Überempfindlichkeit das hat mit der Angststörung zu tun, bei den Allergien passe ich echt extrems auf. Also zb ich hab Butterkekse wo nichts drin ist gegen die ich Allergisch reagiere, aber wenn ich sie esse und Angst habe zu reagieren reagiere ich Grundsätzlich! Das ist so nervig aber ich probiere es jetzt mit deinem rat.

So morgen geh ich wiegen mal sehen was die Waage sagt :/

@Cherry das finde ich total toll das du das so machst morgens mit nicht zählen!

Ich würde euch beiden den Tipp geben neben bei euch mit dem Handy oder so zu beschäftigen, weil dann merkt man gar nicht ob man plötzlich aufgegessen hat oder so, mach ich immer so^^.

@Lucio du darfst und solltest auch in der Gruppe äh Thema, was auch immer, bleiben. Nur möchte ich dir nahelegen geh bitte ... Krankenhaus, es ist ein Gefährliches Spiel was wir betreiben und vor alldem bei BMI 12 kann so viel beim Zunehmen passieren = negatives. Ich will dir keine Angst machen, aber du hast nur dieses Leben und ich glaube du willst Leben und nicht sterben!
Du solltest es nicht als ein `Mist jetzt mach ich schlapp` ansehen sondern als Warnung, ja all die Jahre hast dus geschafft damit zu leben doch bald ist vorbei jetzt ist deine Chance etwas noch dagegen zu tun oder es wars mit dir, klingt hart ist aber so. Ich an deiner stelle würde sofort die nächste Akutklinik anrufen und fragen wann ich kommen kann. Das ist wirklich gefährlich. Ich weiß es kostete viel überwindung und du solltest aufhören zu arbeiten BMI 12 das ist viel zu weit unten!! So wirst du nicht lange freude an deinen Traumjob haben oder ehr gar keine. In zwei Monaten kann man viel zunehmen, geh jetzt bevor es zu spät ist. Und ja du kannst den Schwindel und all das nicht besiegen du brauchst erst Gewicht und Zeit für dich dann wird das schon. Und es ist deine letzte Chance. So sehe ich das!

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31. Mai 2016 um 21:36
In Antwort auf sturmfeder

Ich sende es nochmal :/
Guten Abend meine Lieben ,

endlich hab ich wieder Internet und kann schreiben^^. Also nur ganz kurz wer hatte nochmal gefragt wo ich hinfahre wegen der Nordsee? Wir wohnen eine Stunde von der Nordsee entfernt ist also nicht so weit weg =) Neuhalingersil ich glaub ich hab es falsch geschrieben Nja sagt dir bzw euch das was?

So und jetzt dazu warum es mir nicht so gut ging: 1. Ich hatte bzw hab Liebeskummer wegen ein Mitbewohner in den ich mich verliebt hatte, wird aber nichts draus.. 2. Ein Tag später hatte ich eine miese Erkältung und hab echt fast gar nichts gegessen. 3. Am nächsten Tag bekam ich meine Tage heißt also ich hab viel rumgeheult und rumgeschrien hysterisch 4. Und zu guter letzte hat mir am 4 Tag jemand aus der WG den ich gar nicht mag mir seine Liebe gestanden ôo. Danke ich war bestens bedient für die letzte Woche Allerdings weil es mir so schlecht ging hab ich tatsächlich kurz gedacht warum ich nicht in die Essstörung doch zurückkehren sollte und das hat mich so traurig gemacht das ich es doch nur gedacht habe, so dass ich geheult habe. Es hat noch bis zum Wochenende gereicht mit dem nichts essen doch jetzt geht es wieder besser, auch wenn die Essstörung lauert..

Ich bin dabei meine Angst vor den Kühlschrank zu besiegen, ich hab vor diesen Konstenswasser Angst das dass nicht normal ist das sich bei Käse und Wurst Wasser absondert -> Angststörung halt, aber Frischkäse esse ich jetzt daraus und ans Butter Crossaint traue ich mich auch wieder . Ich schätze ich hab durch den Stress abgenommen, nehme hoffentlich wieder zu .

Achja wegen der Überempfindlichkeit das hat mit der Angststörung zu tun, bei den Allergien passe ich echt extrems auf. Also zb ich hab Butterkekse wo nichts drin ist gegen die ich Allergisch reagiere, aber wenn ich sie esse und Angst habe zu reagieren reagiere ich Grundsätzlich! Das ist so nervig aber ich probiere es jetzt mit deinem rat.

So morgen geh ich wiegen mal sehen was die Waage sagt :/

@Cherry das finde ich total toll das du das so machst morgens mit nicht zählen!

Ich würde euch beiden den Tipp geben neben bei euch mit dem Handy oder so zu beschäftigen, weil dann merkt man gar nicht ob man plötzlich aufgegessen hat oder so, mach ich immer so^^.

@Lucio du darfst und solltest auch in der Gruppe äh Thema, was auch immer, bleiben. Nur möchte ich dir nahelegen geh bitte ... Krankenhaus, es ist ein Gefährliches Spiel was wir betreiben und vor alldem bei BMI 12 kann so viel beim Zunehmen passieren = negatives. Ich will dir keine Angst machen, aber du hast nur dieses Leben und ich glaube du willst Leben und nicht sterben!
Du solltest es nicht als ein `Mist jetzt mach ich schlapp` ansehen sondern als Warnung, ja all die Jahre hast dus geschafft damit zu leben doch bald ist vorbei jetzt ist deine Chance etwas noch dagegen zu tun oder es wars mit dir, klingt hart ist aber so. Ich an deiner stelle würde sofort die nächste Akutklinik anrufen und fragen wann ich kommen kann. Das ist wirklich gefährlich. Ich weiß es kostete viel überwindung und du solltest aufhören zu arbeiten BMI 12 das ist viel zu weit unten!! So wirst du nicht lange freude an deinen Traumjob haben oder ehr gar keine. In zwei Monaten kann man viel zunehmen, geh jetzt bevor es zu spät ist. Und ja du kannst den Schwindel und all das nicht besiegen du brauchst erst Gewicht und Zeit für dich dann wird das schon. Und es ist deine letzte Chance. So sehe ich das!

Oh
das war ja wirklich eine bescheidene Woche für dich, ich hoffe sehr, dass es jetzt besser wird! Toll, dass du weiterkämpfst!!! Ich hatte gefragt wegen der Nordse, weil wir auch jedes Jahr an die See fahren allerdings immer nach Cuxhaven, in Neuhalingersiel war ich aber auch schon 2 Mal In drei Wochen fahren wir auch wieder in den hohen Norden, da freu ich mich total drauf...Deshalb heißt es jetzt wirklich kämpfen, habe diese Woche 500g mehr, aber leider auch voll geschwollene Füße, daher weiß ich nicht, was jetzt real ist! Jeden Tag 2000 Kalorien, so wie Ihr es schon lange macht!! Jeden Tag eine neue Chance und vielen Dank, das ich in der Gruppe bleiben darf!!!! Schönen Abend noch!

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2. Juni 2016 um 22:35

Wow
Bei dir, Sturmfeder, ist ja richtig viel passiert in der letzten Zeit! Das klingt alles wirklich sehr belastend und ich kann mir gut vorstellen, dass sich das negativ auf das Essen ausgewirkt hat. Puh, ein Liebesdrama nach dem anderen - du Arme!

Aber: Das Ergebnis auf der Waage ist doch super! 52 war doch dein Etappenziel, oder? Du bist ein Stück näher dran, hast es fast geschafft! Das ist doch klasse! Herzlichen Glückwunsch!!!

Schaffst du es zu halten? Wie sieht es im Moment aus? Und was macht deine Kühlschrankphobie?

Und du, Lucio? Was haben die letzten Tage bei dir ergeben? Wie steht es nun mit der Klinikentscheidung? Versuchst du es weiter ohne oder hast du dich evtl. doch dazu durchgerungen, Unterstützung anzunehmen? Das wäre doch wirklich keine Schande!

Was deine Ärztin da sagt finde ich auch ziemlich merkwürdig und nicht gerade förderlich. Einfach mal ausruhen bei dem Gewicht? Und deine Symptome (niedrigen Blutdruck) nimmt sie gar nicht richtig ernst?
Ganz ehrlich: Ich finde, das ruft schon sehr nach Klinik. Auch, wenn du ein wenig zugenommen hast: Dein Körper scheint wirklich an seine Grenzen zu stoßen!

Halte uns bitte auf dem Laufenden, wie es bei dir weitergeht!

Bei mir läuft es weiterhin gut! Ist schon noch immer ein täglicher Kampf und es dauert (psychisch) sooo lange, bis ich mich umstellen kann. ABER: Traue mich jetzt schon an 2100 Kalos und warte immer noch ungeduldig, dass die Waage mal mehr anzeigt. Bisher kaum nennenswert. Dauert vermutlich ein wenig.
Bin aber schon mal stolz, dass das mehr Essen ein wenig besser klappt. Und fitter und erholter fühle ich mich noch immer. Ich versuche es mal als Motivation zu nehmen, um weiter dran zu bleiben.

Liebe Grüße,
cherry

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3. Juni 2016 um 19:31
In Antwort auf cherrybone

Wow
Bei dir, Sturmfeder, ist ja richtig viel passiert in der letzten Zeit! Das klingt alles wirklich sehr belastend und ich kann mir gut vorstellen, dass sich das negativ auf das Essen ausgewirkt hat. Puh, ein Liebesdrama nach dem anderen - du Arme!

Aber: Das Ergebnis auf der Waage ist doch super! 52 war doch dein Etappenziel, oder? Du bist ein Stück näher dran, hast es fast geschafft! Das ist doch klasse! Herzlichen Glückwunsch!!!

Schaffst du es zu halten? Wie sieht es im Moment aus? Und was macht deine Kühlschrankphobie?

Und du, Lucio? Was haben die letzten Tage bei dir ergeben? Wie steht es nun mit der Klinikentscheidung? Versuchst du es weiter ohne oder hast du dich evtl. doch dazu durchgerungen, Unterstützung anzunehmen? Das wäre doch wirklich keine Schande!

Was deine Ärztin da sagt finde ich auch ziemlich merkwürdig und nicht gerade förderlich. Einfach mal ausruhen bei dem Gewicht? Und deine Symptome (niedrigen Blutdruck) nimmt sie gar nicht richtig ernst?
Ganz ehrlich: Ich finde, das ruft schon sehr nach Klinik. Auch, wenn du ein wenig zugenommen hast: Dein Körper scheint wirklich an seine Grenzen zu stoßen!

Halte uns bitte auf dem Laufenden, wie es bei dir weitergeht!

Bei mir läuft es weiterhin gut! Ist schon noch immer ein täglicher Kampf und es dauert (psychisch) sooo lange, bis ich mich umstellen kann. ABER: Traue mich jetzt schon an 2100 Kalos und warte immer noch ungeduldig, dass die Waage mal mehr anzeigt. Bisher kaum nennenswert. Dauert vermutlich ein wenig.
Bin aber schon mal stolz, dass das mehr Essen ein wenig besser klappt. Und fitter und erholter fühle ich mich noch immer. Ich versuche es mal als Motivation zu nehmen, um weiter dran zu bleiben.

Liebe Grüße,
cherry

Herzlichen Glückwunsch
Cherry, du kannst so stolz auf dich sein! 2100 Kalorien! Wow, spitze, dass du dich traust! So, wie sich das anhört, bist du auf einem sehr guten Weg! Kannst du vielleicht mal schreiben, wie du das schaffst? Ich hatte heute einen Termin bei meinem Kardiologen wegen meinem Schwindel und dem Herzrasen. Da ich ja schon mal einen Perikaterguss hatte, hatte meine Ärztin jetzt doch vermutet, dass meine Beschwerden daher kommen können. Aber zum Glück war alles in Ordnung. Naja, auf der anderen Seite denken jetzt alle bestimmt, ich habe einen Vollknall! Blutwerte, EKG, Echo alles top nur niedriger Blutdruck und ich mach so ein Theater! Der Kardiologe meinte nur zu mir, dass dringend was passieren muss!
So, das war es erstmal von mir, ich kämpfe jeden Tag um die 2000 Kalorien, auch mit Fresubin! Ich will diese Ausbildung unbedingt machen! Was gibt es Neues von euch?
Liebe Grüße

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4. Juni 2016 um 21:59

Nochmal
Was von mir: heute wieder 300g mehr als Dienstag fresubin bringt anscheinend was! Trotzdem körperlich immer noch keine Besserung ich fühle mich extrem schlapp und meine Beine schmerzen total! Wie kann das trotz der Zunahme sein? Kennt ihr das? Sorry dass ich schon wieder rumheule aber ich habe sonst niemand deren das versteht! Würdet ihr weiter fresubin trinken? Darf ich euch vielleicht auch was anderes fragen? Habt ihr ein Haustier? Irgendwie denke ich das mir ein Tier vielleicht helfen würde da ich dann eine Aufgabe hätte da ich in meiner Freizeit immer alleine bin da ich keine Freunde habe! Wie ist das bei euch und wie geht es euch? Lg lucio

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9. Juni 2016 um 11:42

Hallo
Mal wieder mit keinen guten Nachrichten, ich hab mir irgendwas eingefangen mir ist schlecht und ich fühl mich Kraftlos da ich gar nicht gut esse zurzeit. Und mir fehlt auch die Kraft etwas zu ändern. Das ES Monster sitzt neben mir und hat eine Kralle um mein Arm fest geschlossen, es schaut mich an und will mich zurückziehen in die Dunkelheit, ich bekomme Angst und will mich wehren bin aber nicht stark genug, ich brauche Hilfe von euch!

Vielleicht ein paar liebe Worte oder was die ES mit mir macht wenn ich mich zurückziehen lasse, was ich aber nicht will! ICH WILL NICHT ZURÜCK ;( Bitte helft mir!

@Lucio ich halte das mit dem Haustier nicht für Sinnvoll, du musst dich um das Tier kümmern können, es braucht viel Aufmerksamkeit. Was willst du tun wenn du keine Kraft hast und das Tier zum Tierarzt muss weil es Krank ist? Du solltest dich um dich kümmern und nicht dir noch ein zusätzliches Problem anschaffen! Ich würde dir eher vorschlagen das du dir eine Selbsthilfegruppe suchst dort kannst du auch Leute kennenlernen Oder geh zu einer Beratungstelle! Ja Einsamkeit ist hart, aber du kannst was ändern. Achja wegen Frisubin es gibt auch noch andere Marken wie Fortimel oder Nutrizja oder so^^

@Cherry ich finde es gut das du Mittlerweile 2100 Kcal zu dir nimmst, behalte es bei das hilft. Und ja man fühlt sich viel fitter das ist viel schöner als sonst was, das Leben richtig zu spüren ist schön!
Es sollte auch weiterhin deine Motivation bleiben, aber wie man Oben von mir liest ist das ES Monster ganz nah und wartet nur auf eine schwäche von uns und krallt sich uns dann wieder..

@All ich hab oft Rückfälle bei Krankheiten da esse ich oft zu wenig und am nächsten Tag geht es mir wieder oder noch schlechter, dabei hab ich jetzt begonnen, gestern zum ersten Mal, mich mit meiner Angst auseinander zu setzen, aber ich muss erst lernen wieder in die Gedanken rein zu kommen und sie auch zuhören um sie dann zu stoppen, das ist gar nicht so einfach! Aber ich will jetzt mich den Ängsten stellen, alles gar nicht so einfach! Aber ich hab ja Unterstützung von der Wg aus !

Auf bald eure etwas erschöpfte Sturmfeder!

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