alison_12635187Hi zusammen!!
freut mich dass ich nicht die einzige bin!!
also das einzige mal das ich mein diese kilos runterbekommen hab, war als ich gefasten hab u jeden 2. tag sport getrieben hab. aba dann kam allles langsam wieder drauf!
jetzt hab ich das gefühl, dass wenn ich abnehmen will (auch wenns nur paar kilos sind), nichts essen darf!! :(
na auf jeden fall esse ich nicht viel: morgens müsli oä, mittags so 1/4 mittagessen, aba nichts fettiges o so, abends versuch ich nichts zu essen, aba wenn ich dann mal angefangen hab, endet es in ner fressatattacke--> meistens wenn ich merk das ich sowieso nichts abnehme!!
ich weiß nicht, wie ich das enstellen soll! ich halt keine diät richtig durch!:(