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Wer weiß wie man zunehmen kann?

24. November 2005 um 23:52 Letzte Antwort: 19. Dezember 2005 um 12:24

ich bin weiblich 50 kg und bin 1,73 groß.also hab untergewicht.bin sehr dünn im gesicht.am wichtigsten ist mein gesicht.möchte dicker ausehen.
ich esse seher sehr viel,aber trotzdem hilft mir dies nicht.kennt ihr bestimmte Lebensmittel,die mich dickmachen können???????????????????
vorallem am gesicht

Danke

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26. November 2005 um 6:32

Hi Sinat!
Ich hoffe, ich kann dir bisschen helfen.
und zwar bin ich arzthelferin und arbeite beim frauenarzt, wir haben auch mit solchen fällen zu tun.
Also am besten sind Vitamine!! Vor allem viel Folsäure, das regt den appetit erheblich an..nur weiss man nicht, ob es auch bei dir hilft. Ein sehr gutes beispiel, wir haben mal proberiegel bekommen, wo viele vitamine und auch folsäure am meisten enthalten war, diese riegel waren für schwangere eigentlich gedacht. Weil die so lecker waren, haben wir sie auch gegessen..meine kollegin und ich bemerkten nach 2-3 tagen, dass wir sehr appetit bekommen hatten, wir aßen aber weiter, als wir bemerkten, dass es ziemlich schlimm wurde, haben wir damit aufgehört. Dann nach paar tagen zog sich der unser appetit allmählich zurück. Ich habe einen freund, der auch zu sehr dünn ist..er nimmt mittlerweile auch folsäure..und er hat in einer woche schon 1 kg zugenommen. Aber sehr sehr wichtig ist es, dass du dich nicht zu sehr fettreich ernährst, ok du willst zwar zunehmen, aber es kann auch deine gesundheit gefährden, zu viel fett setzt sich zwar an, aber auch in den gefäßen!! also aufgepasst und besser wäre es auch Sport zu machen! Ich hoffe, es hilft bei dir auch, würde mich sehr sehr freuen von dir wieder zu hören..und falls ich neues erfahre..berichte ich es dir!

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19. Dezember 2005 um 12:24
In Antwort auf odalis_12770494

Hi Sinat!
Ich hoffe, ich kann dir bisschen helfen.
und zwar bin ich arzthelferin und arbeite beim frauenarzt, wir haben auch mit solchen fällen zu tun.
Also am besten sind Vitamine!! Vor allem viel Folsäure, das regt den appetit erheblich an..nur weiss man nicht, ob es auch bei dir hilft. Ein sehr gutes beispiel, wir haben mal proberiegel bekommen, wo viele vitamine und auch folsäure am meisten enthalten war, diese riegel waren für schwangere eigentlich gedacht. Weil die so lecker waren, haben wir sie auch gegessen..meine kollegin und ich bemerkten nach 2-3 tagen, dass wir sehr appetit bekommen hatten, wir aßen aber weiter, als wir bemerkten, dass es ziemlich schlimm wurde, haben wir damit aufgehört. Dann nach paar tagen zog sich der unser appetit allmählich zurück. Ich habe einen freund, der auch zu sehr dünn ist..er nimmt mittlerweile auch folsäure..und er hat in einer woche schon 1 kg zugenommen. Aber sehr sehr wichtig ist es, dass du dich nicht zu sehr fettreich ernährst, ok du willst zwar zunehmen, aber es kann auch deine gesundheit gefährden, zu viel fett setzt sich zwar an, aber auch in den gefäßen!! also aufgepasst und besser wäre es auch Sport zu machen! Ich hoffe, es hilft bei dir auch, würde mich sehr sehr freuen von dir wieder zu hören..und falls ich neues erfahre..berichte ich es dir!

Zunehmen
Hallo Sinat!
Kennst du die Mintignac-Methode? Das ist ein von Michel Montignac entwickeltes Ernährungssystem nach dem Glyx-Prinzip. Jedenfalls schreibt Montignac in seinen Büchern (bekommst du bei Amazon), dass diese Ernährungsweise die einzige sei,mit der jeder sein NORMAL-Gewicht erreichen könne. Dazu, so sagt er, gehöre auch, dass nicht nur Übergewichtige abnehmen, sondern Untergewichtige auch zunehmen würden.
Ich finde das Konzept toll. Vielleicht bestellst du dir ja mal eines der Bücher, oder schau mal unter www.montignac.ch.
Viel Glück
mesi4

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