Hallo leute
@ nick
Auch ich beginne ab 1. Oktober eine Ausbildung und wollte auch beginnen abzunehmen, 10 - 15 kilo wären mein Ziel! Habe auch festgestellt, dass ich mir leichter tue abzunehmen, wenn ich viel zu tun habe!
Ich beginne aber auch schon heute mit einer Ernährungsumstellung... werde versuchen ab 18 Uhr nichts mehr zu essen und Kohlenhydrate und Öl weg zu lassen.
Wie siehts bei euch aus?? Habt ihr schon was abgenommen?