Hi
zauberschnepfe, hab geschrieben, also ich bin aber unter deinen beitrag gerutscht, seltsam, obwohl ich ca 2 stunden spaeter geschrieben hab, mach ich was falsch??? uebrigens bin net mehr so diszipliniert mit dem essen, aaaaaaaber ziemlich diszipliniert was bewegung angeht. seit fast 2 wochen lauf ich jeden morgen mit meinem kleinen prinz 40 min und am abend noch mal mit meinem mann und kind ne stunde und 2 oder 3 mal diese woche sind wir fast 2 stunden gelaufen. ich glaub das hilft.
herzi, und alle die wissen wollten, was man so isst,
also wie gesagt ich folge meinem programm nicht mehr, evtl werd ich mal paar ww rezepte austesten, wieviel punkte darf man essen, wenn man 161 cm ist?
morgens meistens milch mit muesli, heut eiersaladsandwich und ein croissant (weil der mann geb hat), dann um ca 11 einen proteinriegel, mittags meistens irgendwie gemuese gebraten mit reis, nudeln, kuskus, manchmal auch zum mex, thai, heut gabs bbqribs, herrlich, danach knoppers von meiner mutti, also ofters wieder was suesses in der letzten zeit, und abends knaecke mit philadelphia oder mal lachs und salat..., also mal mehr mal weniger, mal gesunder mal weniger gesund. egal ,solangs purzelt, wenn ich halt viel suesses gefuttert hab lauf ich erst recht laenger
achso und ich trink chinese slim tea, hilft auch zum entschlacken...
pinsel, du radler, die butter ist bestimmt herrlich, zur zeit ist ja voll der baerlauch hipe, hab auch d auch paar baerlauch sachen mitgenommen letztes mal.
tiffi, weiss auch net, wuerd sagen halb halb diszipliniert, seit paar tagen futter ich meine ma s knoppers weg, die eigentlich fuer meinen mann sind..., egal ich versuch trotzdem so gut es geht, war heut bei den abnehmdamen und laut denen hab ich 16 pfund abgenommen in 6 wochen, aber moment, mit kleidern, laut meiner berechnung sinds 6 kilo.
so, muss jetzt aufraumen
lg