Immer wenn ih zum essen verabredet bin oder irgendwo eingeladen bin, passiert es mir dass ich mich zuhause vor dem kühlschrank wieder finde und noch irgendwie von allem etwas naschen will bzw dann häufig auch tue. Dabei will ic mich ja eigentlich auf das essen auswärts freuen, und da auh versuchen ohne Ms im kopf zu essen und mich an den anderen orientiere, die sich herzhaft, dass auf der speisekarte gönnen auf das sie wirklich lust haben und soc keine gedanken um kcals machen! Aber ich bin dann irgendwie immer so blöd, dass ich in so momenten bzw vor solchen anlässen zu fas neige :-( ich frag mich wieso könnte es sein, dass ich in den jetzt ists sowieso egal status falle damit ich das essen auswärts besser ertragen kann, da ich da nichts vorplanen kann bzw keine kontrolle darüber hab wie viel olivenöl beispielsweise an meinem salat ist! Oder ich hab auch häufig nach solchen anlässen noch fas wer kennt das?