ebony_12721712Hi Schnullerbacke!
Also Wunder kann das Buch natürlich auch nicht vollbringen, wichtig ist, daß man ernsthaft aufhören will. Aber wenn man nicht aus Zwang heraus liest, klappts eigentlich wirklich prima... viel besser jedenfalls als es nur mit reiner Willenskraft zu versuchen.
Ich hab vor einem Jahr schon mal 5 Wochen lang nur "mit Willenskraft" aufgehört. Zuhause hat das auch gut geklappt, aber sobald ich mit Rauchern zusammen war, hab ich sie beneidet, daß sie rauchen "durften". Und irgendwann bin ich dann halt wieder umgefallen.
Jetzt komm ich sehr gut klar, auch wenn ich mit Rauchern zusammen bin - ich hab eher Mitleid als sie zu beneiden!
Mittlerweile verstehe ich schon gar nicht mehr, wieso man raucht - klingt überheblich, aber es erstaunt mich wirklich, wenn ich Leute rauchen sehe. Ich kapier einfach schon gar nicht mehr, warum man sich freiwillig diesen ganzen Zwängen unterwirft. Aber keine Angst, deshalb gehe ich jetzt nicht her und halte alle Raucher für blöde - Ich freu mich einfach daran, frei zu sein! ;-)
Es gibt so viele Situationen, in denen man durch das Rauchen eingeschränkt ist:
Wir saßen vor ein paar Monaten in einem Restaurant, in dem keine Plätze mehr in der Raucherzone frei waren - ständig guckt man ob was frei wird, man geniesst sein Essen nicht --- bis man schliesslich "Glück" hat und mit Essen und Trinken "umziehen " kann... eigentlich ganz schön blöd....
Außerdem immer der Zwang: "Hab ich Zigaretten dabei? Hab ich ein Feuerzeug? Reichen die Zigaretten noch? Wenn nicht, hab ich Kleingeld? Wenn ich kein Kleingeld hab, wo krieg ich dann Zigaretten her?"
Eigentlich auch ziemlich nervig...
Und zu dem Nebenwirkungen:
Körperliche hatte ich zum Glück keine, allerdings hab ich auch nicht so viel geraucht: ungefähr eine halbe Schachtel/Tag seit 3 Jahren. Aber: Ich hab mit meinem Freund zusammen aufgehört, und ungefähr eine Woche lang waren wir schon ziemlich gereizt und haben uns öfter mal angemault. Aber ich denk mal, eine Woche PMS ist immer noch besser als ein Leben lang rauchen :-)
Was das Dick werden angeht: Ich denk mir mal, dick wird man nur, wenn man statt zu rauchen mehr isst - mit dem Buch hört man aber auf zu rauchen, ohne sich irgendeine "Ersatz-Befrieigung" zu holen.
Also wie gesagt, ich kann das Buch nur allerwärmstens empfehlen und ich wünsch dir ganz viel Erfolg und Spaß beim Rauchfrei werden!
Lieben Gruß (auch an Twin2 - Glückwunsch!)
Jotte