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Wer kann mir eine gute und schnelle Diät empfehlen ?

20. Dezember 2010 um 9:47

Hallo
hab mal ne frage
möchte bis nächstes Jahr juni ca 15 kilo abnehmen , doch bis heute scheiterten jegliche Diäten bei mir ,.....ich esse halt gerne

doch so langsam hab ich es satt so auszusehen , habe durch die schwangerschaft meines sohnes 28 kilo zugenommen und 15 sind immer noch da
hat jemand vielleicht ne idee und welche sportübungen man zuhause machen kann
währe echt lieb
lg kasia

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20. Dezember 2010 um 11:12

Mit Sport alleine ist es leider nicht getan...
Hallo Kasia

Ich habe genau das geliche Ziel wie du. 13 - 15 Kilo runter bis im Sommer. Ich bin jetzt seit ca. 1 Monat dran und hatte diesen Samstag bereits 5kg runter. Du glaubst ja nicht wie stolz ich bin

Ich mach das so: Ich esse nur noch Gemüse, Früchte und Eiweisse. Und eine Mahlzeit am Wochende darf ich essen was ich möchte. Aber sonst immer nur Gemüse und Früchte und Eiweisse. Und sehr sehr sehr wenige Kolenhydrate. Also das einzige, was ich unter der Woche an KH esse, ist jeweils ein Stück dunkles Brot für das Mittagessen. Aber was das wichtigste ist, und auch das einzige, warum ich das durchziehen kann, ich leide nie an Hunger. Das hab ich mir verboten. Weil wenn du jetzt hungerst, dann kannst du das nicht beibehalten, wenn du dein Gewicht unten hast und das ganze steigt dann wieder (jojo). Daher esse ich soviel, bis ich satt bin. Halt einfach nur gesund Und es klappt

Und dann bertreibe ich jeden Abend Sport im Fitnessstudio. Ich steppe 50 Minuten auf dem Crosstrainer und dann jedes zweite Mal mache ich noch 30 Minuten Krafttraining. So nehme ich nicht nur ab sondern straffe meinen Körper und erreiche eine sportliche Figur.

Also ich kann das nur weiterempfehlen. Ich wünsche dir auf jedenfall viel Glück und Elan.

Alles Liebe
Ace

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20. Dezember 2010 um 12:29
In Antwort auf melisa_12716920

Mit Sport alleine ist es leider nicht getan...
Hallo Kasia

Ich habe genau das geliche Ziel wie du. 13 - 15 Kilo runter bis im Sommer. Ich bin jetzt seit ca. 1 Monat dran und hatte diesen Samstag bereits 5kg runter. Du glaubst ja nicht wie stolz ich bin

Ich mach das so: Ich esse nur noch Gemüse, Früchte und Eiweisse. Und eine Mahlzeit am Wochende darf ich essen was ich möchte. Aber sonst immer nur Gemüse und Früchte und Eiweisse. Und sehr sehr sehr wenige Kolenhydrate. Also das einzige, was ich unter der Woche an KH esse, ist jeweils ein Stück dunkles Brot für das Mittagessen. Aber was das wichtigste ist, und auch das einzige, warum ich das durchziehen kann, ich leide nie an Hunger. Das hab ich mir verboten. Weil wenn du jetzt hungerst, dann kannst du das nicht beibehalten, wenn du dein Gewicht unten hast und das ganze steigt dann wieder (jojo). Daher esse ich soviel, bis ich satt bin. Halt einfach nur gesund Und es klappt

Und dann bertreibe ich jeden Abend Sport im Fitnessstudio. Ich steppe 50 Minuten auf dem Crosstrainer und dann jedes zweite Mal mache ich noch 30 Minuten Krafttraining. So nehme ich nicht nur ab sondern straffe meinen Körper und erreiche eine sportliche Figur.

Also ich kann das nur weiterempfehlen. Ich wünsche dir auf jedenfall viel Glück und Elan.

Alles Liebe
Ace

Danke
das hört sich gut an ...ich werde es versuchen
und diesmal muss ich es schaffen , alleine um es mir zu beweisen das ich die Kraft habe es durchzuhalten !

kannst ja berichten wie es so bei dir verläuft , würd mich interessieren
lg

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14. Juni 2013 um 19:16

Gute Diät
Hallo,

ich habe selbst zwar noch keine Diät machen müssen, aber meine Mutter hat da so ein Nahrungsergänzungsmittel von Algodril probiert und konnte in 3 Monaten 16 Kilo verlieren. Sie hatte schon gar nicht mehr damit gerechnet, dass eine der vielen Wunderdiäten funktioniert. Diese hier war sehr unkompliziert wie sie mir berichtet hat. Sie hat zusätzlich zu den normalen Mahlzeiten dieses Nahrungsergänzungsmittel genommen, was den Hunger gehemmt hat und ihr langfristig beim Abnehmen geholfen hat. Also wenn ich dir eine Diät raten müsste, dann versuche es mal damit. Du kannst dieses Produkt sogar kostenlos testen.

http://www.vorteilsvergleich.de/kostenlos_und_gratis/produktproben/algodril-diatprodukte-30-tage-kostenlos-testen-und-dann-entscheiden/

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