Hallo Ihr Lieben,
ich bin schon immer sehr sportlich gewesen mit zwischen durch auch Pausen :-) aber ansonsten ziemlich sportlich.
Ich bin 29 Jahre alt, 1,67m und wiege 52 kg.
da ich schon ein Kind geboren habe und wieder gut abgenommen habe sind auch Spuren zurück geblieben.
Ich trainiere meinen Bauch z.B täglich ungefähr 100 Sit-ups.
man sieht auch schon einen leichten Six-Pack möchte auch nicht mehr. Aber was mir garnicht gefällt ist dass sich nach einer Zeit eine Dreiecksform gebildet hat. Kann mir einer vielleicht sagen ob ich falsch trainiere oder sonst was.
ich will eher einen flachen durchtrainierten Bauch :-)
LG Susi