Du musst einfach durchhalten
die logische konsequenz ist einfach das du abnimmst. bist du sicher, das es nur 800 sind und nicht mehr. 800 ist aber wenig. ich würde dir schon 1000 empfehlen, denn sonst ist der jojo effekt sofort da, wenn du wieder mehr isst. am besten währe wenn du in der abnehmphase 1000 zu dir nimmst und wenn du dein ziel erreicht hast dann steigerst du langsam auf 1500 aber nicht mehr, sonst nimmst du sofort wieder zu. du musst geduldig sein. wie schnell das geht, ist bei jedem verschieden. aber wenn du das durchhältst dann geht es 100% wieder bergab mit dem gewicht.
achte auch darauf was du trinkst. nur wasser oder cola light ist erlaubt. da kannst du gut sparen mit den kcal.
also nicht aufgeben, es geht weiter, du wirst sehen.