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von sport nimmst du generell immer erstmal zu, da der körperfettanteil sich verringert aber im gegenzug muskeln aufbaut, die wiegen mehr als fett. wenn du mit sport aufhörst, kann es sein das du auch wieder weniger wiegst....ein schlaffer körper hät weniger gewicht, als ein kräftiger, muskulöser.
mit der zeit nimmt man natürlich ab mit sport.......aber geduld ist alles, regelmäßig und nicht zu viel aufeinmal habe ich aus persönlicher erfahrung gelernt, sonst musst du eine längere pause einlegen wegen überlastung. dann lieber mal 1-2 regenerationstage zwischen durch....tun gut, dannach hat man mehr kraft.