Forum / Fit & Gesund

Weniger essen hilft nichts??????

2. Juli 2007 um 0:34 Letzte Antwort: 2. Juli 2007 um 10:04

hallo ich habe wirklich ein problem
seit 3 /4 tagen esse ich wirklich ein pischen weniger als foher
aber mein gewicht ist immer noch wie vorher
das kann doch nicht simmen

Mehr lesen

2. Juli 2007 um 10:04

Hey du!
das ist ganz normal, dein körper muss doch erstmal abbauen, außerdem verlierst du erstmal an flüssigkeit/wasser. die kleinen fettpölsterchen werden erst verschwinden, wenn du auf dauer deine ernährung umstellst, das macht sich dann nach ca nem monat bemerkbar. wieviel wilst du denn abnehmen? oberstes gebot ist viel trinken. am besten eignet sich da vstilles wasser, du wirst dich zwar erstmal über nen kleinen wasserbauch ärgern, aber das regt den stoffwechsel an und dein hungergefühl schränkt sich sehr ein, wenn du ca 2-3 liter am tag trinkst
schlecht wird es natürlich, wenn du dann heißhungerattaken bekommst
lg

Gefällt mir