Forum / Fit & Gesund / Ernährung, Abnehmen

Welches ernährungsbuch das beste???

2. März 2007 um 15:46

Hi leute,

suche ein buch in dem keine diät vorgestellt wird, sondern wo einem die beste ernährung vorgestellt wird. wie viel man von was essen soll, viellciht auch mit rezepten und wie man sich einfach fitt ung gesund ernährt, so dass man auch krnakheiten etc. vorbeugen kann.


habe scho viel von dem buch von pro 7 Besser essen. leben leicht gemacht gehört. ist aber auch primär für kinderernährung. kennt jemand das, wäre das gut??

finde hier das motto, viel essen um gesund und schlank zu beliebn super.

die autorin nicola sautter hat noch ein eignes verfassr, kennt das jemand???

freu mich auf buchvorschläge

Mehr lesen