Schwimmen
Wenn Du tatsächlich übergewichtig bist, dann solltest Du erstmal viel schwimmen, denn das belastet die Gelenke nicht. Wasser trägt und gibt Dir die Möglichkeit, Bewegungsabläufe zu trainieren, die Dir auf dem Lande sonst sehr schwer fallen würden.
Vielleicht gibt es in Deiner Nähe ja die Möglichkeit, Wassergymnastik zu machen.
Walking ist übrigens auch eine sehr gute Methode. Schön, dass Du Walking für Dich entdeckt hast.
Vielleicht kannst Du Dich ja dazu aufraffen, auch im Winter etwas zu walken, damit es im Frühjahr nicht so ein Angang ist. Du musst ja im Winter nicht ganz so oft walken, wenn Du zusätzlich schwimmen gehst.
Also bitte nicht ganz mit dem Walking aufhören.
Liebe Grüße
Corona