Welche Vitamine nehmt ihr, damit die Haare gesund bleiben?
Also ich bin schon länger auf diät, und meine haare sind seitdem leider sehr dünn und kaputt geworden!! 
Und sie fallen leider auch teilweise aus!
Welche vitamine (am besten in brausetabletten) könnte ich zu mir nehmen, damit meine haare gesund bleiben wärend der diät?
Es gibt ziemlich alles... (magnesium, calcium, vitamin c..)
Brauch bitte eure Hilfe!!
Danke schon im Vorraus!
glG
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Hi
Da kann ich nur zustimmen.
Wenn man durch Diaet die Haare verliert oder Die Haut leidet etc. heisst das dass keine ausreichende Naehrstoffversorgung vorliegt.
Man kann auch mit gesunder Ernaehrung abnehmen und schoen bleiben 
.
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Brausetabletten davon halte ich nix
Also, in den Brausetabletten die es in drogerien gibt sind meistens minimale Anteile Vitamine. Diese meist auch nur chemisch hergestellt. Ich gebe lieber mehr aus, dafür weiß ich das es hochprozentige Vitamine sind. Z.B. u.a. im Bios Life Complete sind zahlreiche Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe.Also neben dem das der körper aufgebaut wird nimmt man auch noch ab
ein toller Effekt. Nicht nur die Haare werden gesund oder bleiben es sondern auch Haut und Nägel.
Gibt es in Apotheken oder online.
Einfach mal googlen oder ich beziehe es von: business-and-care.com
Da bekommt man auch noch eine Beratung wenn man es möchte.
Viel Erfolg
Anna
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