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Welche Übungen bringen wirklich was..

21. September 2006 um 19:21 Letzte Antwort: 21. September 2006 um 22:42

... um die Figur zu verbessern? Bitte her mit Euren Erfahrungen!!!

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21. September 2006 um 20:54

Callanetics
bringt wirklich was..das beste: du siehst die ergebnisse, wenn es regelm. machst schon nach 1 bis 2 wochen..

viel spass..

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21. September 2006 um 22:42

Guck mal hier
Hallöchen!
Stimmt callanetics kann ich auch nur empfehlen.
Ich hab die letzte Woche auch nach Übungen gesucht, die wirklich mal was bringen und verständlich sind. Ich bin dabei auf ne Seite gestoßrn, die echt gute Übungen aufgelistet haben, verständlich, mit Bildern etc. Von den Übungen bin ich bislang echt begeistert.

Schau mal hier: http://www.fitnessschmiede.de/fitness/uebungskatal-og/

Mit einer Übung kam ich nicht ganz so klar und hatte en paar Fragen. Die im forum waren aber echt hilfsbereit und der Administrator von der Seite hat mir soagr nochmal extra Tipps für nen individuellen Trainingsplan gegeben. Der ist selbst wohl diplomierter Fitnesstrainer und hat wohl ganz gut Ahnung davon! Kann ich auf jeden Fall nur weiter empfehlen die Seite. Ich bin bislang mit den erfolgen echt zufrieden!

Grüßchen, Eviii

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