Hallo!
Hmm, also wenn du eine Diät machen willst, würde ich die ganzen Knuspermüslis nicht empfehlen, da ist nämlich besonders viel Zucker drin. Ich kaufe immer naturbelassenes Müsli, ohne Zuckerzusatz drin. zB. Früchtemüsli. Da hast du als einzige süße Nahrungsquelle die getrockneten Früchte. Die sind gleichzeitig auch eine hervorragende Vitamin und Mineralstoffquelle und sind gut für die Verdauung. Der Zuckeranteil schadet nicht weiter, jedenfalls immer noch besser, als die gezuckerten.
Den von dir genannten Joghurt kenne ich nicht, aber ob es mit dem Süßstoff so gut ist.... Meistens regt der gerade den Appetit noch mehr an. Kaufe dir doch einfach fettarmen Naturjoghurt und püriere dir ein paar frische Früchte (z.B. Erdbeeren) und tu die dann da mit rein, schmeckt super und du weißt was drin ist. :P
In vielen fertigen Joghurts sind ja doch noch mehr Zusatzstoffe und zT gar keine echten Früchte enthalten. :)
Probier es einfach aus und schau, was dir schmeckt. Natürlich musst du dein Müsli nicht extra wegwerfen, aber zu Diät-Zwecken eher weniger geeignet.
Lg kristin