zandra_12038540Du musst
ja nicht Dein Leben lang Points zählen aber im wesentlichen das dort Gelernte weiterhin umsetzen.
Also bei einer fettarmen, mäßigen Ernährung bleiben.
Auch unterschätzt Du wohl, das es Dir irgendwaann ins Blut geht, genau zu wissen, was man darf in welchen Mengen und was als gesundes Essen gilt.
Sorry jeder Mnesch lernt automatisch und schließlich vergißt man das ja wohl nicht.
Außerdem gibt es gerade bei den WW hinterher ein sogenanntes Erhaltungsprogramm um eben nie wieder danach zuzunehmen und die zählen dann auch weiter Points.
Was wäre schlimm daran, sich ein Leben lang gesund und nach diesen Regeln zu ernähren und dabei noch die Figur zu halten?
Ich sags gern nochmal: Jojo-Effekte kommen, wenn in in alte Verhaltensmuster zurückfällt. Wer nicht kapiert, daß man sich eigentlich ein Leben lang gesund, fettarm und mäßg ernähren sollte und das nicht nur um abzunehmen, sondern einfach auch um gesund zu bleiben, der wird es nie packen!!!
LG MSky