Hey ihr Lieben...
Ich hab mal eine Frage... vielleicht kann mir wer helfen...
Ich hab vor 1,5 Monaten nach meinem absoluten Gewichtshöhepunkt wieder mit Weight Catchers angefangen - im Alleingang und nach dem alten System...Es fällt mir im Moment ziemlich schwer, ohne mein Wochenextra auszukommen, weil ich auf der Uni sehr viele Prüfungen habe, und bei stress einfach die ganze Zeit essen könnte... :TRISTE:
Jetzt hab ich folgendes Problem:
Wir haben keine Waage zuhause, also wiege ich mich nur wenn ich bei meinen Eltern bin. Nach 2 Wochen oder so hatte ich schon 4 kg weniger,danach habe ich angefangen Sport zu machen - in der Woche etwa 30 Bewegungspunkte. Eine Woche nachdem ich damit angefangen habe waren's wieder 2 kg mehr! Jetzt traue ich mich gar nicht mehr auf die Waage, weil ich seit 3 Wochen wirklich jeden Tag Sport mache, etwa eine Stunde lang! Ja, ich brauche alle mein Wochenextras, aber ich verdiene mir fast genau so viele Bewegungspunkte dazu!
Was meint ihr? Kann das Wasser sein, ich hab vorher kaum Bewegung gemacht, und hab gelesen, dass Muskeln in so einem Fall Wasser einlagern? Oder ist das alles Selbstbetrug und sobald ich aufhöre mein Wochenextra ganz aufzubrauchen wird's funktionieren?
Wär super, wenn irgendjemand mir helfen könnte, erfahrungen hat oder sonstwas. das ist so unglaublich demotivierend....!
nochmal in kurz: Da ich das alte Österreichische System mache hab ich:
22 Pt täglich
35 Wochenextra (ganz aufgebraucht)
etwa 30 Bewegungspunkte wöchentlich
Danke, danke, danke schon jetzt für eure antworten!!