Hallo,
ich möchte ein wenig abnehmen, und denke, dass die Weight Watchers wohl ganz gut sind. Bin ca. 168 cm groß, trage Gr. 40 (was bei Zara, H&M etc. ja auch nicht sehr schwer ist), kg weiß ich nicht ;o)
Mein Problem: Ich kann überhaupt nicht gut kochen und habe dafür auch fast keine Zeit. Frühstück (Müsli) und Mittagessen (Dosensuppe Plus oder Eintopf mit max. 3 g Fett pro 100 ml) nehme ich mit zur Arbeit, abends (20.00 Uhr zuhause) bin ich total groggy und will nicht viel kochen oder vorbereiten. Wer hat da gute Tipps, wie man sich als "Workoholic" gesund und schlank ernähren kann? Manchmal mache ich mir auch Pellkartoffeln oder ähnliches, aber die Tendenz geht abends zum Aufbackbrötchen mit Käse. Hört sich nicht nach viel an, na ja, den Wein lass ich abends jetzt auch weg :o(
Dafür trinke ich jetzt alkoholfreies Weizen, irgendwas muß man sich ja gönnen!
Also, wer kennt leckeres Dosenfutter mit wenig Fett und Kalorien und hat einfache Low-Fett Rezepte für eine Nicht-Köchin?
Dankeschöööön!!!!