Hallo Zusammen,
brauche mal hilfe, hab mich quasi schon todgegoogelt aber keine konkreten Angaben gefunden...
Ich hab 2003 mal einen Schnupperkurs (4 Wochen) von Weight Watchers gemacht.
Damals war das Pogramm nach den >PlusPoints< geregelt.
(Es gibt ja mittlerweile mehrere Basis Programme:
1.) Plus Points oder Point Plus 2.) Flex Points 3.) Pro Points
Das Basisnahrungsmittel -Point - Heft von >Plus Points< habe ich noch, aber nicht mehr die Richtlinie, wieviele Points ich pro Tag essen darf nach dem Bedarfsanalyseschema für das alte Programm >PlusPoints<.
Kann mir das jm. mitteilen wie da die Analyse war. Ich glaub bei deisem alten System >Point Plus< gings nur nach dem Gewicht aber nicht wie bei den FlexPoint, ob mann oder frau, grösse, tätigkeit, gewicht, etc. für die Punkteanalyse....
Hat jm. noch unterlagen zum den >Plus Points< Programm...?
Ausgangsituation: Grösse: 1,57m Gewicht: 101,00kg Alter: 58 Jahre
Also wieviele Points pro Tag darf ich verbrauchen nach dem alten System der >Plus Points< oder >Points Plus< und ab welcher Abnahme ändert sich was an den Punkten und wieviel?
ACHTUNG: bitte nicht verwechseln mit dem der Flex Points oder Pro Points.....