Hallo ihr Lieben,
ich mache seit ein paar Tagen WW in eigenregie.
Ich wollte jetzt mal wissen was ihr so über den Tag esst und ob das was ich esse so richtig ist.
Morgens:
250 ml,Joghurt 0,1% + 2 El Haferflocken
1 Apfel
3 Zwieback
Mittags:
3 Vollkornbrote (ohne Belag)
Zwischendurch:
Möhren
Äpfel
Abends:
Kartoffeln
Habt ihr für mich noch veränderungsvorschläge. Ich bin 1,62 und wiege 57 kg, möchte gerne noch ein paar Kilo runter haben. Nur leider klappt es bis jetzt noch nicht.
Ich hoffe ihr habt noch ein paar Tipps.
Danke schonmal im Vorraus.
Liebe Grüße
Lara