Wir sind eine kleine, liebe Gruppe Mädels, und wir haben ein gemeinsames Ziel: Wir wollen abnehmen!
Jede auf ihre Weise, jede mit ihren eigenen Maßnahmen. Hier in diesem Thread wollen wir uns gegenseitig motivieren, uns aufbauen wenn es mal nicht so klappt, unsere Erfolge teilen und uns einfach austauschen.
Und das sind wir:
:run: CatsDreams
Alter: 28 Jahre
Größe: 176 cm
Gewicht: 85,6 kg
Zielgewicht: 76 kg (am liebsten bis Mai 2013)
Maßnahmen: auf Ernährung achten und mindestens 2x pro woche Sport (Fitness-Dvd, Joggen, Aqua-Jogging, Step-Aerobic)
:run: Nema
Alter: bald 18
Größe: 175 cm
Gewicht: 69-71 kg
Zielgewicht: 65 kg (und am liebsten mehr Muskeln...)
Maßnahmen: ungesunde Essgewohnheiten abgewöhnen, regelmäßiger Sport, Tanzen gehen und weniger rumhängen...
:run: justbehappy
Größe: 169 cm
Gewicht: 7374 kg
Zielgewicht: langfristig auf ca. 65 kg runter
Maßnahmen: kcal zählen, gesünder ernähren, taekwando u schwimmen gehen...
:run: PsychoBündel
Alter: 20
Größe: 158 cm
Gewicht: 62,5 kg
Zielgewicht: 57-58 kg (eine straffe Figur - also mit etwas mehr Muskeln)
Maßnahmen: Kalorientagebuch, gesünder Ernähren, mind. 3x die Woche Sport
Neuzugänge immer willkommen :super:
Bitte antwortet immer auf den Hauptpost! So bleibt es auch auf Dauer übersichtlich...